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[南亞旅遊好文]十八天的不丹之旅在難捨的情懷下畫下句點,對於愛慢遊以及不喜歡被固定行程綁住的我,不丹真是太好玩了!!除了自然優美的風景外,信仰真誠以及...當出租房。農村也面臨了年輕人外流的現象,重要エ程也引進了不少印度勞エ,整個國家正在轉型當中。希望在資本主義下的不丹,別失去那股真和善。
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舊 不丹旅遊行程,景點介紹以及注意事項 - 2019-04-08, 00:54

十八天的不丹之旅在難捨的情懷下畫下句點,對於愛慢遊以及不喜歡被固定行程綁住的我,不丹真是太好玩了!!除了自然優美的風景外,信仰真誠以及友善,好客,純樸的僧侶和人民是最大的特色,讓我此行有著無數的感動。
此篇遊記除了既往的行程和景點介紹外,我會多加些行程前的準備事項,讓各位能一次瞭解去不丹旅行的所有概念。
去不丹旅行不可能像揹包客一樣,伶著行李,機票一訂,就可以去自助了。一定要通過不丹境內的旅行社來辦理簽證,並透過他們來完成所有行程。如果想要享受在不丹境內慢活,那可以考慮不用參加台灣的旅行社的圑.參加大團,第一,費用高,第二,行程不自由,第三,浪費太多時間。我這次看到一個台灣團約十來人到虎穴寺,腳健的,快快上山又下山,在餐廳等腳慢的兩人團員,不耐得無法停止抱怨,實在覺得可惜。但若嫌安排行程,訂機票麻煩,要簡單點,參加台灣旅行社的團就是好選擇。以下將行程前注意和準備事項簡單介紹。(所有言論純屬個人經驗,僅供參考,請讀者們用自己最喜歡的方式來旅遊)
* 找不丹旅行社:旅遊業是不丹的第二大經濟收入,所以有上百家大大小小的旅行社,因國家在旅遊法規上要求非常嚴格,基本上非常保護遊客,所以各旅行社的素質都不錯。我們這次參加的是 Bhutan Travel Bureau, 已有25年經驗,服務態度極好. 址: www.bhutantravelbureau.com. 另外我要推薦一家較小的公司,是此次不丹之行的導遊先生自己的公司,他帶團二十年,經驗豐富,服務沒話說,此次健行夥伴肌肉拉傷,他揹著她上山下山,沒一句怨言,非常敬業。他公司名稱是 Happy Nest Vacations, 網址如下: www.happynestvacations.com. Email: happynestvacations@gmail.com ,Telephone :+975 - 1760 0173 | +975 – 7736 5550
*旅遊季節和天數: 不丹旅遊有淡季和旺季之分:
淡季: 12月,1月和2月.因開始下雪,路況很差,2月和3月初是溶雪季,路況也差。6月,7月和8月是洪水季節,路況恐怖,土石流和山崩非常嚴重。3月初到3月中已是旺季,但近年受全球氣候變化影響,也會下大雪,我們就碰上了,所以也不建議。而九月上旬也可能碰上大水,雖也是旺季,但仍不建議。
旺季: 不丹政府的官訂旺季是3-5月,以及9-11月。我建議是3月15到5月2O,因百花接連盛開,美不睱給,且氣候較穩定。另一個季節是9月底到1O月底,秋天雨水少,天氣好,藍天白雲機會大,再加上變葉植物添顏色,保證拍個不停。請提早至少九個月之前訂好行程,否則好的旅館會訂不到。
旅遊天數: 不丹可分成2O個區,目前開發較好的是西區和中區,慢玩建議1O到15天。東區正在開發中,人煙較少,但極原始,若想西到東一次玩完(我下次會走這條線),建議18-21天。不丹行政區圖,請參考下圖。


*費用:不丹旅遊費用是國家公訂價格,除非遊客有特別的需求,例如一定要住極高檔的飯店,吃高檔餐廳,或者參加特別攝影團,就得另外再付差額。為方便起見,全以美金計算。
淡季-12月1日-2月28或29日和6月1日-8月31日。日期演算法是從抵達不丹國土當天到離開不丹國土的前一天(因飛機都是上午離開,當天無行程,故不算旅遊日),一天美金$200,其中的$6O元是繳給政府的旅遊稅-Royalty Charge. 只有一人成行,每天再多收$40元,即每天$240。兩人可行,每人多收$3O元,即每天$23O。行程超過9天以上,第8晚以後,政府會少收一半的稅,即每天可少付$30元,即第九天起每天$17O。三人以上不再另加費用,但旅行社會酌收單人房費用。若到不丹東區,因不丹政府正在開發東區,並鼓勵旅遊,所以不收旅遊稅,可每天減免$60。為方便起見,公式如下:
一人成行: 天數x$240-$3Ox天數(第九天以後,不包括東區旅遊天數)-$60x天數(東區行程天數)
兩人成行: 天數x$230-$3Ox天數(第九天以後,不包括東區旅遊天數)-$60x天數(東區行程天數)
三人成行: 天數x$200+單人房費用(有些旅行社會酌收,可討論)-$3Ox天數(第九天以後,不包括東區旅遊天數)-$60x天數(東區行程天數)
四人以上成行: 天數x$200-$3Ox天數(第九天以後,不包括東區旅遊天數)-$60x天數(東區行程天數),若有人想自己一人一房,則需酌收費用。
旺季-3月1日-5月31日和9月1日-11月3O日。每人每天加收$50,即$250,其中交給政府的旅遊稅是每天$65,換句話說,即第九天以後的行程,每人可減少一半$32.50, 其它相同。計算公式如下:
一人成行: 天數x$290-$32.5x天數(第九天以後,不包括東區旅遊天數)-$65x天數(東區行程天數)
兩人成行: 天數x$280-$32.5x天數(第九天以後,不包括東區旅遊天數)-$65x天數(東區行程天數)
三人成行: 天數x$250+單人房費用(有些旅行社會酌收,可討論)-$32.5x天數(第九天以後,不包括東區旅遊天數)-$65x天數(東區行程天數)
四人以上成行: 天數x$250-$32.5x天數(第九天以後,不包括東區旅遊天數)-$65x天數(東區行程天數),若有人想自己一人一房,則需酌收費用。
簽證費用: 每人$40元。
小費: 無硬性規定,但有行情。導遊領隊$8-10/一天。司機$6-8/一天。10人以上團,則導遊+司機$10/一天。若有登山露營,廚師$8-1O/一天,其他人員$6-8/一天。到不丹旅遊不便宜,但絕對值得。
中文導遊費用: $100/一天(全圑)
*旅遊人數: 建議以四人最佳。費用較少,車子空位坐起來舒服。不丹都是狹窄的山路,人多車就得大,會車好驚險。車輛是以四輪傳動的休旅車為主,大多可坐8人,但考慮山路狀況,行李量和舒適度,還是以4人最佳。
*國際機票,內陸機票和簽證:
從台灣飛曼谷:請自行購票,因要提行李轉機,請辦泰國簽證。從曼谷飛 Paro 可請不丹旅行社代購機票或上 Druk Air 的官方網站自己訂票 . 不丹內陸機票也可以在此網上訂。回程從 Paro 到泰國曼谷行李可請不丹航空公司直掛回台,就不用在曼谷再提領一次行李。
從印度轉機: 若要到東不丹玩,一定會在印度轉機,請一定要辦印度簽證。印度安檢十分嚴格,沒有簽證非常麻煩,可辦6O天的 e-visa. 網址如下: https://indianvisaonline.gov.in/evisa/tvoa.html

