Salkantay Trek經驗分享：四天三夜步行至馬丘比丘

（以下為個人經驗分享。路程安排及規劃可能會有所不同，僅供參考。）

簡要資訊

1.Trekking日期：2018/08/06至2018/08/09（四天三夜）
2.報名日期：2018/07/28
3.Tour Operator：Haku Travel（在庫斯科有辦公室）
4.報名方式：網路報名、網路繳費
5.費用：299美金（包含馬丘比丘門票及導覽、來回接送、三日餐點、第三晚在熱水陣的住宿、火車票等）
6.最高海拔：4600公尺



行前準備

-報名-

網路報名：大約在出發前10天才報名這個Trek（7月28報名8月6日至8月9日行程），在線上填寫好資料、信用卡繳費完畢即可，基本上都透過email溝通，英文通信沒有問題。

很多人建議到庫斯科直接找當地旅行社報名、議價，會有比較便宜的價格，但以防人數已滿或時間無法配合，還是選擇先用網路預訂。原本想報名最受歡迎的Inca Trail，因太熱門半年前就得訂好，於是在建議之下改訂Salkantay Trek。

-行前說明-

1、行前說明會Briefing before the tour departs
在旅程開始前一天，旅行社會要求到辦公室進行行前說明。這次由帶領的在地嚮導直接說明，大致介紹行經的路段、里程、時數、海拔、需要帶的物品等等。嚮導總會講得一派輕鬆，讓我們不要太過緊張，說路很大條、平坦、穿帆布鞋也可以走（好險我沒聽信他的話還是去租登山鞋），但千萬不要傻傻的相信（畢竟人家爬幾十次），還是要以自己能力做考量、該準備的不要漏掉！最後會得到一個規定用的行李袋，四天三夜的所有衣服、物品都只能放到這個袋子裡面。

2、高海拔適應
嚮導建議在trekking之前，先在庫斯科市區待上兩、三天適應高海拔環境，以避免高山症。因為我們剛從的的喀喀湖（海拔約3800公尺）到庫斯科，因此只在庫斯科休息一天後就出發。在trekking的那幾天，每天早上會喝到一杯古柯茶、嚮導也會隨身攜帶古柯葉（古柯是當地用來預防高山症的良藥）。
為求謹慎，也可以在台灣時掛號旅遊門診，依照醫生判斷領取高山症的藥，以備不時之需 。

-攜帶物品-
（不專業個人分享，因人而異。請以所參加旅行社的建議為主）

1.隨身後背包
雨衣（預防下雨或下雪）、水、能快速補充體力的糧食、部分禦寒衣物、手機、墨鏡（雪很亮）、衛生紙、防蚊液、護照、錢（soles）、國際學生證、個人藥品。

2.行李袋
衣服、禦寒衣物（冬天去一定要帶足夠！晚上幾乎把所有禦寒衣物都穿在身上了）、 個人藥品、牙刷、牙膏、保濕、護唇膏、眉筆（四天下來都只畫眉毛）、手電筒（兩晚住帳篷用）、行動電源（充飽電）、傳輸線。

3.衣服部分
舒適、好行動、有彈性的服裝，建議外套、外褲防水，並穿著登山鞋、長襪，看個人需求可租借登山杖。攜帶禦寒衣物，如：毛帽、手套、圍巾、保暖褲、保暖衣、毛襪等等。（然而因前兩天都沒洗澡，其實四天下來只換過一次衣服）
• 個人極不專業trekking穿著：無袖背心、高領長袖、刷毛帽T、羽絨背心、防風外套、毛帽、手套、圍巾、長褲、長襪、登山鞋。（天氣熱時上身只穿著無袖背心及防風外套）

4.其他
• 若缺少登山杖、登山鞋或其他用品，基本上都可以在庫斯科租借或購買到。行前說明會時事先告知，說明結束後直接帶去熟識的店租借。帳篷、睡袋、睡墊等有些會另外收費，會於行前說明會說清楚（這部分有點忘了，記得睡袋跟睡墊是另外租的 ）。

