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[肯亞]綜合醫生我朋友的說法+我個人經驗和瞭解+網路上的資訊,提供給大家參考:醫生我朋友(在肯亞國立醫院服務的醫生)的說法: 就打黃熱病、A肝...enpox 水痘Shingles 帶狀皰疹Diphtheria白喉8. 傷口、動物咬傷 關鍵字:Tetanus破傷風Rabies狂犬病
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背包高手
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#1
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舊 在肯亞需要注意的健康相關資訊 - 2018-11-10, 06:44

綜合醫生我朋友的說法+我個人經驗和瞭解+網路上的資訊,提供給大家參考:

醫生我朋友(在肯亞國立醫院服務的醫生)的說法:
就打黃熱病、A肝和傷寒,外加使用瘧疾藥即可,肯亞真的沒那麼可怕好嗎? (攤手)
請注意瘧疾藥mefloquine在肯亞有效,但是chloroquine在肯亞已有抗藥性,吃了也沒用。

我個人經驗和瞭解(簡化版) :
1. 黃熱病疫苗一定要打。
2. 注意蚊子,晚上不要嫌麻煩,旅館有蚊帳的話要拉好,沒有紋帳也可以去櫃台問一下,減少感染瘧疾的機會。瘧疾症狀很像感冒。就算有服用醫師處方的奎寧,奎寧也不能「完全」防止瘧疾。雖然在肯亞瘧疾不難治療。但是必須早發現、早治療,否則血液功能會遭到破壞。延誤治療會致命。如果回到台灣以後,兩週內有感冒的症狀,要掛「旅游門診」並告知到肯亞遊玩的時間,不要當作一般感冒處理。
3. 不要吃沒煮熟的、半生不熟的東西、不要喝生水、注意飲食衛生。這點真的要注意。
4. 遠離咳嗽的人,醫生怕治咳啊!
5. 避免接觸髒水、在不衛生的地方戲水。
6. 避免體液接觸、針頭接觸等。
7. 注意防曬。
8. 早晚溫差大,我通常穿幾層,隨時調整,可以避免受寒或中暑。(最裡面穿T恤、外面一件長袖、再外面一件外套。如果天氣預報低溫、會下雨,在長袖底下穿衛生衣或長袖外加毛線衣。反正就是熱就脫一件。但是不能只穿一件厚外套,免得一脫就太冷。)
9. 首都高原氣候很乾燥,所以要注意保濕。如果四肢皮膚太乾燥,會龜裂、發癢。臺灣的護膚產品在這裡不太管用。如果有需要,可以去超市買類似凡士林的東西來用,像Nivea的Petroleum Jelly。如果不喜歡油油的感覺,可以買南非產的Ingram's Camphor Cream。這是樟腦做的護膚產品,便宜又非常有效,大力推。 (蠶豆症患者可能不適用?)買之前要先聞聞看,有些人不喜歡那個味道。它不是樟腦丸的味道,我不會形容。我不喜歡樟腦丸的味道,但是這個的味道我還蠻ok的。

網路專有名詞參考(各國旅客須知綜合囉唆版) :
P.S. 醫生我朋友看了說:不要自己嚇自己,妳來肯亞十幾年了是有得過幾種!?
(還真的沒幾種@@a)

1. 蚊子咬 關鍵字:
Malaria 虐疾
Yellow Fever 黃熱病
Dengue fever 登革熱
Chikungunya 屈公熱
2. 飲食衛生 關鍵字:
Typhoid傷寒
Cholera霍亂
Amoeba Infection 阿米巴原蟲感染
Poliomyelitis小兒麻痺症
Hepatitis A A型肝炎
3. 咳嗽 關鍵字:
Pneumonia 肺炎
Tuberculosis 肺結核
Pertussis 百日咳
4. 髒水 關鍵字:
Schistosomiasis 血吸蟲病
5. 體液接觸 關鍵字:
AIDS 愛滋病
Hepatitis B B型肝炎
7. 其它透過皮膚接觸、飛沫或空氣傳染的疾病 關鍵字:
Meningococcal Meningitis腦膜炎
Measles 麻疹 Mumps 腮腺炎 Rubella 德國麻疹
Chickenpox 水痘
Shingles 帶狀皰疹
Diphtheria白喉
8. 傷口、動物咬傷 關鍵字:
Tetanus破傷風
Rabies狂犬病

此篇文章於 2018-11-18 14:20 被 yaya.alice.1985 編輯。
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