內陸機票可以自己訂,也可請航空公司代訂,但費用得自己出,旅行社不付這筆費用。

*貨幣使用: 美金最方便。不丹貨幣是 NU-努,用美金有幾種價差,最好是在銀行兌換。除了 Paro和 Thimphu 的店家可用美金交易外,其他地方都得換成 NU.百元面額的美金可換到1:70,百元以下的面額是1:66, 不管總金額,是看鈔票面額,一般商店是1:60, 所以帶百元大鈔兌換是最劃算。印度幣500以下面額,可在不丹使用,不丹幣無法在印度使用。
*網絡: 不丹旅館都有網絡,但不穩定,可以到當地買 sim 卡,包括4G網絡,送訉息和打電話都很方便。100努可用很久,不用時要把網絡關掉。用完可到附近商店充值
*旅遊保險: 在不丹境內醫療是免費的,包括外國人,除了出動直升機救援,一次美金$5000元,若更嚴重則得送到印度治療,則需付費,所以請買醫療險,旅遊平安險和海外急難救助險。
*行程和景點介紹: 地名請參考上面的不丹行政分區圖。所有行程也純屬個人意見,請和旅行社充份商量,找出最適合自己的行程和天數。
單純玩西不丹: Paro-Haa-Thimpu-Punakaha , 7-9天即可.
西不丹+中不丹: Paro-Thimphu-Punakha-Gangtey-Trongsa-Bumthang-Paro-Haa-Paro.從 Bumthang 回 Paro 可搭飛機以節省時間。建議12-14天。
西不丹到東不丹或反方向玩回亦可: Paro-Haa-Thimphu-Punakha-Gangtey-Trongsa-Jakar-Bumthang-Mongar-Trashigang-Samdrup Jongkhar-Guwahati ( 印度)。這一段行程到達的機場和離開機場不同,請自己留意。建議18-21天。我尚未走 Bumthang 到印度的這條路線,行程是此次領隊建議,他來自東不丹。
*景點介紹:我們此次只玩了 Paro 到 Bumthang 這段,再加上四天的登山露營,所以共待了18天,行程很鬆,很舒服。不丹是藏傳佛教大國,有很多具有歷史意義的建築,是旅遊的重點。廟中供奉最多是釋迦牟尼佛,蓮生大師和不丹國王的締造者-Ngawang Namgyal. 再次強調,進入不丹後,所有行程和各餐點都可以和導遊商量,但已訂好的旅館無法更改,非常非常的自由和靈活。那我就將重要景點介紹一下。
Paro-帕羅,住宿旅館: Tashi Namgay Resort.
帕羅是不丹王國西部的一座城市,也是帕羅宗的首府。位於帕羅河谷內,平均海拔2250米。帕羅曾經是不丹西部政治中心,並同西藏有著悠久的商貿關系,當地唯一的機場(帕羅機場)更是不丹唯一一座國際機場。

此次行程,先飛到印度,再轉搭不丹航空到 Paro-帕羅。劃位時,特別請地勤人員幫我劃在A-靠窗的位置,讓我可以遠眺喜馬拉雅羣峯。不丹航空的機尾圖案就是國旗,不丹人民稱自己的王國是雷龍之地-The Land of Thunder Dragon.

機場建於此,是為了便於飛機的起降,在羣山環繞下,讓這座機場名列世界最危險機場的第六位。從機場的停機坪上,可以一覽帕羅周邊美麗的景色。

@ Paro. Paro Dzong-帕羅宗。Dzong-宗是指喜馬拉雅山地區的一種佛教傳統建築風格,類似於城堡,要塞。宗的建築規模較大,外面有圍墻,裏面有庭院,寺廟,辦公場所和僧侶的宿舍。巴羅宗Paro Dzong:意思為寶石中的堡壘,曾是大西丘之前的舊國會所在,建在海拔2千多公尺溪谷之上的城寨,是不丹最堅固、最具戰略性堡壘曾受地震及大火的蹂躪,經過重修,纔有今天的面貌,在此可眺望Ugyen Pelri王宮。宗寺的行政塔樓比宗教塔樓高出六米,由中央的天井向上看十分雄偉,迴廊上畫了許多佛祖的生平故事,畫工精細,叫人嘆絕。又稱寧波宗Paro Rinpung Dzong,它是巴羅地區的行政、宗教中心,中央塔 Utsz 精緻的木工藝術堪稱不丹最美麗的景緻之一。

@ Paro Dzong. 這裏曾是戰爭之地,且居高臨下,整座城市在此一覽無遺,是座堅強的堡壘。

塔宗Ta Dzong:原是1641年蓋在山上的一座瞭望塔,外觀如一座圓筒形堡壘,現已改為歷史博物館.