• 網路及充電：第一、二天完全沒有訊號及網路，也沒有插座使用，雖然除了照相之外不大會使用手機（但還是要預防和我一樣的慘況：手機突然掉到0％電而無法照相），建議將手機和行動電源充滿後再出發。第三天晚上手機有訊號及網路，也有提供插座充電。

-其他事項-

1.人數
蠻幸運參加到小團，只有8人，且大家年齡相仿約25歲上下，因此速度、話題等都蠻契合的，當時我們21歲是裡面年紀最小的。另外還會加上在地嚮導，以及廚師、馬伕各一人，共11人。
路上看過10幾20人的大團，會出現速度極度不一的狀況，走的也會比較鬆散。

2.小費
行前說明會時，嚮導會特別說結束後要給廚師和馬伕小費，金額自訂。經過同行8人討論後，我們一人分別給廚師及馬伕各10soles，給嚮導20soles，小費支出總共40soles。

3.費用
行前要看清楚費用包含什麼項目，因團而異，有些需要當場付費，因此要帶一些現金在身上。本次費用包含與不包含項目：
• 包含：馬丘比丘門票及導覽兩小時、來回接送、三日餐點、點心、第一二晚營地、第三晚熱水陣住宿、火車票、馬幫忙背行李、英文或西班牙語解說等。
• 不包含：第四天熱水鎮午餐、Salkantay入場費10soles、其他個人租借用品等。

Salkantay Trek出發！

-路線圖-


圖/Haku Travel行前說明簡章

–DAY 1：Cusco – Mollepata – Soraypampa (Humantay Lake)–

第一天清晨約四、五點，依序到每個人住的地方將大夥兒接走。路程凹凸不平、崎嶇蜿蜒、多坑洞、少有柏油路，搭起來不是很舒服，然而實在太早起大家依舊睡死在車上。大約七點時下車吃早餐，這份早餐不包含在費用中要另外付費，一份20soles。

繼續開車到Mollepata（海拔2900公尺），徒步旅行從這裡開始！出發前會先在這購買10soles的Salkantay入場票，接著從Mollepata一路走到第一天紮營的地方Soraypampa（海拔3900m），這段路平坦好走、不太有挑戰性。

抵達Soraypampa時大約才早上10點多，休息一下（真的只有一下）後，馬上開始爬Humantay Lake（海拔3459公尺），Humantay Lake將會是這次Trekking最漂亮的一個景色，這段路坡度較大、陡峭，先為明天的長途跋涉做暖身，而恰巧遇上下雪，難度更提升，是困難度排名第二的一天。中午過後等大家陸續回到Soraypampa，廚師已經準備好熱騰騰的午餐。今天的路程到此結束，讓大家能早點休息、為明天路程做準備。

圖/Soraypampa紮營處

圖/下雪的Humantay Lake

–DAY 2：Soraypampa – Salkantay Passage – Highest Point – Chaullay–

第二天的路程是四天中最困難的一段。六點從Soraypampa啟程，沿著Salkantay Passage一口氣向上走8公里到Highest Point（海拔4600公尺），沿途都在下雪，積雪愈來愈厚。我們大約10點便抵達Highest Point，短暫停留照相後，再一路往下走約20公里到第二天的紮營處Chaullay（海拔2900公尺），中間會停下來吃午餐。

這段路是最困難、最長、海拔最高、氧氣最稀薄的路段，下雪更增加挑戰性。因每個人速度不同，嚮導會前後走動關心大家狀況，也會不時拿出古柯葉給大家咀嚼，避免高山症狀出現。雖然我們這行人都沒出現高山症狀，也沒有太大健康狀況，甚至比預計時間早兩個小時就抵達目的地（同行有兩個芬蘭人一路帶領，走超爆快）。但在Highest Point仍看到有人因為高山症不適而嘔吐，也有人在途中身體不適、體力不支只能騎馬代步（有時路上會有當地人問要不要搭馬，需收費），而且有些路段非常陡峭、路面狹隘，過程中一定要注意自身安全和身體狀況！
雖然第二天有地方可以洗澡（需收費），但是不知道為什麼幾乎沒有人去洗。

