背包客棧自助旅行論壇
[台灣環島]哈囉大家~~我又來了!繼去年年初單車環半島(淡水-->楓港-->知本)後,今年總算讓我等到了畢業後一周的機會,把東部(知本...大家都能有機會用適合自己的方式去走走看看我們的家園!最後附上幾張美景,希望打動一些想出發還在猶豫的人XDD #女生獨自單車環島
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尹瑄 尹瑄 目前離線 尹瑄 已通過手機驗證. 門號所屬國家:Taiwan
背包客
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#1
性別: 女生
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註冊日期: 2014-03-06
舊 女生獨自單車環島之準備--夏日篇 - 2017-06-30, 19:56

哈囉大家~~我又來了!
繼去年年初單車環半島(淡水-->楓港-->知本)後,今年總算讓我等到了畢業後一周的機會,把東部(知本-->濱海-->淡水)環完囉!
*冬天單車環島傳送門:
http://www.backpackers.com.tw/forum/showthread.php?t=1662947
原文載於: 背包客棧自助旅行論壇 https://www.backpackers.com.tw/forum/showthread.php?t=1968044

夏天環島(東部)事前準備

1.防曬、防曬、防曬!!!
首先在服裝方面,我是頭巾+長袖套+短袖+長壓力褲+抗UV眼鏡,
原文載於: 背包客棧自助旅行論壇 https://www.backpackers.com.tw/forum/showthread.php?t=1968044
(1)之所以不直接穿長袖是因為休息的時候可以把袖套拿下來,我覺得比較舒服
(2)頭巾很重要,但我都只掛在脖子上,不知道是不是因為隨便買一件的關係,我覺得沒有很好用,所以看到其他車友會戴著遮口鼻,但我會覺得呼吸不順
(3)因為不遮口鼻,我一定會常常補防曬乳液,基本上1~2小時就補一次,主要是在小7或車站休息時補上。
要小心流汗,眼睛會痛XDD所以我眼周因為戴抗UV眼鏡就沒有擦,只擦到眉毛那裏,感覺快流到眼睛的汗會用手套順手擦乾。
(4)袖套的話,還是花個兩三百塊買有防UV的,夏天太陽很毒XD我是買山林的(抗UV50,我記得是280元),涼涼的很舒服,實測過後其實也沒甚麼黑到~~
如果買美津濃:一樣抗UV50,價格差不多是400元左右,給大家參考個,我當初其實更喜歡美津濃包覆的感覺XD不過夏天包覆度這麼高的話,休息要拆或穿就有點麻煩了。
(5)褲子的話一樣穿美津濃的壓力褲,建議大家還是穿長襪,像我露腳踝的部分明顯有黑到,就算擦防曬乳還是會黑,而且要一直補防曬乳超麻煩~
之所以建議大家褲子直接穿長褲,是真的有看到膝蓋曬傷的案例><,如果想跟上衣一樣做兩段式穿著也可以,不過休息時要穿脫也挺不容易XDD所以懶人法就是全部包緊緊~


2.時間安排
冬天的話,就是天亮6點~天黑5點,中間其實不會做太多休息,但是!
夏天的話,5點就天亮,快7點才天黑,中間10~14點非常熱,很容易中暑,所以像我就會早上6點開始騎,最晚不要超過11點就休息,然後看當天進度,下午2、3點再繼續騎。
因為夏天多有午後雷陣雨,加上我逆時針騎東部,早上陰影朝我騎的地方(西方),比較舒服(如果是順時針騎東部或逆時針騎西部的話,就會是下午比較陰涼),所以我習慣早上排個5/8的長度,例如當天要騎80公里,那我早上就會騎個50公里(也要看坡度)。