@ Ta Dzong, 塔宗位於半山腰,是眺望 Paro 的好地點。

圖切宗Drugyel Dzong:不丹最古老的宗,一窺宗古老原始面貌,其中建於西元1647年的堡壘遺址,為紀念1644年戰勝西藏入侵所建。如果天氣晴朗,這裏是觀看不丹第二高峯珠穆拉里雪峯(Jumolhari)的最佳地點。現因整修中,暫時封閉。

基楚寺Kyichu Lhakhang:相傳為西藏王鬆贊乾佈於西元659年所建,用於傳播佛教,建寺已1300多年,為巴羅地區最古老的寺廟。

@ Tiger Nest -虎穴寺。我就是被這座蓋在峭壁上的寺廟吸引而來到不丹!!!虎穴寺來回七公里,上升五百公尺,最高點是3119公尺。從觀景台到寺廟共有八百多層階梯,是世界十大超級寺廟之一。裏頭有九座寺廟,以供奉蓮生大師為主,不丹人民一輩子都想拜訪一次的聖地。

@ Tiger Nest, 虎穴寺附近的山頭上還有許多修道院和禪修場所 ,並可在此欣賞到卓莫拉峯-海拔7300公尺的全㬌。

@ Tiger Nest, 步道休息處的轉經輪是用寶特瓶做的,再加上乘風的翅膀,有趣極了。

@ Paro, 三月到五月是不丹的花季。今年三月偏凍,所以花開得慢。以往三月初開放的桃花延後了兩個星期,恰恰讓我們碰上!

@ Paro, 導遊知道我們愛爬山,所以幾乎每天帶我們去走步道。不丹在羣山之中,有走不完的步道 這條下坡步道就在帕羅宗後,適逢桃花盛開,春天乍到,景色怡人。

@ Paro, 射箭是不丹的國民運動,今日正好遇到兩隊在比賽,導遊停下車來,讓我們好好欣賞。摒氣擬神,等的就是一箭中的。

射中靶時,隊友們會圍在一起唱歌跳舞,十分有趣。

帕羅的傳統市集,有不少的農產品。當地主要以種植馬鈴薯為主,另有高麗菜和芥菜等冬季蔬菜。不丹人嗜吃辣,所以辣椒種類不少。水果以香蕉和柑橘為大宗。

我們的旅館很棒,建築裝璜都極有特色。

餐廳還有酒吧,氣氛不錯。

從住宿旅館望向帕羅,是拍照的好地點。

Haa Valley- 哈山谷 住宿旅館:Tenzling Resort
哈是不丹二十個宗(dzongkhag)之一,地處不丹西部,首府哈阿(Haa),是不丹人口第二少的宗喀。哈阿河谷是一個南北走向非常狹窄的河谷。主要的農作物是小麥及大麥,其次就是米、馬鈴薯、辣椒、蘋果等等。除此之外,農民還會飼養犛牛、牛、雞、豬及馬。哈阿森林覆蓋率高達78%,林木業成了當地重要的經濟產業。哈阿Haa(讀音:"hah"),古代名字為Has (讀音:"hay"),暗示神祕的隱蔽。哈阿河谷也被稱為隱蔽的大米河谷。2002年,哈阿河谷對外國旅客開放。

@ Chele La Pass 位於帕羅到 Haa Valley 的路上,海拔3988公尺,是不丹境內最高的山路之一。山愈高,景愈美呀!!但也好冷啊!!

路旁停了輛小貨車,內有暖胃的稀飯,熱騰騰的微辣,喝完整個人身子都暖了起來。

@ Chele La Pass ,哈谷在望。前面有三座山圍繞著,由左向右代表著力量,慈悲和智慧。

Lhakhang Karpo-白色寺廟,是一座古老的寺廟,現也是修道院。據說藏王鬆贊乾部在西元七世紀時送出黑白兩只鴿子尋找建廟地點,白鴿落在此,所以便在此創建了寺廟。現今所見的寺廟是經過整修的.

村內的山頭有著類似一匹馬頭的圖形。

@ Juneydrak Hermitage, 是座懸崖上的小寺廟,整個上坡約一個小時.

因進入寺廟的山路峽窄,需手腳並用或拉著繩索上山,有點小刺激。

@ Juneydrak Hermitage, 小寺廟裏供奉著瑪吉拉準,是藏傳佛教著名的女性密宗師。現在廟中有一位修行者住在裏頭,已超過兩年。

@ Haa Valley, 在不丹旅遊,導遊會問遊客有沒有興趣去當地的農家吃飯或過夜,對於我們來說,這是一次很有趣的經驗。

這也是我們第一次進入當地人的民宅,廚房和餐廳在三樓,中間有座用材火燃燒的暖爐。整理得相當乾淨。

糌粑,就是我們的麪茶,炒過的麪粉。

五穀爆米花,又脆又香。

將以上兩樣東西加入酥油茶,實在是好好喝呀!但因易有飽脹感,所以不敢喝太多.

不丹冷,濕氣重,所以食物偏辛辣口味,幾乎每道菜都辣,但好下飯呀!!其中的洋蔥辣炒高麗菜,就讓我扒了三盤飯呢!!

@ Haa Valley, 農家的女主人去學校參加懇親會,輪到男主人下廚,菜也燒得很好呢!!