圖/背著行囊的馬兒（Rachel攝）

圖/雪景（Rachel攝）

–DAY 3：Chaullay – The Beach – Santa Teresa – Hidroeléctrica – Aguas Calientes–

第三天也是一早六點便開始，若參加五天四夜的trekking會在有溫泉的Santa Teresa（海拔1550公尺）過上一夜。而四天三夜的則會在Santa Teresa稍作休息後，搭一小段車到Hidroeléctrica（海拔1890公尺），接著從Hidroeléctrica沿著鐵路走約7公里左右，抵達馬丘比丘山下的Aguas Calientes熱水鎮。

第三天的天氣、海拔相對和善，甚至有點炎熱，彷彿和前兩天在不同世界一般。路段平坦很多，走起來也相對輕鬆，終於能偶爾邊走邊聊天。然而歷經前兩天的摧殘，大家的腳都報廢到一定程度、非常酸痛，走起路來舉步維艱，同行巴西人的腳趾甚至開始流血。今天住在熱水鎮的旅舍，可以睡床、洗澡、有插座充電。

而不論參加trekking或是直接搭車前往馬丘比丘的人，通常都會在熱水鎮待上一晚，隔天一早前往馬丘比丘。從熱水鎮去馬丘比丘的方式有兩種，一為走路上山，二為搭巴士，若選擇搭乘巴士要在前一天買好車票。

圖/第三天路段相對平坦

圖/沿著鐵路走到熱水鎮

–DAY 4 ：Machu Picchu – Cusco–

為了節省時間，我們選擇搭巴士到馬丘比丘（海拔2400公尺）。大約凌晨四點就到站牌排隊，已經有很多人在等候，約六點多搭上車，此時隊伍已經長到看不見了。因費用已包含馬丘比丘門票，所以不用再另外購買，在馬丘比丘時有兩個小時的導覽，使用英文與西班牙文各介紹一次，導覽完後可自由活動，我們約在12點時下山。下山後可自由安排，只要在預定的火車時間抵達車站就行，火車到站後有車接送回庫斯科，結束這豐富而勞累的四天三夜！
原文載於: 背包客棧自助旅行論壇 https://www.backpackers.com.tw/forum/showthread.php?t=10313121


因為這天路段平緩，我將鞋子換成一般運動鞋，讓腳稍作休息。熱水鎮有很的店面和餐廳，有時間可以到處晃晃。我們晃到一個就座落在馬丘比丘山下的足球場，遠遠看著球場上的人踢球，好不愜意。搭火車時建議提早到，並先詢問好上車位置，現場人很多、有些混亂 ; 在火車行駛過程中有表演，並提供小點心。
原文載於: 背包客棧自助旅行論壇 https://www.backpackers.com.tw/forum/showthread.php?t=10313121

圖/天空之城馬丘比丘

圖/熱水鎮的足球場

後記

回到庫斯科後隔天，要將規定用的旅行袋還回去，租借的登山鞋、登山杖等等也要歸還原本的商店，記得將登山鞋上的泥濘事先清理一下，若清理不掉或有正常使用痕跡都是沒關係的。雖然租借日只寫四天，但隔天再還商店仍接受。之後的幾天，整雙腿的每一處肌肉都像要炸裂一般，鐵腿了好幾天，加上庫斯科不少上下坡，走起來更是艱苦。

我認為這次treking最困難的部分，莫過於適應高海拔環境與嚴峻天氣，然而，這些挑戰也構成最精彩而難忘的經驗。這是我第一次參加trekking，很幸運能完美落幕並留下美好回憶，希望透過我的經驗讓大家能更清楚Salkantay這段路，並在評估自身能力後參加，同樣留下深刻而美麗的記憶。