來北北印拉達克之前，完全沒有想到自己會來健行，只想看看美景放個空就心滿意足了。意外在班公錯與一群以色列朋友共進晚餐時聊到Markha Valley，所有人都異口同聲說這裡真的是來到拉達克不能錯過的健行路線。
於是就在列城湊團的時候意外遇到兩位泰國女孩，她們是預計要參加過幾天後的拉達克馬拉松，我們就這樣湊成三人一團，開啟了這段3天2夜的Markha Valley健行旅程。
首先，先跟大家簡單介紹一下這條美麗的健行路線:
關於Markha Valley
總長度: 111km
健行天數:3 -10天(依個人路線規畫安排)
最佳健行時間:6月-9月
最高點高度:5,200公尺
最低點高度:3,200公尺
圖片擷取自Besthike.com
這是完整Markha Valley的路線，依照你的天數可以安排不同的路線調整。路途中，你可以欣賞到許多野生動物、河谷景觀變化、壯麗雪山、欣賞藏傳佛教傳統建築及體驗當地村莊生活。我們只有3天2夜所以大致上路線安排如下:
Day1 Zingchen-Yurutse的帳篷住宿約4-5小時，長度約8.2km，高度爬升往上763m，往下17m。
Day2 Yurutse – Skiu的Homestay 約7.5小時，長度約17.8km，高度爬升往上813m，往下1,595m ->第二天最為挑戰，且會過4,961高點。
Day3 Skiu – Chiling 約3-4小時，長度約15km，路程較為平緩，沒有太多高度起伏。
因為我們第三天想要去泛舟，所以安排接駁車在Chiling接送。
該選擇嚮導或自行出發?
許多外國觀光客都是從列城直接出發步行，大家也可以評估自身狀況，雖然這條路路線算清楚，但有許多路段沒有嚮導還是要找一下路，如果真的要挑戰的人可以購買或下載這個區塊的地圖，以免迷路。
關於Markha Valley的住宿
這條路線發展得相當成熟，所以在路上幾個停靠的村莊都有Homestay或帳棚可以選擇落腳，住宿地都有包三餐，午餐會是lunch box的形式，讓你帶在路上吃。如果人夠多也可以選擇雇用馬夫幫忙揹露營裝備及食材，享受隨處停靠不必趕路的樂趣。
關於Markha Valley的花費
嚮導費+交通接駁 : 4,000盧比
泛舟費用+交通接駁 : 2,000盧比
住宿一晚: 1,200盧比 X 2 晚= 2,400 盧比
野生動物維護費 : 60盧比
總共花費 : 8,460盧比 (約台幣3,584)
大致介紹完Markha Valley後，我們就一起來欣賞實際路線以及美景吧!
Day1 Zingchen-Yurutse
這是我們這趟健行旅程的夥伴們，左邊兩位是泰國姊姊們，右邊是我們的嚮導Labsang，來自另一個村落Zanskar，那裏也非常適合健行，不過相對較深山，但風景也非常美麗，有興趣的人可以搜尋看看。
才剛開始，就已經被這片美麗景象迷倒，這樣的好天氣搭上這樣的美景，真的是讓人瞬間忘卻所有煩惱啊!
途中經過的可愛帳篷式餐廳，剛好今天沒營業，我們停下來休息片刻。
繼續上路後沒過多久，因為姊姊們停下來拍照，我就也順勢躺下享受這一瞬的寧靜美好。
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後續的路程更是讓我驚呼連連，我也慢下來拍照了，這美麗的紅土色加上了草地的綠與天空的藍，大自然的神奇畫工真是令人驚嘆。
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怎麼拍怎麼美!
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一路上也有許多特別的建築。
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又過了不久看到了前頭有間小房子，這樣看過去超像童話故事裡的童話小鎮呢!
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原來這是間Tea House，也可留下住宿，但我們選擇在這裡喝茶，因為不想要隔天趕太多路，喝完就繼續往前移動。在這裡遇上了自己一個人前來的澳洲少年，今年22歲，在尼泊爾印度一帶去了眾多地方旅行，與我們的嚮導PK了一場西洋棋後，他選擇在這裡留宿一晚，跟他說了明天見!
