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[尼泊爾]這篇是為了呼應miminic所寫的“【遊記】 2018 ACT& ABC:一定要請嚮導嗎?關於安娜普納大環線及基地營自助健行的...價500盧比,在Baglung bus station搭。拉拉雜雜寫了一堆,很抱歉沒法像miminic那麼有系統,希望也能幫上一點忙。
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舊 ACT安娜普那環線行後心得分享 - 2019-11-02, 20:17

這篇是為了呼應miminic所寫的“【遊記】 2018 ACT& ABC:一定要請嚮導嗎?關於安娜普納大環線及基地營自助健行的10個提問”,我個人受益良多,因此一走完就希望也能提供一點自己實際行走的經驗,供即將要出發的人參考。


建議或必需物品
有關裝備,miminic已經說明得很清楚,我只是補充一下這次覺得好用或需要的東西。

護手乳:我本身沒有護膚的習慣,但手常覺得乾,所以會擦護手霜,這回帶了一條,在高海拔地區非常乾,連臉都受不了,所以拿護手乳來擦,用掉一半以上,可是不夠力,依然覺得很乾,連手到了3000公尺以下都還很乾(甚至裂了),建議有帶超級滋潤型的乳液。

護唇膏:本來打算在加德滿都買喜瑪拉雅的護唇膏,但採買那天事情太多,完全忘了這件事。在高海拔地區行走時,嘴唇會覺得很乾,有的話會比較舒服。

口罩;這個是必需品,一方面尼泊爾的路很差,經常是塵土飛揚的,另一方面,山區一早天氣冷,帶著口罩可以保暖,還有,沒帶護唇膏時,多少也可以減少嘴唇乾裂的機率。

太陽眼鏡:一方面可以遮陽,另一方面,走在與車共用的主要道路上,塵土飛揚時,還可以防塵。

頭燈:對登山者而言,這個是必備的,但即使在尼泊爾隨處都有tea house,它依然很好用,因為尼泊爾跟印度有一樣的毛病,就是沒事喜歡停電,另外就是有時燈的開關離床有距離,這時身邊的頭燈就很好用啦!當然你也可以用手機的手電筒功能,不過手機較耗電,我一般都盡量少用,而且當你雙手很忙時,頭燈就比手機好用多了。

行動電源:有些gh房間沒有插座,只能在餐廳公共區域才能充電,有些小鎮常停電,這時有行動電源就很方便。

OK繃:有小傷時很好用,像我的手容易乾裂,有時裂成小傷口,常常都需要用到,有人腳趾會長水泡也可以用。這個在Jomsom或大一點的村莊也買的到,不過還是台灣的好用。

衛生紙:尤其有鼻過敏的人,我是沒在尼泊爾買過衛生紙,因為印度的衛生紙又貴又粗,所以後來我都習慣從台灣帶。

衣夾:洗衣曬衣時很好用,有時雖然guest house也有,但通常不夠用,自己帶隨時可以用,尤其某些地區風很大。

牙線:這次不小心掉了牙線,山上很難找到這東西,尼泊爾人不用,他們牙齒似乎都非常好,頂多用牙籤,所以需要用到的人多帶一個吧!免得在深山野外有錢還買不到。

睡袋:我個人怕冷,去登山器材店租了一個睡袋,如果沒有很滿意的,可以多逛幾家。他們睡袋很有趣,上面會標-10°C,但實際上根本應付不了-10°C,2000多公尺以上常常都要再蓋上一條被子才暖,一天租金大約100盧比,會要求押金5000盧比。如果不怕冷,這個季節可以不用帶,遇到一個愛爾蘭女孩沒帶睡袋,都是跟guest house多要毛毯或被子過來的。除了Thorung High Camp 多要被子會收50盧比/條,其他沒看到需要收錢的。這一路住的旅店被子都還算乾淨,有的還有太陽的味道。

我的包大約11~13公斤不等,有時真的重到感覺好像14公斤,肩膀背到後來快廢了,所以請大家自己衡量自己的背負力來準備。


保險
當時要出門前為保險傷透腦筋,國內很難找到有保國外登山的,後來還是保國泰產險的旅平險+特定活動險,但特定活動險網路投保如果非他們保戶只能最高100萬,本來還想保一下World Normad,畢竟直升機救援真的很貴,但World Normad的條款有限制要有合格導遊隨行,我不打算請導遊跟porter,所以資格不符,只好作罷。

