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公開我的旅行隨身藥包

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Winsomemore
#1
舊 2015-07-03, 21:23
如果打算準備去打工度假,又或者來趟幾個月的長期旅行,提供給大家一個簡單的基本備常藥物包整理參考,當然每個人使用的藥品習慣不同,這邊沒有特別推薦哪一項藥品,單純分享習慣使用的旅行藥品,對於藥品的使用最好向醫生咨詢。

關於基本疫苗:

1. B肝疫苗,因為要分次打,總共3次疫苗效用才能發揮100%,因此無法出國前緊急施打。最好平時就可以檢驗B肝疫苗指數剩下多少進行施打。
2. A肝疫苗,A肝疫苗施打2次後,效期長達10年,要前往落後國家可以施打。

如果需要拿高山症的藥品、黃熱症疫苗注射…等,一般藥局診所沒有此類藥物,必須前往大型醫院的『旅行專科門診』掛號向醫生咨詢並且索取備用藥品。


藥包使用大創百貨的文具整理包,裡面兩層分類,一層放口服藥品、一層放外用藥品,此外中間可以放口罩,便宜又方便。



藥品方面,在旅行中比較常見的就是腸胃疾病、感冒、皮膚過敏以及意外受傷…等這幾項,大致來說準備這幾種類型的藥品即可,另外加上自己時常使用的預備用藥。如果在旅行中有其他的意外跟症狀,就需立即到醫院就醫。


腸胃藥

外出最常出現的就是腸胃問題,以前出門都帶著一瓶臭藥丸,瓶子很重且味道真的很臭。這兩款日本藥品輕薄好攜帶,如果是腸胃有問題或者不舒服都會先吃這兩款藥的其中一種,多數的胃痛或拉肚子都幫我止住恢復了。在泰國、日本也常常使用到,因為不知節制亂吃所以胃會抗議。初到印度的前幾天,半夜突然肚子痛到不行到廁所噴射一輪後,吃下一包肚子就慢慢恢復正常了,而後的印度行腸胃一切正常!(我的腸胃耐髒程度應該比較高一點^^)



如果吃了日本的藥粉還是沒有效,肚子拉不停的情況下,我就會服用診所醫生開的止瀉藥繼續觀察肚子情況,止瀉藥吃後可能會便秘,因此也要小心服用。或者是先前看診的時候醫生給的腸胃藥,我會將藥品的收據留下,預防沒有效用的時候給當地的醫生看我服用過的藥品。



上述的藥品都沒有效的時候,我就會把存在手機的Lonely Planet醫藥用篇,依照我的病徵找尋書中描述情況,拿到藥局診所給藥師看並且描述我的實際病因。藥師看到藥名基本上就知道情形了,多數藥師開的藥都解決了腸胃的問題。
在緬甸跟柬埔寨有幾次都因為吃海鮮問題(海鮮很容易引起腸胃問題),一天拉20次拉到腿軟,後來都依照這方式解決。但是比較建議的還是前往醫院一趟,給醫生檢查確認會恰當些。



感冒

外出最容易的就是感冒,尤其在比較寒冷的國家感冒更是痛苦。在澳洲或者紐西蘭常常感冒,而且這兩個國家的感冒病毒不知道是不是比較強,一發病就會非常的嚴重。所以只要有一點點要感冒的症狀就會先服用高強度的維他命,讓身體先產生抗體對抗病毒。AIRBORNE發泡錠是一次人在美國時朋友請託幫忙購買的,自己也買了來試試看發現真的非常有效,如果喉嚨感覺有點乾乾的時候,喝下那麼一杯很快就會恢復了。
*一般賣場超市都賣得很貴,在美國的COSTCO買最便宜。



在喉嚨很乾不舒服的時候,就會使用速立消,因帶有殺菌效果可以讓喉嚨舒服一點(多次在比較乾冷的空間睡覺時,乾到一直想咳嗽,無法入眠,含一顆就止住了)。在越南以及尼泊爾售價很便宜,因此人在這些國家就會買多量補貨。



如果快感冒那種全身軟軟的且頭有點痛痛的,會在睡前使用這款日本藥品後,睡起來很快就會恢復了。不過要注意的是這個藥品包含禁藥可待因成分,在日本是合法販售與合法購買使用的,但台灣是禁止販售。長期服用可能會導致上癮所以要小心服用。



止痛藥

生理痛、頭痛、牙痛…的止痛藥。將外包裝盒拿掉,保留使用說明書用袋子裝好,可以節省空間,上面可標示使用期限方便自己追蹤。



暈車(船)藥

如果要去小島搭船往返或者是穿梭在蜿蜒的山路,就會在路程開始的30分鐘前服用。多數我們會在泰國購買暈車藥,因為品質好又便宜。另外澳洲販售的暈車藥會產生口乾舌燥的副作用,服用後反而更痛苦。如果可以還是在自己的國家購買適合的。