Thimphu-廷布,住宿旅館:Bhutan Suites
廷布位於不丹西部,喜馬拉雅山脈中高處於2,400米的盆地之中,瀕臨旺河河谷(Wong Chu),1962年,正式成為不丹首都。廷布最早建設於13世紀,不丹宗教之父帕久·竹貢西博(Phajo Drugom Zhigpo)喇嘛在此處修建了小寺廟。1641年,沙布東一世阿旺·納姆加爾將寺廟改建為一座較大的城堡。廷布原有的大部分建築均毀於火災和地震,後經過多次重建,特別是1961年重新修繕扎西卻城堡之後,廷布纔有了迅速的發展。自1955年以來,廷布一直是不丹王國的政治、經濟、軍事、文化和宗教的中心。不丹的王宮、議會大廈、高等法院、陸軍總部、警察總部、中央寺院、政府首腦機構和其他重要部門都坐落在廷布。

@ Thimphu-廷布。不丹的旅遊業是國家重要的經濟來源,因此對旅遊品質有極嚴格的要求。付費而來的旅客,一定得住在三星級以上的飯店,所以我們下褟的旅館都有著無敵的美景。廷布是不丹的首都,也在羣山之中,晨曦中的山頭時常雲霧彌漫。

@ Bhutan Post Office Headquarter-不丹郵政總局的建築風格是傳統的喜馬拉雅山藏傳佛教式,寬濶的充滿彩繪的正面和入口。郵局內有紀念品店,還可以把你喜愛的照片做成郵票貼在明信片上寄出去。

@ Memorial Chorten, 三世國王的佛塔。不丹國王是世襲制,現已傳到五世。三世國王因處理國政,積勞成疾,在44壯年即因病過世,因此其母親在此創建了一座紀念他的佛塔,現已成了觀光客到廷布必訪之處。

@ Memorial Chorten也是當地民眾的信仰中心。不丹人民禮佛極誠,此行讓我有著許多的感動。

@ Buddha Point, 這裏有一座號稱世界最大的釋迦牟尼佛神像矗立在此,是由泰國和新加坡信徒們捐贈興建的。

國家圖書館National Libraly:外觀似喇嘛廟,內部也佈置如佛堂(供蓮花生大師),全館共有4層,一、二層是來自世界各地的藏書(經書),全是七彩包裝排列得整整齊齊,一般人不可翻碰(與一般圖書館不同),也不允拍照。最上層則完整的儲存不丹的文學史料。並非觀光點,非有事先申請許可不能參觀.

@ Jungshi Handmade Paper Factory, 傳統手工制紙廠。不丹有種野生植物稱為 daphne-瑞香,樹皮可用來製造成傳統的宣紙。

樹皮得先浸軟,再煮過,然後撕成一小條一小的,捆成球,再打成漿,全部手エ製作。

工人們技術好好,可以把溶於水中的紙漿透過篩網一篩,就變成薄薄的一張紙了。

紙成品。大都銷往日本,是上等的宣紙。

在不丹要試試的 Hot Stone Bath-熱石浴。是利用燒熱的石頭來加熱,將石頭的熱和礦物質流入水中,具有療效。此法是根據藥師佛的研究而來。石頭只能用兩次就會因裂開而無法再使用。

水中㑹放入藥包,可以讓人更輕鬆舒暢。我們是去農家所經營的,利用天然泉水,一人1000 NU.不丹農村家中不用浴缸,所以會在工作完後來此泡湯。後來我們知道水沒有換過,有點驚嚇 但泡完真是好舒服呀,全身暖呼呼的。

準備登上法久頂,在登山口上所見到的負責運送物資上山的驢子正在吃早餐,口上套著食物袋,可愛極了。

@ Pha Dojing-法久頂。法久頂在廷布附近的山頭,山上林立著十數間的寺廟和修道院,海拔3640公尺,也是俯瞰廷布的好據點。今日來回走十公里,上升高度1400公尺。因大雪初融,滿地泥濘,上山困難度倍增。但山頂上美景無限,值得!!

@ Pha Joding, 法久頂上的修道院。此修道院建於13世紀,目前有8O位年輕的僧侶。我們攻頂時,正好遇上他們午餐時間,這些年輕僧侶三三兩兩聚在一起聊天,享受讀經外的閑遐片刻。

@ PhaJoding, 目前寺廟正在整修中,斑駁的白墻滿是歲月的痕跡。不丹建築中的彩繪是一門極美的藝術,墻柱,門廊,拱頂,簷壁,每筆都是手繪!!

從另一條路下法久頂,景色真美呀!!

@ Tashichho Dzong-大西丘宗,梵文意為"光榮信仰之堡",建於13世紀。是不丹的夏天首都。國王的皇宮也在附近,但規模極小。

@ Tashichho Dzong, 大西宗丘曾在二十世紀初因地震和大火而嚴重毀壞,復建後成了不丹王國主政和國會議事場所。

@ Tashichho Dzong, 修復後的大西丘宗十分華麗。夏天時,不丹的宗教領袖 Druk Desi 會帶領眾喇嘛在此做研修,故稱為夏都。現只在下午五點半後對觀光客開放中庭以及其中的一間廟宇,安檢十分嚴格。

@ Tashichho Dzong, 白墻,木窗是不丹建築的特色。穿著暗紅袍的喇嘛和寧靜聖潔的白墻成了強烈的對比。

@ Transitional Painting School-傳統藝術學校。類似於我們的技職訓練中心,畢業時給予證書。

所有學習內容均和佛教文物有關,有雕刻,繪畫,刺繡,泥塑,編織,縫紉等等。而且都得按照傳統技法來做,無創作空間。

廷布的街景。

不丹唯一的人肉紅綠燈就在廷布,每小時交接一次,千萬別錯過。

原文載於: 背包客棧自助旅行論壇 https://www.backpackers.com.tw/forum/showthread.php?t=10265343
傳統菜市場,很大呀!!

本地蔬果區,各區均分門別類,還有進口蔬果區和穀物區。整座市場非常的乾淨。

犛牛起士,不好吃呀!