*在辦許可證的時候,要填保險的號碼,當然如果你隨便填他們也不知道(遇到的中國情侶就是隨便填了個號碼)。

地圖
網路上有看到人家說辦證時會附地圖,可是我沒拿到,所以就在那裡買了一張大地圖500盧比,後來在路上檢查哨才看到免費的地圖跟小冊子,長這樣







預算
這次每天的花費幾乎都在16美金左右,不過我都找很便宜的住宿,單人房一晚300盧比以下(大多200盧比,有時免費),如果要吃好住好,預算要再提高。

飲水的部分,很多鎮都有Safe drinking water可以買(要自備容器),一公升40~60盧比不等,maps.me常常會出現safe drinking water的點,如我在Larjung時,是看到地圖上出現這個點才發現它在Larjung Lodge裡。目前記得有Safe drinking water 的點如下:Tal、Lower Pisang、Manang、Marpha(傍晚五點才開)、Larjung. (Ghasa據說是在Kali Gandaki guest house裡,但當時急著找住宿,沒注意到)
Ghorepani旅店老闆則是告訴我每間,旅店都有safe drinking water,而且這裡的價錢超貴,一公升100盧比(這裡也不只這個貴,什麼都貴)

也有人是買小型濾水器,或者用碘片,我嫌小型濾水器太重,買了碘片,只用了2~3片,幾乎都買Safe drinking water station的水。(我需水量不太大)碘片的水有一點點消毒水的味道,只有一點點還可以忍受,但就會變得比較不太愛喝水。另外,我個人習慣喝溫水,熱水要買,高度越高越貴,不過很冷時根本不會想計較那些錢。


住宿
基本上住可以很便宜,不含衛浴,比較簡陋的都大概200盧比,房間如果衛浴在裡面的,可能要600以上(不是很清楚價錢,曾經問到1000盧比的)。

除了看房間之外,我通常都會問有沒有很熱的熱水澡跟Wifi,目前住的大部分都有瓦斯熱水器,熱是滿熱的,但水很小,太陽能熱水器也不一定不熱,有的也很熱,不過通常要三點以後才能洗(才夠熱)。Wifi通常都號稱有,很多都是“已連接,但不能瀏覽網路”(就是有跟沒有是一樣的啦!)山上嘛!這無法強求,而且有些地方常停電,一停電就什麼都沒了。Thorung Phedi以上,不但Wifi要錢,連充電都要錢,好像100盧比15分鐘,一小時要500盧比的樣子,所以行動硬碟之前要充飽飽,免得荷包大失血。


行程
如時間有限,可直接坐公車到Besi Sahar轉吉普到Chame或甚至Manang,然後走到埡口過後的Muktinath就又看得到吉普車了,公車的話可以在Jomsom搭,有直接到波卡拉的車,沿途停靠各站(官方宣稱約9個小時,但一個朋友坐了這公車,早上七點發車,到晚上十點才到)。

以下是我實際走的行程。
D0 Kathmandu -Besi SaharBhulbule - Nagdi
D1 Nagdi - Syange
D2 Syange - Tal
D3 Tal - Timang
D4 Timang - Bratang - Dhukur Pokhari
D5 Dhukur Pokhari - Ngawal
D6 Ngawal -Braka
D7 Braka - Manang
D8 Manang - Braka - Ice lake - Braka -Manang
D9 Manang - Churi Lattar (Letdar)
D10 Churi Lattar - Thorong high camp
D11 Thorong high camp - Muktinath
D12 Muktinath - Kagbeni
D13 Kagbeni - Jomsom
D14 Jomsom - Marpha
D15 Marpha - Larjung
D16 Larjung - Ghasa
D17 Ghasa - Tatopani
D18 Tatopani (Rest day)
D19 Tatopani - Ghorepani
D20 Ghorepani - Banthanti (by shared jeep &taxi) - Pokhara

其實跟miminic差異不大,其中有一兩天走藍白的side trip,走到太累,走不到原本預定要投宿的點,就走到哪算哪。(後來我們的行程都是這樣的原則,不再預設投宿點)

強烈建議住高海拔的幾天,晚上可以看一下星星,非常壯觀。


D0
因為看到有人直接從加德滿都坐到Bhulbule,所以懶惰的我就直接買到Bhulbule,殊不知這是個錯誤的選擇。我大概不到七點就到公車站,結果售票員說到Bhulbule的車是八點半,所以硬生生等到八點半,然後好不容易坐到Besi Sahar,居然叫我們換車,從大巴換成小巴,車子擠滿人,還不斷有人想上,後來一團法國人下車,我以為是因為他們要住這,結果我上完廁所回來發現我的行李也被拿下來了,才知道我們都得在這裡下車,才知道這裡並不是Bhulbule,而是Nagdi,才知道我們被迫要多付300盧比。所以建議還是搭車到Besi Sahar就好,要轉其他地方的公車或改坐吉普都很方便。

