發文 註冊 登入
行程

尼泊爾Annapurna ABC冬天健行注意事項

17 12 14369
獨眼小魚 獨眼小魚 已通過手機驗證. 門號所屬國家:Taiwan
#1
舊 2017-01-15, 00:57
尼泊爾健行一直在歐美自助旅遊上相當知名,由於這個國家相當貧窮,相對之下消費就比較便宜,再來這區域是世界的屋脊 - 喜馬拉雅山區,北邊都是七八千公尺的高山,即使爬不上這麼高的山頭,能遙望這些雪白的高峰美景,吸引力也是很大。這幾年前往這區域健行的亞洲人也越來越多,但是共通點是來健行的人很多用觀光的心態來健行,服裝鞋子都非專業登山用裝備,春夏秋季節或許天氣沒那麼寒冷,走在這些健行路段還算簡單,但是一進入冬季很容易遇見下大雪,入夜後氣溫又低,就有危險性了!


這次我跟朋友前往Annapurna山區健行八天(2016/12/27-2017/1/3),走的是ABC路線(Poon Hill+Annapurna Base Camp),一路遇見不少中國大陸的自助旅行遊客,也遇見三個台灣女孩,通通沒有登山經驗,只是在背包客棧看到別人分享的紀錄,以為此路線很簡單一般人都能挑戰,就到網站找個尼泊爾當地旅行社安排嚮導挑夫就來爬。當地旅行社通常就是有錢賺才不管你裝備齊不齊全或是體力行不行,收費有參差不齊,一路問下來,9-10天的全包ABC行程收費從310美金到近千美金都有。

12月底的Annapurna山區,超過3000公尺的區域,只要山下下雨山上就下雪。一般沒有台灣高山爬山經驗的觀光客,裝備絕對無法應付這樣的天氣變化。

在尼泊爾,爬山都是用Trekking這字眼代表。
但是爬山步道其實是有等級之分,目前在台灣就有A,B,C,C+四種等級。像台灣的陽明山國家公園很多步道(如: 擎天崗步道、七星山步道)的等級,路線陡峭的地方幾乎有階梯,平緩的地方好走,幾乎是用腿走路完全用不到手做任何攀登,也沒有危險的峭壁地形,步道寬闊大都可以讓兩人錯身而過,這種是比A等級還要簡單的"健行"步道等級。台灣百岳幾顆好走的百岳(玉山、雪山、合歡山系)都是A等級。

尼泊爾的ABC路線相對來說,跟台灣百岳的A等級路線差不多。但是路上有舒適的山屋可以提共住宿與三餐,登山客幾乎不需要準備太多裝備,路線清楚沒有困難陡坡或是斷崖,但是在12月底到二月底的雪季,這條路線還是有危險性。突來的大雪可能掩蓋路線,如果沒有嚮導領路,有可能會迷失。下坡都是深雪,如果沒有正確裝備(Gore-tex登山鞋+冰爪),不小心滑倒也容易受傷。Annapurna環狀路線在2016年10月一場大雪就有三個無嚮導的歐美旅客迷路死亡。


2016/12/31開始連續多天的大雪,ABC附近發生雪崩,直升機來救援的照片(大陸網友分享)


這次在Annapurna遇見的幾個台灣人都沒有台灣山區的登山經驗,我不了解為何連台灣的山都沒有試著爬過,卻那麼輕易地踏上別人的山區,去嘗試4000多公尺的高山路線,她們給我的答案都是: 在背包客棧看到別人分享的紀錄,看起來很簡單啊!等到真的爬到雪線以上,她們穿著全濕棉質牛仔褲身上的羽絨衣全濕,腳下的運動鞋也濕了,氣溫零度飄著大雪,就想著ABC根本不像網站上寫那樣啊! 幸好她們有花錢請嚮導,還能讓她們每天在天黑前抵達山屋。(後在MBC遇見大雪,她們就決定不上ABC撤退下山了!)

裝備不齊全去爬ABC路線雖然不會讓你死人,頂多壞天氣讓你很難過不舒服,但是事後回想起來你可能只有滿滿的痛苦回憶。


對台灣人而言,看到下雪會很興奮,但是在零下四度的大雪裡走四個小時就不有趣了....




這此真的誠心建議,如果你完全沒有登山經驗,又想看風景賞大山,請你嚐試比較輕鬆的Poon Hill四天三夜行程就好,千萬別冒險走10天的ABC路線,不然裝備不足又遇見大雪可能讓你敗興而回。

回歸正傳,在12月底到2月份要去ABC要有什麼準備呢?

