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[南亞旅遊好文]喀什米爾七大湖健行(Seven Great LakesTrekking)writer: Joe, photographer: Amy...抱持著感恩回饋的心情,提供今年旅遊後的照片與資料,獻給各位旅遊同好參考。也謝謝在背包客棧上找到,伴我同行的旅伴們,有你們陪伴我很開心。
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Joe8889 Joe8889 目前離線
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舊 2018喀什米爾七大湖健行(Seven Great LakesTrekking) - 2018-11-05, 19:26

喀什米爾七大湖健行(Seven Great LakesTrekking)



writer: Joe, photographer: Amy


短暫作別網路社群與工作,擁抱喀什米爾一望無盡且壯闊的自然山景。8天7夜七大湖健行,始於Sonamarg,終至Naranag谷地,總長度76 Km。途經三座4000 m鞍部,最高抵達4300 m,沿途飽覽倒映白雲藍天的高山湖泊如鏡,可遠眺5124 m的Haramukh當地聖山。

七大湖遠征軍一行台灣六人,於背包客棧揪團結義,並與在地旅行社聯絡(聯絡方式mail:riyaz@trekkashmir.com;網站https://alpinelakestrek.com/great-lakes-kashmir/)。不同於他家旅行社動輒十人起跳,我團小而美,卻五臟俱全。87夜共14500 Rs,健行物資由接洽的當地旅社負責,沿途由七匹馬馱上山,馬伕3人隨行照料。隊伍尚有高山導遊1人,旅社負責人1人,另有廚師1人烹調三餐。我們全團六人,11的配置,比台灣的醫護比還高。我覺得14500 Rs這個價格相當公道,囊括三時三餐,帳篷下榻,登山口接駁,馬匹託運行李。一言為定無須訂金,講求誠信二字。

喀什米爾,不可不知 (Background)

關於食:燭光晚餐,多半有三菜一湯,咖哩、馬鈴薯、根莖類時蔬為主。旅社負責人於山坡下採購雞隻,置於雞籠隨行,紮營後會野放啄食剩飯,但隔幾天就成為米心未透的配菜。偶爾也有鮮魚打打牙祭,喀什米爾是鱒魚(brown trout)之故鄉,導遊野外求生技能滿點,可不仰賴釣竿,徒手捕捉野溪的鱒魚。整體而言,雖不如台菜美味,但也算圖個溫飽。有時,甚至有點心佐印式奶茶(Masala Chai)作下午茶。


每天的中午便當,大多是咖哩為主的拌飯(飯盒非常沉重,彷彿在進行重量訓練), 建議自己帶輕便的飯盒。當然,攜自己偏好的食物,作為行動糧很不錯。求知不渴,喉嚨很渴者如我,會帶含水量高的食物。這次帶了果凍、水果、威德in果凍、SOYJOY能量棒。



關於衣:Kashmir最佳的旅行季節是7-9,本團是九月中旬啟程,天氣漸冷,白日均溫十度,晚上會結霜,保暖很重要。八天健行的行李和登山裝備怎麼準備?習取過往台灣百岳經驗,大家可加減參考。

一、洋蔥式穿搭:由內至外,內層:排汗衣,中層:擋風保暖層(羽絨/刷毛),外層:防雨層(兩件式雨衣褲 or Gortex)
二、行動裝備:登山杖、登山鞋&保暖長襪 (我自己會穿兩層襪子,內短外長)
三、登山背包:一大一小,小的(30 L)自己背,大的(65 L)請馬背XD
四、其他:小水壺、餐具(鋼碗/鋼杯,筷子湯匙)、頭燈/強力手電筒、工作手套/禦寒手套、保暖帽/遮陽帽、防曬大全(防曬乳、護唇膏、墨鏡)、行動電源(山上當然不供電)、現代電子(相機、手機)
五、睡袋、毛毯/睡墊、食材、廚事裝備、帳篷本人,全數由旅社準備,馬兒攜帶。

關於住:高山帳棚共三帳,夜宿營區,另有一帳為工作人員所用。每天都在大山大水旁紮營,非常愜意。





帳棚外的風景,是一整片藍天 (背包客前輩推薦的奇險角度)