很像台灣的過貓。

我們在廷布的旅館是此次旅行社的關系企業,房間外有著很棒的景呢。

Punakha-普那卡 住宿旅館:Drubchhu Resort
普那卡是不丹普那卡宗的首府所在地。普那卡是不丹王國的古首都(1955年政府遷都廷布),位於中北部,海拔1300米。據說蓮花生曾經預言說:「一位名叫南結的人將在臥象形狀的丘陵創建城堡」,在17世紀夏仲阿旺南結(Zhabs-drung ngag-dbang rnam-rgyal)來到了普那卡,發現有一座丘陵形狀與臥象十分相似,並在象鼻尖(丘陵的最低處)修建了城堡,應驗了千年前的預言。臥象陵處於城堡的後面。

@ Dochula Pass, 不丹共有二十個省,省和省的公路分水嶺稱為 PASS, 一般都是以佛塔為主。Dochula Pass 是從廷布到普那卡間的分水嶺,也是最漂亮的一個。

@ Dochula Pass, 共有1O8座佛塔,位於海拔3140公尺的高山上。天氣好時,可以眺望喜馬拉雅羣山。108 座佛塔是為了紀念在2003年與印度阿薩姆叛亂分子作戰中喪生的不丹士兵。佛塔共分三層,最下層有45座,中層36座,上層27且圍繞主佛塔而建。每座佛塔內都有個坑,放著佛像或佛教信物。

@ Punakha Dzong-普那卡宗。普那卡宗在不丹具有極高的歷史意義,是由第一位統治不丹的領袖-拿㕵喇嘛-Shabdrung Ngwang Ndamgyal 於1637年創建而成。最大的特色是建於兩大河流-父親河( Phochu)和母親河( Mochu)的交會處。不丹人相信,兩條河或兩條路的交會處即是聖靈集中地。也是現今五世國王的結婚大典之處。
原文載於: 背包客棧自助旅行論壇 https://www.backpackers.com.tw/forum/showthread.php?t=10265343

@ Punakha Dzong, 現今的普那卡宗是修復過的,因藏傳佛教徒有用酥油燈的習俗,所以常常引起大火。宗內收藏著不少佛教手稿,宗教畫像以及宗教名人畫像。此處地勢較低,夏季氣溫較高,也成了宗教領袖夏日行宮。

在普那卡宗的後面有一座不丹最長的橋橫跨在父親河-Phochu 上,長160公尺,兩邊掛滿祈禱旗,主要是給鎮上河另一邊的當地人使用。

@ Punakha, 今日要健行到附近山頭的一座佛塔-Khamsum Yulley Namgyal Chorten. 全長來回3.5公里,上升高度200公尺。沿路風景十分優美,有著許多傍山而建的梯田。三月種植馬鈴薯,六月種植水稻,十月收割。

@ Punakha, 不丹其實是母系社會,女人的社經地位很高,而且是主要的勞力來源。法律和傳統是極為保護女人的,家中的資產有75%由女人所擁有,地位比男人和兒子高。這位女士一大早背著竹簍去挑牛糞便,以便當農田堆肥。牛在不丹是主要經濟作物,最主要以取牛奶,耕田為主。不丹人民不殺生的,所有魚肉製品全部仰賴進口。

@ Punakha, 不丹的野生芭樂,個頭極小,果實微澀,但籽粒清甜。

@ Khamsum Yul-le Namgyal Chorten. 寺廟建於1990年,是四世皇後母親籌資興建,獻給國王,並替全不丹人民祈福。

夏天水流湍急時,泛舟會更刺激。

@ Talo Monastery - 塔洛修道院內的菩提樹被細心鄭重的維護著。修道院成立於1767年,現有約一百多位年齡7-25歲不等的僧侶。

@ Punakha, 田園中的佛塔以及白色的祈福旗。在不丹可以看到好多插在路上和田梗的白色祈福旗。白色代表用通過佛學淨化負面的業力來獲得好運。彩色的為五色旗,白,藍-健康和長壽,黃-戰勝障礙,紅-實現願望,綠-同情慈悲。

從旅館走一段路要到一座很特別的寺廟-Chimi Lhakhang,途中會經過一座村莊,這座村莊最大的特色就是牆上有著許多男人陽具的各式繪畫和手工藝,因為創建山上寺廟的僧侶-Drukpa Kunley, 他認為獨身並不是開悟的必要條件,並推展以男性陽具畫並把陽具雕像放在屋頂上以驅走邪靈而受到贊譽。這個手工木雕陽具做成的不丹航空飛機還真有創意。

這座寺廟因 Drukpa Kunley 而知名,建於1499年。在他的推廣下,男性的陽具被稱為火焰智慧的霹靂,他也被稱為生育聖人。由於此因,有來自世界各地的婦女來此修道院祈求受孕。

王地WANGDI PHODRANG:全名王地頗章,簡稱王地,位於莫河與唐河匯合處,為宗政府所在地.

@ Punakha, 不丹山區有許多野生的大麻,像野草般多,政府並不禁止使用,但不準提煉。我的導遊說,他們讀書時還有燒大麻日,就是找一天,全部學生出動砍大麻,然後集中起來燒毀。

旺杜波德朗宗-Wangdue Phodrang Dzongkhag 住宿旅館: Hotel Dewachen
旺杜波德朗宗Wangdue Phodrang Dzongkhag:地處中部,是不丹二十個宗(dzongkhag)之一,首府為旺杜波德朗。1638年,旺杜波德朗城堡及城堡外的市集以旺杜波德朗為命名。城堡選址已經考慮了被南方入侵的因素。因為在選址期間有位名「旺迪」(Wangdi)的男孩在河邊玩耍,所以該城堡也被稱呼為”旺迪的皇宮”.

@ Gangteng Monastery, 修道院創建於十六世紀,因為和不丹王朝統治者有關聯,所叭在不丹的佛教歷史上有著極重要的歷史意義。修道院經過大規模的整修,建築十分有特色。

@ Gangtey Valley. 我們今日要走到 Phobjikha 山谷,約8公里,沿路經過一座特別的佛塔墻。在不丹,看到佛塔墻一定要往左走,即順時針方向。

@ Phobjikha Valley, 這座山谷是U型的冰川穀,有充沛的水資源,並且是不丹黑頸鶴在青康藏高原冬季的棲息地。黑頸鶴已被列入全球瀕臨絕種的動物,我們在遠處看到了一羣,約十來只,已被劃為保護區,由皇家自然保護協會管理。

這條步道十分好走,村莊屋子的建築結構和西部略有差異。但黃色和白色的墻在大自然下極搶眼。
通薩(Trongsa),也譯為同薩、洞薩,是不丹王國中部的一座城市,也是通薩宗的首府。位於不丹通薩河畔,平均海拔2286米。通薩是不丹皇室的祖居地.