嘴破、口唇炎

外出旅行容易營養不均衡,導致嘴破。除了喝椰子水退火外,嘴破最快的方式就是塗上藥膏很快就好。
口唇炎是因為自身體質關係嘴巴會對護唇膏過敏,因此只能使用小護士品牌的護唇膏。有時想嘗試其他品牌時,如果嘴巴還是腫的跟豬嘴時就可服用。



皮膚過敏

外出旅遊因為環境關係很容易皮膚過敏,因此很容易起疹子。依照藥劑師推薦給的廣泛性皮膚使用藥膏,多數的過敏疹子都可以解決。原則上就是起疹子的時候,先判斷抹A藥膏,如果沒有改善就換B藥膏,塗了後都沒有效用就必須看醫生了。
原文載於: 背包客棧自助旅行論壇 https://www.backpackers.com.tw/forum/showthread.php?t=1514943
印象有一次在寮國的時候,大腿起疹子癢到受不了,塗的藥膏都沒有效用,到柬埔寨後,到藥局給藥師檢查拿了一條8元台幣的藥膏,塗後就復原了。



酸痛藥膏

這條泰國藥膏對我來說是萬用藥膏,除了酸痛、黑青使用外,也會用此來刮痧。不過不要在洗澡後使用會超級刺激皮膚的。



刮痧棒

外出旅行很容易中暑因此習慣自己刮痧。先前在東南亞感冒的時候,吃感冒藥都沒有改善,直到當地華人告訴我要先刮痧解熱後,吃下的感冒藥就有效。結果真的有效^^



防水液體絆創膏 (液體OK繃)

朋友從日本送了我這個禮物後,一整個覺得驚人的開心這發明,旅行外出的時候都會受點小外傷,傳統的OK繃防水效力很差,且很容易因為摩擦還掉下來。這一小條藥膏,只要塗在患部幾秒後就會形成薄膜保護傷口,在洗澡、活動上面完全的放心使用,且因為小小一條攜帶方便,完全取代我的ok繃以及紗布。



外傷、燙傷用藥膏

外出不論是跌倒擦傷、車禍、刀傷、燙傷,清潔好傷口後塗上這個藥膏,可以減輕傷口的疼痛且快速的復原。受傷後塗完這藥膏,再塗上防水液體絆創膏,外出時又是一尾活龍了。




FB "不管,就是要旅行"
此篇文章於 2015-07-06 22:24 被 小眼睛先生 編輯。
感謝 14
18176 次查看
小臣
#2
舊 2015-07-07, 01:03
有實用,有推!下次我也會準備了
ellenhuang 的頭像
ellenhuang
#3
舊 2015-07-07, 05:35
感謝整理,非常齊全呢
chit1
#4
舊 2015-07-07, 08:53
感謝,很詳細。而且這些藥品很常見。
小草公主 小草公主 已通過手機驗證. 門號所屬國家:Taiwan
#5
舊 2015-07-07, 09:11
很感謝,還有把哪個國家出產的較為優良也寫上去了
很實用的文章~
city-resort-hostel
#6
舊 2015-07-07, 09:16
楼主好细心,非常实用,3Q
隨風居 隨風居 已通過手機驗證. 門號所屬國家:Cambodia
#7
舊 2015-07-07, 10:02
感覺很多都是道聽得來
且醫效跟療效因人而異
做不淂太多的參考
soul-mate
#8
舊 2015-07-07, 13:42
謝謝版大整理的隨身藥包,好詳細,這個是旅遊途中必不可少的東西啦。
- Brook 的頭像
- Brook
#9
舊 2015-07-07, 22:53
酸痛藥膏真的是農場的好朋友
阿琪瑪
#10
舊 2015-07-07, 23:49
的確出去之後有些病痛
沒有處理好也是問題…
自己帶的藥物也比較信任一點~"~
jj25302002
#11
舊 2015-07-08, 12:15
我是還有準備防蚊液,跟中藥的牙粉,主要是嘴巴破的時候,可以含著
現在 有一種棉花棒裡面含有優碘的,折開就可以使用的
那種 也很方便
kth857
#12
舊 2015-07-08, 15:14
泰國那支Counterpain老實說我用過不太有效,或者是每個人體質不同吧
jkmclin jkmclin 已通過手機驗證. 門號所屬國家:United States
#13
舊 2015-07-08, 16:34
超實用的文章! 感謝分享!
karmenvilkr
#14
舊 2015-07-08, 22:55
其實我個人還會再加上眼藥水和人工淚液,因為戴隱形眼鏡的關係所以眼睛很容易癢和乾,特別是搭飛機時一定帶上飛機,一下就會好很多
TTTV155
#15
舊 2015-07-10, 12:57
如樓主所言:

有些葯是在外國是違法的。

如被海關查到,輕則沒入,重則罰金或拘留

樓主是好心分享,不過看的人,也要知道當地的法令
或是知道了,但是因為有時穿越好幾個國家,收行李沒注意到,就帶進去
被發現了。