然後我們這群外國人住這晚,掉了不少東西,我掉了一條快乾褲跟快乾毛巾(洗完晾在外頭),我室友掉了一件衣服跟一條快乾毛巾,損失最慘重的是4個中國人,掉了3支手機,鞋子衣服還有現金40萬盧比跟不少的人民幣,因為3個男人住的那間門不能鎖,但他們說怪的是,他們都是很淺眠的人,不可能被偷成這樣很什麼都不知道,而且這個小偷很專業,專偷好東西,我掉的褲子是正牌的NorthFace,兩條毛巾他偷快乾那條,中國人掉的手機全是android的,iPhone的反而沒掉,因為iPhone可以定位,但店主人說這是20年來第一次,警察似乎也沒辦過這種案件,每個都顯得不知所措。
原文載於: 背包客棧自助旅行論壇 https://www.backpackers.com.tw/forum/showthread.php?t=10375274


D4
我們走了一個藍白標誌的side trip,爬了很多的階梯上去一個叫Odar的村莊,這個村莊沒太大的特色,而且爬的很累,如果不是時間太多沒事做的話可以不用去。


D5
這天我們走upper Pisang這線,後來又下去lower Pisang去買水,然後又回upper Pisang高繞到Ghyaru,兩人走得又餓又累,好不容易遇到唯一的一家餐廳,其實也算不上餐廳,只是兼營商店的小吃店,只有一個婆婆,雖然我們最早到,但我們的餐最麻煩,所以婆婆都先服務別人,等到有空做我們的餐,才發現我們點的Dal Baht (豆子咖哩飯),連飯都還沒煮,所以在這裡又拖延了一個多小時,非常可能趕不到Braka,還好中間的村莊也有住宿。


D6
留在Braka是一方面這個村莊去冰湖比較近,另一方面是這個村莊很美,結果這個村居然出乎意料地熱門,我們本來要住兩晚的,只住了一晚就被趕走,扯的是9點多到了Manang,居然有些gh已經客滿了,剩一間1000盧比含衛浴的房間,所以後來我們找到200盧比一間的房間,雖然看起來破舊,立馬就決定住下來,後來遇到一個愛爾蘭人,她說她11點多到也找住宿找好久。也因此,本來這天要去冰湖的,弄到最後時間不夠,只好隔天再去,就這樣一拖再拖,搞到這個區域待了好多天。


D8
冰湖本身並不特別美,但可以在非常近的距離看雪山,4小時陡上,2小時陡下,好累,風很大,大約只待了10分鐘就決定下山,有點像兩天後過埡口的小型演練。

*冰湖是Ice lake,不是Tilicho lake喔!


D9
本來還想推進到Thorong Phedi 結果走到Letdar就累得不得了,住進Hotel Churi Lattar他們有一間暖房,四周都玻璃,利用陽光照射,整間房間好暖,曬著太陽好舒服。不過過了4點半,陽光在一分鐘內說消失就消失,好令人覺得匪夷所思的狀況...

*高海拔行動容易累,千萬不要激進,容易得高山症。


D10
這天是經過高人指點才曉得先推進到Thorung High Camp,不然旅遊書及嚮導一般都是排到Thorung Phedi(可能是Thorung High Camp住宿條件比較差,高度比較高,天氣比較冷)。從Letdar到Thorung Phedi也不過2個多小時,可這天如果沒上Thorung High Camp的話,明天過埡口會是非常硬的硬戰,因為Thorung Phedi開始就是一連串的陡坡,加上Thorung High Camp之後到埡口的陡坡,應該會爬到想死,而且爬完坡之後就是一連串的陡下,並不會比爬坡好到哪去。

Thorung High Camp住宿僅此一家,別無分號,可以的話早點到,以免向隅。

* Thorung Phedi到Thorung High Camp的坡大約1個半小時(我走比較慢,大約花了1小時45分)。


D11
我跟一個英國女孩share一間房,她嚮導要4:30出發,所以她不到4點就起來打包了。我們問過櫃檯,櫃檯建議我們6:00出發即可,到頂大約3~4小時,剛好起風,我問他為什麼那麼多人都三四點出門,他回我說他們瘋了,那麼早太冷,容易失溫。
原文載於: 背包客棧自助旅行論壇 https://www.backpackers.com.tw/forum/showthread.php?t=10375274

*一般大家會提早出門也都是為了避開強風,造成爬坡更加困難,但櫃檯說通常10點左右起風,所以6點出發差不多,太陽要差不多剛好出來。不過如果前一晚住Thorung Phedi,就真的要提早出門了。

*建議前一晚還是資訊一下櫃檯意見,像是天氣如何,幾點出門較佳等等。


D12
我們都以為今天是很簡單的一天,結果因為大馬路塵土飛揚,中途看到健行路線的標誌,轉進去走人走的路,走到後來標誌不見了,路也越來越難走,變成沙石坡,會有掉下去的危險,就下去乾的河床走,走到河水湍急處過不去,又找別的路...反正在這裡折騰了很久,還踩在水圳裡,鞋子都濕了,最後終於找到路走,看到村民迎面而來時,感動得不得了(終於回到人間)。