原文載於: 背包客棧自助旅行論壇 https://www.backpackers.com.tw/forum/showthread.php?t=10194291

關於行:背包客可寫意上路,只消背個人飲水、行動糧、相機、雨衣外套。走不動沒關係,有馬匹可輪流騎。每團腳力不一,我們大多七點半出發,先行徒步越野,然而馬隊常後發先至。即使為了收拾裝備,慢幾小時出發,多半能迎頭趕上,搶先於下一塊山水寶地,傍水紮營。另外,當健行途中,野溪流水過於湍急且冰冷,若找不到安全區段渡河,會沿著河岸持續探索,還是不行,會身騎白馬渡溪。





關於育:常見問題,個人解答如下。

一、印度簽證是辦理電子簽證嗎?電子簽證,需要5x5公分大頭照、護照PDF檔、80美金(年年上漲,朝令夕改) 線上填表申請並繳錢,成功後要列印紙本通關。

二、如何從台灣飛出去健行?飛到印度的Delhi機場,再轉國內線到Srinagar機場,抵達後會填一份落落長的外籍旅客入境表單。接洽旅行社派車至下榻的House Boat迎接,全員驅車前往Sonamarg

三、高山症跟什麼比較有關係?高山症和海拔高度、爬升速度、個人體質有關。高山症都有復發可能,以前沒發生過,不代表之後不會發作。常爬高山無法改善,事先訓練可強化登山體能,無法避免高山症的發生。盡量避免舟車勞頓、飢寒交迫。"頭部"的保暖要確實。

四、高山症怎麼辦?高山症治療的主軸,不外乎即時的下山、氧氣使用。藥物是預防與改善部分症狀。個人淺見,預防勝於治療,一個良好的行程,有足夠時間適應高海拔,更為穩妥。海拔3000 m以上,急性高山症、腦水腫、肺水腫發生的機會都隨之增高,更何況此行多半途經3500-4500 m。因此我有使用Diamox(丹木斯)預防,爬升前24小時開始吃,每12小時吃半顆。威而鋼、紅景天、類固醇的療效,目前實證醫學則尚未確立。

關於樂:喀什米爾七大湖健行宛若天上人間。峰頂白雪皚皚,山谷蓊鬱,溪水潺潺,更有高山明鏡。沿著牧羊人的傳統趕羊路線徒步健行,經由當地人的一言一語,了解喀什米爾的歷史與人文,是多麼迥然不同於其他印度的區域。粗淺的區分,喀什米爾當地人雖然通曉官方語言印度話,但日常生活皆是以在地方言為主,且不信仰印度教,而是回教。

我所知道的喀什米爾 (Journey)

關於斯利那加(Srinagar):健行的前後幾晚於斯里納加準備,我們選擇入住達爾湖的特色船屋,從機場至達爾湖的船屋,車程約一小時。達爾湖是印度境內最大的內陸湖。可以乘Shikara遊湖賞日落日出,也能一窺船屋人家的日常。隔日中午啟程前往Sonamarg登山口。(船屋:Houseboat Switzerland Front line Dal Lake,老闆人很耐斯)





各色的扁舟會繞著船屋兜售食物、貨物,相當有意思。


水上早市(船屋自費行程),清晨四點半起床,五點出發,販售蔬果為主。


水上夜市(船屋自費行程),可以買點當地伴手禮,羊毛織物、香料、小器皿。


關於七大湖健行(Seven Great LakesTrekking):七大湖健行對於熟稔台灣百岳的人不難,若是登山界的門外漢,加上長天數高海拔,需要稍微訓練。9月的高山天候是冷了些,但還有豐富的地形及多樣的高山植被。很適合生活在都市叢林,每日早出晚歸,披著月色回家的人們,能夠將人生些許的時間,揮霍在無所事事上,在遼闊的天地之間喘息。











關於喀什米爾的綿羊路障9月健行的好處是高山林貌的轉變,沿途還邂逅不少馬隊和羊群下山,因為牧羊人開始遷徙下山。據說喀什米爾盛產優質羊毛,而頂級羊毛就是從海拔超過4千公尺綿羊脖子上"梳"下來的。放眼望去,遍地羊群,也遍地羊大便;踩在屎路,很有味道。











