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行程

2017日本單車環島/自転車日本一周

11 9 21109
Roger_G
#1
舊 2017-07-18, 19:36
準備篇
我的日文程度比幼稚園還差,五十音還不太認得,大部分用簡單日文,其餘就用英文,不過英文在日本不太好用)。
手機下載好maps.me APP跟全日本地圖。
經驗;八天環台、西進武嶺、走巴拉卡上助航站、騎上九份不厭亭、騎上貓空、騎上紫微森林、崩山巷、中直路⋯
看YouTube學會修輪胎、換輪胎跟打氣,我在台灣沒遇到破胎自己修的情況,結果在日本第一天跟第二天分別個破一次胎,強烈建議要事項練習過一次,否則荒郊野外會求助無門,或是補不好過沒多久又破。
理平頭,這樣洗頭很方便也很快乾。
請腳踏車店幫忙裝箱,只拆前輪是裝不進箱子內(我拆了龍頭、前輪、坐墊、踏板),順便請車行教如何安裝(也可以請車行教如何換胎),另外輪胎要記得洩氣才能上飛機。

規劃路線
我大部分都是走國道(類似台灣的省道)就可以走遍日本了,要特別去的地方(如旅館、餐廳、景點,再看離線地圖就好)
東京到青森 國道 4 號 715KM(走裡面是為了避開福島核區)

函館到札幌 國道 5 號 274KM

青森到新瀉 國道 7 號 467KM

新瀉到京都 國道 8 號 538KM

京都到山口 國道 9 號 569KM

九州到鹿兒島 國道 3 號 395KM

鹿兒島到九州 國道 10 號 432KM

九州到尾道 國道 2 號 285KM

西条到鳴門 國道 11 號 176KM

垂水到大阪 國道 2 號 48KM

大阪到東京 國道 1 號 534KM
我只有規劃第一天要住哪(因為入境卡要寫在日地址),剩下都幾乎當天才決定要到哪、睡哪(我都用maps.me搜尋範圍在100km-150km之內可以到達的道の駅或是旅館)因為變數太多,可能破胎、可能下大雨,所以不需要一開始就列出每天要從哪騎到哪。

順逆時鐘選擇
我建議順時鐘環日,因為日本是要左行駛,逆時鐘騎在海岸線比較靠海。
我選擇逆時鐘環日,因為我從東京出發,最後幾天要到鎌倉跟東京拜訪(睡免錢)朋友家。
逆時鐘騎在國道7號上,大部分隧道都有規劃行人單車專用道,甚至有的還有專屬隧道,順時針就沒有。

挑選日子
冬天;北海道跟北日本會下雪,公路車輪胎不適合騎)
夏天;每天溫度平均28以上,有時候還有颱風
春天、秋天;比較適合騎車,而且有櫻花或楓葉
如果可以的話盡量避開梅雨季節,我頭幾天都在下雨,每天都是衣服濕了又乾、乾了又濕。
我是選擇夏天騎,因為我離職後剛好夏天,夏天騎的好處除了不用擔心太冷之外,洗澡只要有水就能解決,不怕洗冷水澡,還有露宿在外也不用怕半夜太冷。

行李篇
單車(含前後車燈、車鎖及鎖架、水壺水壺架*2、貨架、兩條彈力繩)
單車GPS記錄錶(G牌跟B牌都有出導航,沒導航功能也沒差)(不建議使用Strava APP記錄GPS軌跡,太耗手機電池)
帳篷
充氣枕頭
睡袋(日本就算夏天到晚上還是會冷)
防水背包
上管包(裝手機、錢包、行動電源、修車工具)
手機、USB線
防水錢包(裝現金、信用卡、提款卡)
護照
行動電源*2、MicroUSB線
安全帽、運動墨鏡、車衣褲*2、手套
布希鞋(不需洗襪子、不需多帶一雙鞋)
魔術頭巾*2(防曬用)
快乾短褲、快乾衣*2、排汗內褲*3
防風防水外套與褲子(後來發現根本用不到,車衣就算被雨淋濕過一陣子就乾了)
備用外胎*2、備用內胎*1
修車工具(踏板板手、工具組、挖胎棒*2、補胎片、塑膠手套、打氣筒)
毛巾、牙膏牙刷、肥皂(日本買的)、刮鬍刀、鼻毛剪、指甲剪
原子筆
四個黑色大垃圾袋組成的袋子(在野外露營時可以蓋住車子,避免淋濕跟避免被人偷)
有'日本一周'字樣的衣服、布或牌子(日本人看得懂)
台灣國旗與旗桿(不帶也沒關係,不過我都還是會跟人說我說台灣人,這是台灣國旗)
自拍棒(不帶也沒關係,可以請路人幫忙拍就好)
耳塞(可以讓睡眠品質更好)
扇子(日本人送的,夏天晚上其實很熱,睡帳篷必備)
行李越少越好,太重容易破胎、負擔重,我一路上一直在丟掉不必要的東西。
下圖是我搭飛機帶的所有行李,車箱拖運、背包登機。