3.行程安排--一天要排多少公里?
-->平常有沒有訓練騎山路?體力如何?
-->環島的目的?
-->有沒有時間壓力?
-->參考坡度圖!!!
體力非常重要,了解自己要騎的路跟環島的目的也很重要,有些人8~9天就可以騎一圈了,但是像我這種平常沒有練山坡路的菜鳥,一天80公里就差不多了(東部的坡!),而且我單車環島就是想用自己的體力跟慢速看看台灣的風景,沿路休息拍照,雖然沒有特別繞景點,但我覺得這樣就很棒了,所以一天80公里左右自己抓住宿點跟中途休息參觀的點即可,當然也要看自己想去的景點來做安排,一個小時抓鬆一點的話是15公里上下(有坡),西部的話則是20公里左右,不建議排超過90公里,因為你無法完全掌握天氣跟自身狀況,寧可多一點時間休息,也不要排太緊導致趕夜路或是中午騎單車。
話說在我騎到池上那天中午,看到兩位小哥中午12點從池上車站騎出去,我當時以為他們是要去吃便當,隔天只遇到其中一位小哥,原來他們中午騎車,其中一位當天中暑就坐火車回去了,十分可惜,騎單車還是要以安全為主要考量,多喝水多休息,不趕路。

至於逆時針還是順時針呢?
個人還是偏好逆時針,尤其是東部,逆時針往北騎的話,靠海風景好,且路肩也寬一些~~

如果有時間壓力,有兩個建議:
(1)很想很想一次環全島,那就平常假日多訓練,多跑山路,但是要湊到八九天的假,多少可能會利用連續假期,那就要有很多車在路上的心理準備XD
(2)如果不用一次環全島,建議拆兩三次,一次就五六天慢慢來,好好騎單車享受旅程,現在很多A地借B地還,也可以利用台鐵寄送單車,比兩鐵方便很多,建議先打電話詢問,有些站點是沒有單車寄送服務的,例如台北車站,像我上次騎到知本,這次要從知本車站開始騎,結果單車只能寄到台東車站,所以我就從台東騎到知本(約15公里),再一路往北騎。
(3)如果只是想要有環島的感受,那我非常推薦3~4天騎花東的行程,例如從台東騎台九到玉里,然後轉193騎到瑞穗,再一路騎台九到花蓮,這段路寬、車不多,重點是超美~~雖然有些坡但是三天行程我覺得很OK,也可以當環島前的試水溫。


4.要不要騎蘇花?
雖然我沒有騎蘇花,但是我從承德站出來走了2.5公里到清水斷崖休憩站,一路也拍了一些照片--


本來想說一路走到和仁站(9公里),結果在走沒多久就被一對好心的夫妻撿上車,還一路撿回住宿點,也多虧他們,我有機會看整條蘇花公路的樣貌,其實一開始從承德走的時候就發現路真的很小,連我小小一隻走在邊邊上,都可以感受到聯結車的震撼,尤其是在隧道內,用走的還有一條小路(隧道維修用),但是單車的話真的要有很大的心臟,就算大部分的車主們都很好心,會不顧安危開到對向(連我走路走超級邊邊他們都還會特地開到對向),但這麼做真的很危險啊啊啊,我看了都為他們捏把冷汗,加上蘇花多落石,路不好走,九彎十八拐,如果沒有把握,我還是不建議走蘇花,連環島認證都同意蘇澳新站到新城站可以坐火車了,為了大家的安全,還是建議各位,這段就坐火車吧!
替代方案:
(1)單車用寄的,人坐火車~
(2)單車用寄的,人坐到承德站走個2.5公里看看清水斷崖再走回去搭車,或是想挑戰搭便車的也可以試試看,因為路只有一條,在休憩站找人搭便車應該不會很難,頂多就再走2.5公里回承德站,但是要看火車時間,大約一兩個鐘頭才有一班車。
(3)我有聽過順時針騎的人說,他們車寄到承德站,再騎一段下坡到新城(因為剛好是下坡,逆時針的話就是上坡囉),大家可以自行安排~


5.住宿分享
住宿點因人而異,不過白天要花費體力,晚上就要挑好睡的住宿點,睡眠非常重要,我這幾天住宿的點大多是之前就認識或住過的,有興趣的可以私我詢問:
(1)鹿野結米家--位在台九線旁,沒有招牌所以有點難找,有免費洗衣(環島最愛),浴室大又乾淨,老闆娘人很好~~不過附近要吃飯大約兩公里,請事先吃好晚餐
https://www.facebook.com/%E9%B9%BF%E9%87%8E%E7%...AE%B6-547460088638008/