關於七大湖本人:七大湖各有特色,受限於拍照技術和當日氣候,底片不足以呈現現場的震撼,說來你/妳也是不信的。希望大家有緣可以來用視網膜收藏。

Vishansar湖,即Vishnu,濕婆神之湖。

遠望Krishansar湖。

俯瞰Nundkol湖及Gangabal湖。

側拍Nundkol湖。


關於健行本身:沿途山明水秀,天天皆是上上上,上到鞍部,然後下下下,下到水源谷地。每日行程都是負重高強度間歇。我雖是台灣百岳的初心者,但體力輸當地導遊好大一截,天天日行三萬步,喘到不行,Borg RPE 20。更有甚者,部分路徑需要手腳並用,翻山越嶺。提醒有志者,白天均溫十度,晚上有幾天會冷到發抖,無法入眠;入秋後,舉頭明月光,低頭一地霜。一定要注意保暖。

海拔4117 m高的Nichnai鞍部。三座海拔超過4000 m的鞍部中走來最輕快,一路緩上坡。我們坐在天然的石頭沙發上。


當地人洗澡洗臉、洗衣洗菜都是同一個天然水源,我也因此飲用不少洗腳水XD 幸好天生腸胃勇健,平安無礙。




冰川會隨季節增減,但似乎是長年存在,只要稍微注意即可輕易通過,尚不需要冰爪。


以天為帳,以地為篷。我們各自享受著彼此的獨處,靜靜默默地,感受山水與風。健行沿路常有土撥鼠(Marmot),但他們嗜快閃,比我的快門還快,有志者歡迎用底片捕捉。







原文載於: 背包客棧自助旅行論壇 https://www.backpackers.com.tw/forum/showthread.php?t=10194291



黃昏的聖山Haramukh金光閃閃


關於探險:精力旺盛者會攀到巨岩上留念,就像咱幾個瘋子一樣。

有時,圓頂方踵於此,還是得四足投地。


關於植被:9月時常滿溢高山花海,鋪成秋色地毯。

也有比我堅忍不拔的植物,生命自己找到了出口。


關於其他:途中會經過駐紮的印度軍隊,檢查護照和入山證。下圖是檢查前的標示。

Satsar營區位處寬闊的圈谷,聽說是風最強勁的,我團於此處遇到雨勢,所幸及時趕到。


結論:台灣人對於喀什米爾七大湖健行(Seven Great LakesTrekking)不太熟悉,事前準備、蒐集資料,皆於背包客棧收割不少。抱持著感恩回饋的心情,提供今年旅遊後的照片與資料,獻給各位旅遊同好參考。也謝謝在背包客棧上找到,伴我同行的旅伴們,有你們陪伴我很開心。

此篇文章於 2018-11-08 14:49 被 Joe8889 編輯。
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背包大俠
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收下,日後參考用!
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姜很辣 姜很辣 目前離線 姜很辣 已通過手機驗證. 門號所屬國家:Taiwan
流浪漢
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舊 回覆: 2018喀什米爾七大湖健行(Seven Great LakesTrekking) - 2018-11-06, 22:01

因為明年也有計劃要去,但礙於天數(13天),
主要是想去列城跟班公錯,所以怕時間不夠。

能請問一下,七大湖你覺得後面幾湖都值得去嗎?
還是去Gangabal與Nungkol Lake就足夠了?
(因為這邊我想只能排5天4夜左右)

如果七大湖都值得去~
你們七大湖平均一天走幾小時?對你而言會吃力嗎?(你本身有登山嗎?)
因為本身有在登山(百岳)想說如果真的要走七大湖,看能將天數壓縮走完嗎~

謝謝回覆~

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飛石 飛石 目前離線
背包客
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感謝分享!
先收下,希望有機會去
但得先練練體力
還要克服高山症
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Joe8889 Joe8889 目前離線
背包客
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#5
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引用:
作者: 姜很辣 (原文章)
因為明年也有計劃要去,但礙於天數(13天),
主要是想去列城跟班公錯,所以怕時間不夠。

能請問一下,七大湖你覺得後面幾湖都值得去嗎?
還是去Gangabal與Nungkol Lake就足夠了?
(因為這邊我想只能排5天4夜左右)

如果七大湖都值得去~
你們七大湖平均一天走幾小時?對你而言會吃力嗎?(你本身有登山嗎?)
因為本身有在登山(百岳)想說如果真的要走七大湖,看能將天數壓縮走完嗎~

謝謝回覆~

我覺得七大湖各有特色,沿途風景也很怡人,是否值得取決於個人體力和當天的氣候。
如果只去Gangabal與Nungkol,可以找從Naranag谷地出發的當地健行團量身打造。(應該不需要5天4夜那麼長)