交通篇
可以只買單程機票,畢竟回來時間不確定,我是買來機票,因為騎完後我就會住在朋友家直到登機當天,托運行李要特別詢問航空公司托運單車規則,有的航空要額外付費托運單車。
以單車為主。
青森市與北海道之間可搭船、搭新幹線或搭飛機。

住宿篇
要花錢:旅館、民宿、青年旅館、膠囊旅館、露營區、網咖
不用花錢:道の駅,要搭帳棚,有的道の駅附有溫泉(需付費,大概350-500円)可以洗澡
在日本超過一半的日子我都是睡道の駅,路標如下圖,大概2km前就會有提醒路標


飲食篇-水
水龍頭打開的水都能喝(包含公園的、廁所裡的洗手台、便利商店廁所洗手台⋯)

飲食篇-吃
丼飯御三家:すき家、松屋、吉野家,根據我的隨便統計,國道上最多的就是すき家。
便利商店御三家:Lawson、全家、7-11,根據我的不專業統計,國道上最多的就是Lawson。
一餐花費大概400-700円

洗衣服
1.手洗
2.青年旅館有的有洗衣機跟烘衣機
3.路上洗衣店,洗一次衣服大概400-600円,烘衣服100円大約6-10分鐘

警察局
有的警察局有打氣筒,可以進去借來用,如果進去裝水,我遇過的都沒有飲水機,都是用水龍頭的水。

推薦APP
Maps.me(離線地圖,除了查景點、看路線之外,還可以查旅館跟查道の駅)
CityMaps2Go(離線地圖)
Japan Wi-Fi(免費上網神器,用在便利商店)
道の駅ギス(查詢道の駅跟資料)
牛丼検索(查詢すき家、井野家、松屋用)
コンビニ(查詢便利商店用)
Tenki.jp(查詢天氣;下雨、颱風情報)
ProCam(拍照用)

日本環島缺點
1.不是適合夜騎,除了騎在汽車道旁危險之外,因為路燈不足或是沒路燈,非常危險,在路上會看到很多意外事故的警語,大部分都是晚上發生的。
2.便利商店密度不像台灣那麼高。
3.住宿、餐飲、單車維修費用較高。
4.有時間限制,觀光簽證只有90天,不過環日大概五千多公里(不繞完北海道),一天騎一百公里,理論上五十幾天就能完成。

日本環島優點
1.道路標示清楚,不用怕迷路

2.駕駛習慣良好,禮讓單車跟行人、不闖紅燈、不超速、不按喇叭、幾乎沒有烏賊車
3.不用帶衛生紙,幾乎所有廁所都有免治馬桶跟衛生紙
4.不用帶牙線,各餐廳都有牙籤,就算便利商店買吃的也會附筷子跟牙籤
5.不用買水,到處都能裝水喝
6.國道大部分都有行人單車專用道,不用擔心跟汽車搶道
7.機車很少,不會跟機車擠在一塊,在北海道重機比較多,不過重機跟機車都是走汽車道
8.沒有野狗會在路上邊吠邊追人
9.便利商店、道の駅跟旅館都有免費wifi(我沒有漫遊也沒有網路,用免費wifi活得好好的)
10.跟台灣一樣,車子放在外面沒鎖也沒關係(不過在市區就還是鎖好車子)
11.有的隧道有設置行人單車專用道(有的大到跟車到一樣大,但也有小到幾乎沒有)


日本騎車注意事項
遵守號誌,不闖紅燈,99%都不闖紅燈,就算在沒有人的郊區也是,如果你闖紅燈了,會非常顯眼,特別是我車子上有掛台灣國旗(不過我發現大部分的日本人都不認識台灣國旗)。
單車要裝前後車燈。
靠左騎乘(不用擔心會不習慣,看汽車行進方向很容易修正)
公園、神社都不能搭帳篷(一開始我不知道,曾經在公園還有神社搭過帳篷)。
不需要貼防盜貼紙(警察局申請500円),網路上有網友說日本單車都要貼上防盜貼紙,那是在日本當地購買,有購買證明書都有辦法貼,警察說就算我拿我的購買證明書給他,他看不到中文,也沒辦法辦,我不用貼也沒關係。
日本簽證限制90天,所以必須安排90天內完成。
不能騎自動車道(牌子顏色都是綠色)(高速公路)跟禁行單車道路(先上網查一下日本交通號誌與規則)。
日本海關會問為什麼在日本待90天,要會講'日本一周'的日文(入境卡也要照實填寫)。