@ Trongsa Dzong, 通薩宗是不丹最大也是最長的宗教堡壘,位於不丹王國的地理中心。最早的小寺廟創建於1647年,而後一直擴建。也是現今不丹王朝國王皇氏起源地,具有極重要的戰略地位。

@ Trongsa Dzong, 現在的通薩宗是通薩區政府的行政中心,也是座有名的修道院,約有二百多名僧侶,是冬天的修道院,夏季因較悶熱,僧侶們會搬到 Bumthang. 此處也有座著名的印刷廠,被不丹政府列入教科文組織。

@ Trongsa Dzong, 通薩宗因一直擴建,所以是一棟建築挨著另一棟建築毗鄰而建,故有著極深的長廊,很適合用長鏡頭壓縮拍照。照片中是我們的導遊 Toby 和司機 Karma 正在研究他們拍到的照片,也成了我入鏡的好題材。

@The Royal Heritage Museum (Tower Of Trongsa, Ta-Dzong)- 皇家歷史博物館。在通薩宗的附近山上有一座瞭望塔可以俯瞰通蕯,現在已成為了一座博物館。共有五層樓,展覽物以佛教藝術和皇家紀念品為主。

@ Trongsa, 不丹的卡車受到鄰國印度的影響,裝飾得好特別。

Bumthang-布姆唐 住宿旅館: Rinchenling Lodge
布姆唐宗是不丹二十個宗(dzongkhag)之一,布姆唐(Bumthang)在不丹語中代表美麗的田園。Thang即是「田園」或者「平地」,而Bum則是「聖水」bumpa或者「少女」bum的簡稱。宗內有很多古廟及聖地,歷史非常悠久.布姆唐宗有四個主要山谷Ura、 Chumey、Tang及Choekhor(又稱呼為布姆唐谷)。當地樹林多達670,652公頃,覆蓋率達66.7%。布姆唐宗盛產蕎麥、奶製品、蜂蜜及蘋果,當地出產的蘋果汁跟蜂蜜都很有名。

@Lhodrak Kharchu Monastery,這座修道院是不丹最負盛名的佛教大學之一,現有四百多位僧侶,建於1972年。

@ Lhodrak Kharchu Monastery, 今日來到 Bumthang 的修道院,剛好碰到難得的大法會,由不丹知名的仁波切主持。我對這些德高望眾之士一概不知,但看到導遊和司機虔誠興奮的模樣,就知道機會難逢。

@ Lhodrak Kharchu Monastery, 朗朗的誦經聲伴隨著鼓聲,全用梵文。

@ Lhodrak Kharchu Monastery, 誦完經會奉上酥油茶和餅乾,連在旁的民眾也都有一份。

@ Lhodrak Kharchu Monastery, 除了擊鼓,還有儀式中專用的吹奏樂器,十分精美。

@ Jambay Lhakhany, Lhakhany 是寺廟或聖者所在地。這所寺廟是藏王鬆贊乾佈於西元659年所建的108間寺廟之一。

@ Jakar Dzong-創建於十六世紀,據說當時一羣喇嘛和長老想要將位於布唐姆東部的堡壘遷移,正在討論時,一隻被認為是佛教信物的烏停在現址,所以此處被選為新的堡壘地點,曾在多次戰爭中扮演了重要的防禦角色。現在做為布唐姆的行政中心。

古傑寺Kurjey Lhakhang:在8世紀蓮花生大師來到卜姆當並進行閉關山洞修行打坐,圓寂後並把身影銘印於岩石上,另由柺杖自生聖樹以及五層樓高的蓮施大雄寶殿;可以在此廣修供養、供燈、消災、祈福儀軌唱誦。

淡心寺Tamshing Lhakhang:它是十萬空行母所蓋蓮師佛像聖地,也是最重要的寧瑪寺廟之一。它於1501年由Terton Pema Lingpa伏藏師白瑪林巴及Khandroma(女天神)蓮花生大師的化身的協助建成,由內壁上有非常古老的宗教繪畫、還有的Pema-Lingpa 自己畫的的原始未復原圖像。

小小的水壩,建得像佛塔,裏面是水車。

Könchogsum Lhakhang,原建於8世紀。今日所見的寺廟是在水災後重建過的,十分的富麗堂皇。恰巧遇到大法會,我們都得到大喇叭的祈福,十分開心。

門巴錯 Membar Tsho(火焰湖):藏有8世紀的蓮師聖像,蓮花生大師在世時,有感於末法時期眾生難調。於是在各地以地/水/火/風 等方式,將必需流傳於後世的"法寶"隱藏聖地,並囑附有音源的地子們於適當時機取出,此法寶稱之為"伏藏"。能取出法寶的成就者稱為取藏師。燃燒湖即是蓮師伏藏聖地之一.

@ 往 Ura Valley 的路上。 Ura Valley 是布姆唐四大村落之一,我們今天又要去走步道了。今日天氣甚好,沿路看到美景就停下拍照。

@ Ura Valley 路上,居高臨下,村落就在不遠的羣山腳下。

@ Ura Valley, 全長約三公里,都是下坡,所以很好走。整個山坡插滿了祈福白旗。

@ Ura Monastery, 在1986年時重新在已幾近毀壞的舊修道院上創建了現今的寺廟,供奉蓮生活佛。

@ Ura Valley, 再過幾星期,桃花,梨花,蘋果花接連開放,這村莊一定會美得不得了.