這個季節不是乾季不是乾季不是乾季(我要說三次)。這個季節波卡拉可能兩三個月沒下雨,但是山上一到下午就起雲,山區一樣會下雨,所以所有防水裝備都要攜帶。

• 雨衣、雨褲(千萬不可帶小飛俠雨衣)必備。雨褲還可在雪地中行走避免弄濕。

• 背包+背包套: 如果你的背包是給挑夫背,那你要自備小背包背自己的東西。背包中的東西都要用塑膠袋裝好做防水

• 六爪冰爪: 這季節非常容易遇見大雪,冰爪是唯一讓你在下坡路段不容易滑倒的好物,請在台灣先練習如何穿脫。這東西在尼泊爾無法租到

• 護膝、登山杖: 如果你沒有很好的膝蓋,請你務必在下坡戴著護膝拿著登山杖,這是讓你下山後不會跛腳的好物

• 羽絨睡袋: 這個是強烈建議一定要帶的裝備,因為山上超冷的! 有時候半夜房間只有零度,山屋提共的棉被非常不保暖,都要睡自己睡袋再蓋上棉被才夠。2017年1月1日夜裡Annapurna Base Camp的氣溫甚至降到零下14度,山上山屋房間都沒有冷氣,如果沒有自己帶睡袋,真的會冷到睡不著。

• 防曬乳液、護唇膏跟太陽眼鏡: 山區紫外線超強,雪地更在反光強烈,這三物很重要

• 一公升保溫瓶: 一路上熱水冷水都是要錢的,因為山屋煮水靠瓦斯。不建議喝水龍頭的水,除非你有鐵胃又不怕蟲蟲卵卵。山屋的水按公升賣,隨著海拔提升,一公升水會從100盧布漲價到170盧比

• 可裝熱水的山貓水壺: 這種可以裝熱水的塑膠水壺在半夜丟進去睡袋就變成暖爐了!

• 毛巾、盥洗用品: 山上大部分山屋共應熱水可以洗澡,越高海拔山屋洗澡就要收費,如果抵達山屋較早有陽光或是廚房有火爐,就可以洗頭,山上無吹風機,電力也無法共應你自己的吹風機使用。要洗澡,請自備毛巾、香皂洗髮乳。

• 爐頭+瓦斯+鍋子: 也可以自己帶登山用爐頭自己燒水,登山用瓦斯可以在波卡拉湖區大街上買到,一顆Primus要價1000盧比,不便宜。大部分山屋只有允許你在戶外燒水。水質都是溪水或是山泉,不需事先過濾。(如果是從加德滿都搭飛機到波卡拉,瓦斯只能在波卡拉買。)

• 肉鬆肉乾: 山上任何有肉的餐點都非常的貴,超過Bomboo之後就不共應雞肉,只有鮪魚可以點),一路多天只有吃素食可能會蛋白質嚴重缺乏,可以自己帶肉乾或是肉鬆上山配炒飯吃。

• 防曬帽子、保暖帽子: 山上溫度低,隨時應該戴著帽子保暖才能預防高山症。

• 行動電源: 山上充電幾乎不收錢(只有MBC, ABC要收錢),山上電話網路也幾乎收不到(過了Chromrong就無網路),所以不一定要帶行動電源

• 食物: 如果你很挑食,這裡的食物-很油的炒飯炒麵,很罐頭的義大利麵或是很辣的素咖哩豆子飯,這些絕對不合你胃口,那你就要自己帶多一點行動糧餅乾當主食。

• 登山外套、中層刷毛衣、排汗衣褲: 這是登山活動千萬別穿任何棉質衣褲,牛仔褲是絕對不適合穿上山。登山外套可以防風又排汗,不會讓你行動間悶熱。

• 泳衣、毛巾: 如果有去Jhinu的hot spring,要記得帶泳衣跟毛巾。下午人很多,可以改一大早去泡,三個泳池都會是你自己一個人用

• 羽絨衣: 除非你真的很不怕冷,不然羽絨衣在晚上是最好用的保暖衣物。行進間千萬別穿羽絨衣,你只會熱死

• 嚮導: 如果你可以背負自己的背包,但也請你請一個嚮導,他除了指引你一條明路外,也可以為你介紹當地方風光與民情,也可以幫你尋找住宿的旅店跟老闆溝通。更重要的是你正替這貧窮的國家提共一個就業機會,也避免你迷失。不請嚮導並不代表你很勇敢你很厲害,只代表你不尊重這個國家不想了解這個國家不想幫助它。
原文載於: 背包客棧自助旅行論壇 https://www.backpackers.com.tw/forum/showthread.php?t=1875062

在MBC,一個德國男孩跟一個印尼女孩正在爭論他們在山下買的羽絨衣誰買的比較便宜,當印尼妹說她只有花了400盧比(120台幣)買到她身上的黃色羽絨衣(沒有人相信那個價格),德國男大叫他花4000盧比才買到他身上那件,一直說印尼妹的是chicken down(雞毛)做的!