額外建議
有台灣環島經驗或是三天兩夜長途騎車經驗(這樣才能知道自己要帶哪些行李,已經哪些東西是多餘不用帶。
有搭帳篷、收帳篷經驗。
有騎過山路經驗,學習下坡坡時變速該如何用、如何煞車、如何放置踏板、煞車時機⋯

簡易日記
Day1 7/1 東京都羽田機場-栃木県宇都宮 135.13km
Day2 7/2 栃木県宇都宮-栃木県那須原 58.78km
Day3 7/3 栃木県那須塩原- 福島県福島市119.34km
Day4 7/4 福島県福島市 - 宮城県大崎市 139.43km
Day5 7/5 宮城県大崎市 - 岩手県花卷市 120.95km
Day6 7/6 岩手県花卷市 - 岩手県二戶市 106.04km
Day7 7/7 岩手県二戶市 - 青森県青森市 - 北海道函館市 135.05km+9.45km
Day8 7/8 北海道函館市 - 北海道黑松內町 136.73km
Day9 7/9 北海道黑松內町 - 北海道札幌 154.93km
Day10 7/10 北海道札幌 - 北海道共和町 84.67km
Day11 7/11 北海道共和町 - 北海道長万町 99.19km
Day12 7/12 北海道長万町 - 北海道函館 110.49km
Day13 7/13 北海道函館 - 青森県青森市 9.62km+18.7km
Day14 7/14 青森県青森市 - 秋田県小板町 92.65km
原文載於: 背包客棧自助旅行論壇 https://www.backpackers.com.tw/forum/showthread.php?t=1977089
Day15 7/15 秋田県小板町 - 秋田県三種町 111.38km
Day16 7/16 秋田県三種町 0km
Day17 7/17 秋田県三種町 - 秋田県象瀉町106.55km
Day18 7/18 秋田県象瀉町 - 新潟県村上市 137.49km
Day19 7/19 新潟県村上市 - 新潟県新潟 73.85km
Day20 7/20 新潟県新潟市 - 新潟県名立 152.94km
Day21 7/21 新潟県名立 - 富山県射水 123.36km
Day22 7/22 富山県射水市 - 岐阜県白川鄉 92.54km
Day23 7/23 岐阜県白川鄉 17km
Day24 7/24 岐阜県白川鄉 - 石川県小松市 96.61km
Day25 7/25 石川県小松市 - 福井県福井市 48.44km
Day26 7/26 福井県福井市 - 滋賀県米原市 107.2km
Day27 7/27 滋賀県米原市 - 京都府京都市 105km
Day28 7/28 京都府京都市- 京都府舞鶴市 106.69km
Day29 7/29 京都府舞鶴市 - 兵庫県香美町 129.68km
Day30 7/30 兵庫県香美町 - 鳥取県北栄町 98.68km
Day31 7/31 鳥取県北栄町 - 島根県松江市 104.15km
Day32 8/1 島根県松江市 - 島根県大田市 103.88km
Day33 8/2 島根県大田市 - 島根県益田市 80.37km
Day34 8/3 島根県益田市 - 山口県山口市109.35km
Day35 8/4 山口県山口市 - 福岡県小倉 80.57km
Day36 8/5 福岡県小倉 - 福岡県福岡市 71.89km
Day37 8/6 福岡県福岡市 0km
原文載於: 背包客棧自助旅行論壇 https://www.backpackers.com.tw/forum/showthread.php?t=1977089
Day38 8/7 福岡県福岡市 0km
Day39 8/8 福岡県福岡市 - 熊本県熊本市 118.2km
Day40 8/9 熊本県熊本市 - 熊本県水俣市 96.82km
Day41 8/10 熊本県水俣市 - 鹿児島県串木野 75.28km
Day42 8/11 鹿児島県串木野 - 鹿児島県垂水市 77.05km
Day43 8/12 鹿児島県垂水市 - 宮崎県都城市 53.7km
Day44 8/13 宮崎県都城市 - 宮崎県日向市 113.88km
Day45 8/14 宮崎県日向市 - 大分県大分市 139.27km
Day46 8/15 大分県大分市 - 大分県中津市 108.4km
Day47 8/16 大分県中津市 - 山口県宇部市 110.8km
Day48 8/17 山口県宇部市 - 山口県周南市 58.94km
Day49 8/18 山口県周南市 - 広島県広島市 122.49km
Day50 8/19 広島県広島市 - 広島県三原市 74.9km
Day51 8/20 広島県三原市 - 愛媛県松山市 141.38km
Day52 8/21 愛媛県松山市- 愛媛県大洲市 86.76km
Day53 8/22 愛媛県大洲市 - 高知市四万十町 106.25km
Day54 8/23 高知市四万十町 - 高知県高知市 93.62km
Day55 8/24 高知県高知市 - 德島県海陽町 117.21km
Day56 8/25 徳島県海陽町 - 徳島県徳島市 95.9km
Day57 8/26 徳島県徳島市 - 香川県高松市 113.34Km
Day58 8/26 香川県高松市 - 兵庫県相生市 101.06km
Day59 8/27 兵庫県相生市 - 兵庫県神戶市 103.49km
Day60 8/29 兵庫県神戶市 - 大阪府泉南市 82.73km
Day61 8/30 大阪府泉南市 - 和歌山県田辺市 132.63km
Day62 8/31 和歌山県田辺市 - 和歌山県新宮市 92.23km
Day63 9/1 和歌山県新宮市 - 三重県熊野市 76.85km
Day64 9/2 三重県熊野市 - 三重県紀北町 64.24km
Day65 9/3 三重県紀北町 - 三重県松阪市 121.38km
Day66 9/4 三重県松阪市 - 愛知県愛西市 79.9km
Day67 9/5 愛知県愛西市 - 愛知県岡崎市 63.04km
Day68 9/6 愛知県岡崎市 - 靜岡県湖西市 42.08km
Day69 9/7 靜岡県湖西市 - 靜岡県掛川市 64.17km
Day70 9/8 靜岡県掛川市 - 靜岡県靜岡市 33.93km
Day71 9/9 靜岡県靜岡市 - 靜岡県富士市 62.43km
Day72 9/10 靜岡県富士市 - 靜岡県伊豆市 54.86km
Day73 9/11 靜岡県伊豆市 - 神奈川県箱根町 34.53km
Day74 9/12 神奈川県箱根町 0km
Day75 9/13 神奈川県箱根町 - 神奈川県藤沢市 63.42km
Day76 9/14 神奈川県藤沢市 0km
Day77 9/15 神奈川県藤沢市 - 東京都 60.75km