* Druk Path Trek, 是不丹很有名的一條建行步道。本來計劃走上五天四夜,但被三月初的一場大雪打亂行程,成了二天天夜的建行。我們只準備了睡袋,其他所有的登山露營用品全由旅行社準備。司機將我們的大行李先載到健行完後的旅館,其他每日用品就交給驢子和馬了。除了導遊跟著我們外,尚有一位廚師負責煮三餐,還有一位馬伕和兩位幫手扎營,處理雜事。我們們任務就是走路

司機先載我們到集合地點和隨行的廚師及幫手們碰面,並將我們這兩天需要的物品交給馬伕。旅行社會提供登山杖。我們只帶個小揹包和相機。

前晚的雪下近一呎深,走起來腳像陷入棉花般,増加不少行走的難度。

背負著我們露營所需的馬匹。

午餐時間到了,幫手泡奶茶和準備飲料。

中餐是早上的餐廳準備的放在保溫筒內,我們就地野餐。

我們的馬隊。最前面戴著飾品的是領導者,脖子也會有掛鈴。

快到營地了,今日幾乎都是上坡。雖然空氣冷冽,但天好藍呀!!

山的另一端就是 Jele宗,也是我們明天要去拜訪之處。

幫手們已經幫我們架好帳篷了!!真感激。

廚師在準備我們的晚餐,這也是他們晚上睡覺的地方。

能在荒郊野外吃上這麼好吃又是現做的熱騰騰的食物,好幸福呢!!

帳篷有兩層,保暖效果好。旅行社準備了墊子,毛毯,枕頭,睡袋,還有熱水袋。

我們的簡易馬桶,既可愛又環保

第二天:從Jele宗到 TSALUPANG, 約十公里,除了從營地到 Jele 宗是上坡外,其它都是下坡,十分容易走。這是一段濃密的鬆樹林加上高山杜鵑林,可以看到喜馬拉雅山脈。

@ Druk Path Trek, 途中經過的 Wall Stupa-佛塔墻。由數十個小佛塔圍成墻,上有許多經文,不丹人民會順著時鐘方向繞著墻走,祈福祈壽.

@Jele Dzong, 位於3490公尺高的山上,建於十六世紀,供奉著釋迦牟尼佛。寺廟中只有少數僧侶,過著與世隔絕的生活。

這位年輕喇嘛很小就出家了,也不會說英文,但我好喜歡他臉上的寧靜與詳和。

進人寺廟之前一定要脫鞋,脫帽以示尊重。導遊非常虔誠的把門口的焚香往身上送,以去掉雜念。此行的兩位導遊和司機,他們不知同樣的行程走了多少回,但誠敬之心絲毫並曾減少,令人動容。

不丹農人畜養的犛牛,是很好的牛奶製品的夾源。毛也是重要的編織材料。

愛爬山的山友,享受的就是山上遼濶的景吧!

這只可憐的母狗,很老而且全身病,瘸著一條腿,從第一天爬山就跟著我們,廚師和導遊都會喂她。不丹因不殺生,流浪狗十分的多。

瑞香花開了,就是這種植物的樹皮可用來製造傳統的紙張。

@ Tsalupang, 第二天走了近十公里,營地前是所小學。朝會升旗之前,所有的小朋友皆在庭院中玩耍,並沒有早自習。看著在晨光中跳著格子的小朋友,彷彿回到了童年。

學校老師只有数字。在不丹,老師是極被尊重的行業。

朝會時間,全部學生集合聆訓升旗。我們的登山露營行程也在此結束。


Paro Tshechu-帕羅慶典,是不丹最有名的節慶之一,連不丹國王都親臨現場,在每年三月時舉行。我們有幸參加,感染了不少節慶的氣氛。活動中有不少帶了面具的舞蹈,是極具傳統氣習的表演。

帕羅宗的中庭擠滿了參加慶典的人們,演奏的僧侶們則在三樓高的看臺上吹奏著不丹的傳統樂器.

表演的盡情表演,觀眾們也很投入呢!!

男人則穿上 Gho, 是一片及膝的長袍,腰部綁上腰帶。腳上則穿上黑色至膝的長襪,搭配皮鞋。在進入重要場所或參加活動時,還得披上白色的圍巾- Kabney 以示隆重。

Kira 和 Wonju 是不丹女人的傳統服裝. Kira 是橫條紋或是格子狀到腳踝的一片裙,Wonju 是肩膀極寬且鬆的上衣。劉嘉玲和樑朝偉的婚紗照也曾在此取景。

*其他特色:

繪制曼陀羅,這是非常細膩耗時的工作,因此成品售價高,但張張都是藝術品。在不丹的建築物上也被大量的運用。

小雜貨店,這些雜貨店的店面很小,但幾乎什麼都有一些,像極了我們的便利商店。

用泥土做成的小佛塔,是一種供獻品。在不丹各處均可見到。

*不丹的酒:我酒量並不好,但愛入境隨俗品嘗當地的酒和食物,這是旅遊貼近當地文化中一件很有趣的好方法。

Takin 是不丹國寶動物"四不像" ,也是左邊這款紅酒的名稱。此款酒極甜,喝起來極像梅子酒,因為太甜了,所以我後來加上 whiskey 一起喝,味道好多了。右邊是桃子白酒,味道也稍稍偏甜。

不丹的國民 whiskey-Bhutan Highland Grain Whiskey.好喝!!不嗆不辣,略甜,是由各種穀物混合製造而成。在不丹商店中到處可見,還有小瓶裝,送禮㩦帶方便。

另一款威士忌取名 K5,是為紀念不丹現今五世國王登基的酒。而這款威士忌更是第一個在不丹國內混合和裝瓶的威士忌。傳說是在喜馬拉雅山脈的一座古老釀酒廠內發現了古老的配方,而開始在不丹的釀酒廠組裝。這座釀酒廠實際上是不丹陸軍福利項目的一部分,銷售的部分資金用於幫助退伍軍人。這款威士忌超好喝,入口極順。不丹人喝威士忌是加水不加冰塊,衝淡了好多威士忌的味道呀!!