(2)玉里OUR老房子--玉里好地方一定要過一夜,老闆晚上有共餐(一餐100元),可以事先申請,算是非常背包客的住宿點,喜歡聊天的人一定要跟老闆聊個,老闆怪的很有趣,闆娘手藝很好~洗衣的話一次投50元,脫水機則是免費使用~
https://www.facebook.com/ourhousecaffee

(3)吉安風眠會館--不知道老闆以後會不會弄個背包客路線,這間民宿非常有格調,公共區域有古箏有和室,種了松竹梅,老闆身兼麻醉科與疼痛科醫生,外加最近出書,以上不是重點,重點是附近是農田,晚上很安靜,是我睡得最好的一晚,價格雖然比背包客貴,以CP值來說真的非常高,不想待在觀光花蓮市區的人可以考慮,如果隔天要上蘇花,可以給自己住好一點的~btw一樣有免費洗衣還有免費早餐。
https://www.facebook.com/%E8%8A%B1%E8%93%AE%E6%...A4%A8-308906129279336/

(4)友積南澳--鄰近南澳車站,南澳有很多好吃的食物,周二晚上有南澳夜市,是適合休憩的地點,有騎蘇花的也可以在此休息,這裡算是蘇花中繼站~一樣有免費洗衣,背包客價格,十分推薦!
https://www.facebook.com/OrganicNanao

至於住宿要不要先訂?
如果是連假可能就真的要先訂,但如果不是連假也比較沒有預算壓力的人,可以前一晚再訂就好,如果很想照表操課,那就適合一天騎70公里上下,沒有趕路壓力的人,只要行程排得鬆,先訂房也是沒關係的~就怕行程排得緊,騎得很有壓力,甚至要趕夜路,那就不太好了。
不趕夜路、不趕夜路、不趕夜路!!!
因為晚上視線真的差很多,除了騎乘時易發生危險,汽車也可能比較注意不到我們,甚至晚上酒駕或超速的人可能也會比較多,尤其是騎東部,店不像西部是沿著台1一直都有的,山路很多,店很少,萬一有事情又自己一人的話,真的非常麻煩,所以非常非常不建議趕夜路。

6.總結
夏日環島的重點
(1)防曬
(2)喝水(派出所真的很棒,多加利用)
(3)中午時段休息避免中暑

另外要提醒大家,如果車是租借來的,一定要好好的熟悉使用方式,包括換胎等等,然後在檢查外胎哪裡破損時一定要非常小心,像我就一不小心被鐵針刺到,導致鐵鏽在指頭裡,還好當天跟一個小哥一起騎車,所以他幫我一起換胎,而風眠會館的管家人超級好,帶我去診所看醫生,我現在才能順利完成環島在這邊打文章XD
雖然這次一個人環島還是一直被唸說要找人陪,但是一路上我覺得自己都不是一個人,總有很多車友互相鼓勵或一起騎一段路,休息時也有人會跟我聊天,更不用說家人朋友常常聯絡我關心狀況...,在環島過後我更肯定身在台灣真的是一件很幸福的事,期望大家都能有機會用適合自己的方式去走走看看我們的家園!
最後附上幾張美景,希望打動一些想出發還在猶豫的人XDD







#女生獨自單車環島

此篇文章於 2017-11-08 22:51 被 尹瑄 編輯。
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舊 回覆: 夏日獨自單車環島之準備 - 2019-04-23, 11:55

感謝你的資料~對於準備5月出發的我,非常有用,謝謝你哦!
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#3
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舊 回覆: 夏日獨自單車環島之準備 - 2019-04-25, 16:19

玉xOxRx房x,住一次就嚇死我了
老闆發飆命令所有環島房客把單車放室外,我的才2萬5,旁邊那一台5萬起跳,晚上睡覺還要擔心單車被偷的風險
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