Kagbeni是很有特色的村莊,如果時間夠,很建議停留一晚。

這裡我們停留在一個最老的旅館,原本以為應該很爛,結果還不錯,餐點也蠻有特色的,有犛牛做的藏式餐點,他們的藏式奶茶也還不錯。

*從D12~D16每天大約10點開始會有強風(LP上面寫11點,但我實際經驗是幾乎都10點就開始),一直持續到下午傍晚,這段路又常常是塵土飛揚,走起來蠻不舒服的,建議每天早點出發。

*這幾天有幾個蠻可愛的村莊有空建議一遊:
1. Thini:就在Jomsom對面,可以把行李留在旅館,輕裝去走,我住離機場蠻近的,在機場尾有一個標誌去Thini,然後要過吊橋,似乎Jomsom的另一邊也有路,因為回來時我搞不清楚怎麼走,問了村民,他們指了另一個方向,要跟他們說是要去機場。鎮上也有好幾家Homestay,如果想遠離觀光客,也是一個選擇。

2. Marpha:很漂亮的小鎮,有歐洲的味道。住到一家廚藝蠻好的guest house,吃到此行最棒的Dal Baht跟Momo.(但別點Roasti,是地雷)

3. Chimang:這個村並不特別,但往這個村的路很美,先去Chhairo西藏難民村,然後去Chimang.


D15
這天本來有點想要走到Kalopani,不過在Tukuche吃午餐時,老闆建議我待Larjung,因為Kalopani靠山比較冷。


D16
Ghasa有分上中下,光走到upper Ghasa就看到好幾家看起來不錯的guest house(如Florida guest house,可惜那時我並不知道已經到了Ghasa,不然還蠻想住那裡的,ACAP check post在middle Ghasa,等到了中間就不想再往上走了,中間的住宿看起來普普,一家看起來不錯的但沒熱水,後來住lower Ghasa最後一間,Eagle's nest,也不錯啦!老闆人很好,有就是食物有點小貴..(因為要加服務費,這個倒是第一次看到)(後來在波卡拉也住到一間連房價都加服務費^ ^;)


D17
這天覺得有點累,老闆又說去Tatopani可能要五六個小時以上,所以很想搭公車,不過網友建議可以去Dana村一走,於是決定走去Dana,然後坐公車去Tatopani.結果昨天一大堆公車經過我身邊,今天居然一輛都沒,後來發現其實去Tatopani也沒想像中遠,奮力向前走,中午時就走到了,可是也快累死了,肩膀痛到一個不行,很猶豫是否要繼續走下去,因為才走了4個多小時,我的肩膀就快廢了,可能到了極限,而且連兩天走公路,塵土飛揚還要躲車子,覺得好厭倦,這樣的路不如直接坐公車去波卡拉。後來遇到之前一起走的朋友,覺得可能是太累,決定在溫泉鄉休息一天。(但其實我也沒法泡溫泉,膝蓋擦傷沒好)


D19
經過一天的休息,果然元氣飽滿,雖然昨天跟店主講還有幾天的時間,所以店主建議我去Ghorepani分成兩天,然後去Ghandruk也分兩天走,可是算算這樣一來時間又好像不太夠,所以打算一天拼到Ghorepani,哇塞!這天這樣走還真的挺累,15km的距離上升1700m,根本3/4都在爬樓梯嘛!累死我了!


D20
手指的痛好像越來越嚴重,半夜痛醒,看來Ghandruk去不成了,可能得趕緊趕到波卡拉看醫生,剛好check out時店主告知Ulleri有shared jeep,給了我很大的希望,這樣這一天內就可以趕到波卡拉,不需要在Hile或Ulleri待一晚了,也不用走這段陡下2000公尺,連著兩天陡上陡下,也太硬了。大概我想搭車的執念太強,在Ulleri前一站Banthanti一間guest house前看到兩台吉普,其中一台寫著一些地名,忍不住聯想這是shared jeep,一問之下即將開的那台是人家預約的,本來店主叫我去Ulleri搭,後來又把我叫回來,因為第二台就是真的shared jeep,而且已經知道有幾個人要搭了,叫我等等,這一等一個多小時,不過至少在天黑時趕到波卡拉。

我們4個人付1500盧比/人,另外4人坐後車廂,不知道他們付多少。吉普到了Nayapul要換一般轎車型計程車。

同時我也問到從波卡拉有公車到Ghandruk,昨晚查的資料都是只到Kimche,還要走1個多小時才會到Ghandruk,現在已經有直達公車了,票價500盧比,在Baglung bus station搭。


拉拉雜雜寫了一堆,很抱歉沒法像miminic那麼有系統,希望也能幫上一點忙。

此篇文章於 2019-12-06 15:21 被 soleilflore 編輯。
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舊 回覆: ACT安娜普那環線行後心得分享 - 2020-03-26, 12:41

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