農家中自釀的米酒-Rice Wine,裝在具有裝飾竹編的竹筒內,已稀釋過,好好喝,像日本清酒和台灣小米酒的味道。切記,後勁十分強!!喝了四杯後,當場沒什麼感覺,但三十分鐘後開始有暈眩感,所以好酒的確不可貪杯 一般商店並無販賣,可請導遊帶去農家試試。

不丹啤酒種類不多,從虎穴寺下來時,我嘗了 Druk 11000, 口味類似台灣金牌啤酒,但淡一些,比海尼根濃些,屬於淡啤酒。但也極易入口。我發現不丹各種酒類都偏甜了些。

*不丹特產:


不丹的蜂蜜好有名,到處買的到,最好的品質在 Bumthang, 買來當扮手禮是不錯的選擇。


不丹盛產高山水果,所以果醬也有名。產地也以 Bumthang 最棒。上圖是我買來帶回的李子醬,最好的是農家自產自制的梅子醬。

Doma-檳榔。不丹人民超愛吃檳榔的,男女皆吃。據說檳榔是佛教供奉時不可或缺的聖品,佛教高僧認為吃檳榔可治病,而不丹人民則是因天氣太冷而嚼檳榔,有發熱作用。連現今皇後心血來潮也會嚼上幾顆.


不丹人以米飯為主,用手吃飯。紅米為本地產,價格比白米高,但營養成分也較高。口感略似胚芽米,多嚼幾口甜味就會出現。


不丹人每天每餐必備的 chily cheese, 就是牛起士加上辣椒。我們的導遊和司機只要有紅米配上 chily cheese 就彷彿在天堂上,不丹是嗜辣者的國度呀!!

不丹的起士也很有名,起士狂可以買來當扮手禮或自用,產地仍以 Bumthang 為最大宗。

犛牛乾起土,超硬!!!放一小塊在口中,要一個多小時才會慢慢融掉。據說有驅寒的作用。

不丹盛產各種馬鈴薯,也是主食之一。可請導遊帶去餐廳時,請求他們用新鮮馬鈴薯來做炸薯條,保證會是你這輩子吃到最好吃的。


Kira 和 Wonju 是不丹女人的傳統服飾。Kira 是裙子,以棉花為主,上衣是絲質的 Wonju, 一般整套價位在美金三十元左右, Thimphu 的選擇種類和樣式最多。一般上衣裏面會再搭上一件單色的絲質襯底,胸前配上別針。


圍巾控在不丹必買,質好,樣式漂亮,價錢驚人的便宜。這是手工編織的棉圍巾,美金五元左右,質感極好,一下子就敗了好幾條。最適合購買地點在 Paro.

* 後記:
在不丹旅遊可以做到輕鬆和放鬆,而最值得看的風景是人文。我旅遊時很喜歡和當地的人聊天和互動,才能更深入的瞭解他們的思想和理念。不丹人民在環山之下,先天條件並不佳,但多數人民勤奮愛國,樂天知足。自從2O08年施實資本主義後,不丹大都市 Thimphu 的生活也愈加辛苦,和其他世界各大都市一樣,生活消費高,謀生不易,因此有許多年輕人到世界先進國家像澳洲,新西蘭打工,存夠了錢再回鄉買地蓋房子當出租房。農村也面臨了年輕人外流的現象,重要エ程也引進了不少印度勞エ,整個國家正在轉型當中。希望在資本主義下的不丹,別失去那股真和善。

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此篇文章於 2019-04-20 22:06 被 chien77479 編輯。
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舊 回覆: 不丹旅遊行程,景點介紹以及注意事項 - 2019-04-08, 23:43

請問圖切宗Drugyel Dzong導遊有說修到何時嗎?

我剛好今年要去,

您的遊記好扎實啊!!
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chien77479 chien77479 目前離線 chien77479 已通過手機驗證. 門號所屬國家:United States
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應該到2022年, http://www.kuenselonline.com/drukgyel-dzong-reconstruction-to-complete-by-2022/ Drukgyel dzong reconstruction to complete by 2022.
謝謝你喜歡我的文章, 並希望能幫助你計劃一下這次旅行^^
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Pizzachuchu Pizzachuchu 目前離線 Pizzachuchu 已通過手機驗證. 門號所屬國家:Hong Kong
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好用心的遊記記
謝謝參考
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謝謝你喜歡我的遊記^^
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Sylvia_Ho Sylvia_Ho 目前離線
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你好,有幾個問起想請教你:
1)一天$200或$250的旅遊費包含了哪些部分?如住宿、交通?
2)你提到登山時的用具等都是旅行社準備,需要另付費嗎?
3)可以知道你整個行程的總消費嗎?
謝謝。
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引用:
作者: Sylvia_Ho (原文章)
你好,有幾個問起想請教你:
1)一天$200或$250的旅遊費包含了哪些部分?如住宿、交通?
2)你提到登山時的用具等都是旅行社準備,需要另付費嗎?
3)可以知道你整個行程的總消費嗎?
謝謝。
1.包含導遊,住宿,三餐,車子,門票。熱石浴需自費。
2.不用另行付費。
3.我是3月1日進,19日出,所以$25O×18 40(簽證費)=$4540,不包含來回國際機票和一段從 Bumthang 到 Paro 的內陸機票,也不包括小費。
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圖片美,资料有用!
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Thank you so so much^^
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我第一次去不丹時是12月末,今年九月初會再去,真的是個想再去一次的好地方呢。
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引用:
作者: yuiharuka (原文章)
我第一次去不丹時是12月末,今年九月初會再去,真的是個想再去一次的好地方呢。
嗯,同意,超愛不丹的人文的。我打算明年十月再去一趟。先祝您旅途愉快。
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作者: wp640 (原文章)
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Phyllis Chen Phyllis Chen 目前離線 Phyllis Chen 已通過手機驗證. 門號所屬國家:Taiwan
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很實用的資訊,謝謝分享
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作者: Phyllis Chen (原文章)
很實用的資訊,謝謝分享
謝謝您的喜歡。真得覺得不丹很棒!
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侯红鹅 侯红鹅 目前離線
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向往,什么时候我也去一次
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