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這裡都是主人的收藏，有各式精緻的茶具。
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再往前走一小段路，就到了今晚的營地。
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這是今晚我的一人帳，裡面都有附枕頭、床墊跟毛毯，非常舒適呢!提醒大家在高海拔地區，千萬不要一到目的地就進帳休息，讓自己多適應一下這裡的海拔環境(今晚約在4,100公尺)。其中一個泰國姊姊因為爬過聖母峰基地營所以沒有防備，再加上她們昨天才剛到拉達克就直接來爬山，結果犯了非常嚴重的高山症。
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幸好後來有個印度大團也來這裡紮營，團隊有隨行醫生，身上有準備丹木斯加上多休息就恢復了，所以千萬不要因為去過高海拔而掉以輕心。
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今晚我們就在這美麗的營地月色下，談天喝酒，早早休息準備迎接明天的挑戰!
Day2 Yurutse – Skiu的Homestay
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第二天的路上，又是令人驚豔的絕景!但是姊姊們可能昨天高山症的影響，所以速度不是很快，我跟Labsang就慢慢走等她們。
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路上也巧遇了昨天的澳洲青年，他的腳程實在很快，忽然間我們發現草叢間有動物的聲音，結果是隻肥土撥鼠，超級不怕人的耶!
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這兩隻不知道為什麼在打架，我跟Labsang都猜是不是為了洞口另一隻在爭寵!
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再往上走又是不一樣的風景!
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山頭上也能看到幾隻氂牛的身影呢!
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眺望對面雪山的景色超好的!
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往下看的群山們，有點震撼的景色呢!
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終於抵達山頂了!一定要來張合照啊!
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抵達今日最高點，海拔4,979m，這段路還真的不輕鬆呢!但是上了這段美景真的很驚人!
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姊姊們還從山下帶了五彩風馬旗上來，我們一同掛上後合影留念，希望能保佑我們一切順利。
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因為距離今天的目的地還有一段時間，於是拍完照休息一下，我們就繼續趕路了，下坡超快的!
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又過了一陣子，出現了小溪流。
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又穿越了另一座村莊，這裡也可以提供住宿。村莊附近有一間Tea House，有販售簡易的麵食跟補給品。
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從Tea house看出去的風景，好喜歡這邊的寧靜感，如果不是因為要趕路，真的好像在這裡住上一晚!
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繼續往前走，Labsang的眼睛非常厲害，看到對面的山谷有一堆野鹿在登山!
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繼續往前走，又是不一樣的風景呢!這裡有許多大大小小的河流要過，幸好有Labsang的幫忙，不過其實我覺得不難，後來我就一直往前走，自己渡過幾次都沒問題!
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無意間看到石頭上的一段話，是在跟誰告白呢?
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繞了好大一段路後終於看到有村莊的感覺，這就是我們今晚要住宿的小村莊Skiu。
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原文載於: 背包客棧自助旅行論壇 https://www.backpackers.com.tw/forum/showthread.php?t=10409251
今晚的Home Stay，有非常多床位，很舒服。
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有個可愛的妹妹，看到我們來還去換了她最漂亮的洋裝，晚上還跟我們一起看鬼片，又愛看又害怕，超級可愛的!
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這裡幾乎都沒有收訊，所以Home Stay都是我們到了才會開始料理晚餐。今晚的餐點是Momo西藏餃，我就說我會包水餃!結果就被拉下去一起幫忙做晚餐!也結束了我們今天的行程，今天的路程比較長，於是大家吃完飯聊聊天就回房休息了!
Day3 Skiu –Chiling
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從Home Stay看出去的景色，真的很舒服呢!吃完早餐等主人打包好我們的Lunch Box後就又繼續上路囉!
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今天的路程真的非常輕鬆，但是景色依然美麗，我們就一邊散步一邊走到接駁點。
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以上，就是我們這3天2夜的健行之旅，非常推薦大家來這裡健行，享受大自然的感覺。跟許多世界上健行路線比起來，我覺得它相對較不觀光化，也保有原始純樸的感覺，如果你也喜歡這樣的小地方，歡迎你來Markha Valley走走喔!
INFO
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(如果人多可直接找他安排)
Labsang Kunga
直接找臉書的話會有非常多人同名
因為他們的名字都是喇嘛取的原文載於: 背包客棧自助旅行論壇 https://www.backpackers.com.tw/forum/showthread.php?t=10409251
電話: +91 94697 62173 (Whatsapp也可以)
原文連結
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2020-02-09, 14:27
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