山上飲食參考

左邊是MBC(3800公尺)山屋的菜單,右邊是Landruk(1800公尺)山屋的菜單。海拔越高,餐點越貴。
房間價格有分不用餐價格跟有用餐價格。只要你在山屋有吃晚餐跟早餐,房間的費用約200-300盧比,有含衛浴的房間約400盧比。


原文載於: 背包客棧自助旅行論壇 https://www.backpackers.com.tw/forum/showthread.php?t=1875062

尼泊爾餐跟義大利麵


現在尼泊爾旅館跟山上山屋的插頭都是可以萬用的插座(不太需要帶萬國插頭)


四天三夜的Poon Hill見到的Annupurna眾山大景已經夠讚了! 往ABC路上其實不會看到更多大山
此篇文章於 2017-01-18 09:46 被 獨眼小魚 編輯。
感謝 13
14369 次查看
beanwang beanwang 已通過手機驗證. 門號所屬國家:Taiwan
#2
舊 2017-01-17, 20:12
Trekking&Hiking的用法很多人跟您的說法不太一樣喔!
感謝 1
midorimonsta midorimonsta 已通過手機驗證. 門號所屬國家:United States
#3
舊 2017-01-18, 04:40
引用:
作者: beanwang (原文章)
Trekking&Hiking的用法很多人跟您的說法不太一樣喔!
嗯,在美國的說法,基本上沒有甚麼人會用trekking... 應該算是比較英式英語的說法
就算有人用trekking來形容爬山,也沒有跟hiking有甚麼難度上的區別喔
當然,如果是climbing就是攀岩類的,mountaineering就更有technical的難度了~
感謝 1
獨眼小魚 獨眼小魚 已通過手機驗證. 門號所屬國家:Taiwan
#4
舊 2017-01-18, 09:42
引用:
作者: midorimonsta (原文章)
嗯,在美國的說法,基本上沒有甚麼人會用trekking... 應該算是比較英式英語的說法
就算有人用trekking來形容爬山,也沒有跟hiking有甚麼難度上的區別喔
當然,如果是climbing就是攀岩類的,mountaineering就更有technical的難度了~
謝謝你的提醒,我修正一下好了。因為美國說法比較愛用Hikking,歐洲則是兩者都使用。查了一下在尼泊爾幾乎只用trekking這字眼。
感謝 1
Ocean Deep
#5
舊 2017-04-21, 08:56
寫得好詳細,好受用~
不知道依冬天去爬完的經驗,覺得有什麼不方便的嗎?
目前在計畫去爬ABC,12月可能才有假,但怕遇上大雪,會不會很難走
在臺灣有在爬百岳,但沒有雪季爬的經驗。
羅文
#6
舊 2017-04-23, 11:14
寫得太棒了..也很詳細..我昰3月底去的..響導也跟我們說..下雪也雪崩上去不安全..所以沒去基地營.繞到普恩山去..
MWM
#7
舊 2017-05-08, 02:17
很推你這篇
3年前也不知道看了哪裡的文
興致勃勃跑去走ABC
還好我個人都買登山用的衣物當平時穿著
所以上山衣物都不是問題
問題是我從來不爬山
台灣一座百岳也沒爬過
整段ABC5天走完(沒走poon hill)
我想說的是........ABC是有難度的路線
如果你平時沒爬山的習慣
最好出門前體力要練一下
我5天都像行屍走肉
走的我是上氣不接下氣
請的嚮導看我穿滿身名牌
以為我是老手..........結果.......我天天走到天黑
謝謝分享
AKau
#8
舊 2017-11-06, 12:01
請問你這段時間內山區有好天氣可以看到雪山嗎??我也想在這個時間內去爬,原本聽說是乾季,但這樣讓我有點卻步了~~
kemok
#9
舊 2017-11-07, 07:45
ABC 只宜在10,11,4,5月份....
dor2017
#10
舊 2017-11-25, 17:19
妳的資料非常詳細。特別是關於12月的裝備!謝謝!
也看了貼主妳的網站。
請問可以介紹妳登山的旅行社和導遊的資料給我嗎?我也在計劃12月底的登山行程。 謝謝!
ZT
#11
舊 2017-12-20, 14:44
請問,我預計2月出發,有看到建議可以自己寫肉乾肉鬆上山補充蛋白質,但是找不到入境規定,是否可自行攜肉類製品?謝謝
Gregchen0421 的頭像
Gregchen0421
#12
舊 2017-12-25, 19:39
十二月山上不是乾季,謝謝提醒呢。看來我要多準備裝備在考慮前往尼泊爾。
獨眼小魚 獨眼小魚 已通過手機驗證. 門號所屬國家:Taiwan
#13
舊 2018-11-07, 10:31
引用:
作者: ZT (原文章)
請問,我預計2月出發,有看到建議可以自己寫肉乾肉鬆上山補充蛋白質,但是找不到入境規定,是否可自行攜肉類製品?謝謝
抱歉,我很少登入背包客棧,今天才看到您的留言。
希望您旅途一切順利。
肉鬆是可以帶進去尼泊爾的。
感謝 1


你可能感興趣