目前累積遇到颱風次數:2次
目前累積遇到地震次數:1次
目前累積摔車次數:2次
目前累積爆胎次數:8次
目前累積變速器線斷掉次數:1次
目前累積總里程數:6828km
上傳的縮圖
 

 

 

 

 

 

此篇文章於 2017-09-15 23:21 被 Roger_G 編輯。
感謝 9
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阿昇 阿昇 已通過手機驗證. 門號所屬國家:Taiwan
#2
舊 2017-08-13, 12:28
讚喔~我剛剛結束從北海道橫貫日本的旅程,目前在大阪糜爛中!
感謝 1
swiftwang swiftwang 已通過手機驗證. 門號所屬國家:Taiwan
#3
舊 2017-08-13, 14:21
歡迎來FB日本單車旅遊社團來分享遊記喔
https://www.facebook.com/groups/1596650630601047/
bu1980
#4
舊 2017-08-14, 11:24
我也剛從7月底結束3個月日本一周的騎行..歡迎來看我的旅行日記https://www.facebook.com/bubugotravel/

我剛開始騎時每隔2個禮拜左右爆胎一次.. 所以最好攜帶一隻有胎壓檢測的打氣筒
每3天檢查補胎壓一次從此就沒爆過胎了

你的行李只有一小包!!! 驚!! 佩服~
感謝 1
dcsxdcs
#5
舊 2017-08-25, 23:43
離大阪不遠了,加油!
Roger_G
#6
舊 2017-08-28, 19:34
引用:
作者: dcsxdcs (原文章)
離大阪不遠了,加油!
下一個城市就是大阪,不過目標是回到東京
Bearhsinhsiu
#7
舊 2018-07-20, 10:17
大大,請問一下,日本一周你的花費大概在多少上下呢?? 謝謝
裙子喜
#8
舊 2019-08-15, 14:13
請教一下,您知道日本自行車店打包的價格大約多少錢嗎?
Roger_G
#9
舊 2020-04-21, 23:43
引用:
作者: Bearhsinhsiu (原文章)
大大,請問一下,日本一周你的花費大概在多少上下呢?? 謝謝
大約台幣十萬左右(含買腳踏車、來回機票、腳踏車運費、住宿、餐費、⋯)
Roger_G
#10
舊 2020-04-21, 23:50
引用:
作者: 裙子喜 (原文章)
請教一下,您知道日本自行車店打包的價格大約多少錢嗎?
我當初有問過日本腳踏車店,店員要我買很貴的箱子來裝腳踏車,所以我決定自己打包自己運回台灣,另外,我忘了當初店員說的價格是多少。
最後我是在最後一天到機場附近的腳踏板車店問有沒有空紙箱,問了兩家店才剛好有一個拆新車剩下的紙箱,老闆直接送我,免費,最後我就帶著箱子到機場然後在機場外面解體車子然後裝箱準備搭飛機