七大湖平均一天走幾小時?我團年齡段30-60,團員體力差異很大,有幾天是半天左右,中間有幾天是七點半出發,走到下午四點。

對你而言會吃力嗎?從Satsar至Nungkol營區略吃力 (哀鳳計步:日行三萬步,爬樓梯段數155樓)。但是如果團員走不動沒關係,有馬匹可輪流騎。本身登山經驗不多,當作閒暇興趣,目前蒐集的百岳:雪山、嘉明湖、畢祿山、黑色奇萊。
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姜很辣 姜很辣 目前離線 姜很辣 已通過手機驗證. 門號所屬國家:Taiwan
流浪漢
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引用:
作者: Joe8889 (原文章)
我覺得七大湖各有特色,沿途風景也很怡人,是否值得取決於個人體力和當天的氣候。
如果只去Gangabal與Nungkol,可以找從Naranag谷地出發的當地健行團量身打造。(應該不需要5天4夜那麼長)

七大湖平均一天走幾小時?我團年齡段30-60,團員體力差異很大,有幾天是半天左右,中間有幾天是七點半出發,走到下午四點。

對你而言會吃力嗎?從Satsar至Nungkol營區略吃力 (哀鳳計步:日行三萬步,爬樓梯段數155樓)。但是如果團員走不動沒關係,有馬匹可輪流騎。本身登山經驗不多,當作閒暇興趣,目前蒐集的百岳:雪山、嘉明湖、畢祿山、黑色奇萊。
那再請教一下,如果天數壓在七天六夜~
你覺得依你自己走起來會不夠悠閒都在趕路嗎?
還是你覺得八天七夜是最完美的旅程?

最後~你們的總行程一共是幾天(含飛行時間),主要都是在Srinagar跟七大湖之間嗎?

不好意思~問題有點多~
因為太貪心,13天行程拉到列城跟班公錯~
如果真的七大湖還是八天七夜,我可能就考慮列城只有踩點,直接拉到班公錯待一晚了~
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差不多三十年前去喀什米爾, 到過Gulmarg 和Sonarmarg, 已經覺得很美, 見到樓主的照片, 才知道喀什米爾還有很多美景
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Joe8889 Joe8889 目前離線
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引用:
作者: 姜很辣 (原文章)
那再請教一下,如果天數壓在七天六夜~
你覺得依你自己走起來會不夠悠閒都在趕路嗎?
還是你覺得八天七夜是最完美的旅程?

最後~你們的總行程一共是幾天(含飛行時間),主要都是在Srinagar跟七大湖之間嗎?

不好意思~問題有點多~
因為太貪心,13天行程拉到列城跟班公錯~
如果真的七大湖還是八天七夜,我可能就考慮列城只有踩點,直接拉到班公錯待一晚了~
理論上,七天六夜應該可以完成,但確實會失去許多悠哉自在,另外團員的體力也要考慮。
團員每人行程不同,個人是十一天,主要都是在Srinagar/七大湖。有人會順遊列城/班公錯/德里。
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引用:
作者: HOHOTRAVEL (原文章)
差不多三十年前去喀什米爾, 到過Gulmarg 和Sonarmarg, 已經覺得很美, 見到樓主的照片, 才知道喀什米爾還有很多美景
超過預期,且不同於報章雜誌/電子媒體/電視電影中的印度。非常推薦給喜歡大自然、熱愛旅行、融入風土民情、與自我對話的朋友。
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獨眼小魚 獨眼小魚 目前離線 獨眼小魚 已通過手機驗證. 門號所屬國家:Taiwan
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請問前往喀什米爾這兩段,你是搭什麼航空呢?價格大概是?
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87夜共14500 Rs,健行物資由接洽的當地旅社負責,沿途由七匹馬馱上山,馬伕3人隨行照料。隊伍尚有高山導遊1人,旅社負責人1人,另有廚師1人烹調三餐。我們全團六人,11的配置,比台灣的醫護比還高。我覺得14500 Rs這個價格相當公道,囊括三時三餐,帳篷下榻,登山口接駁,馬匹託運行李。 請問您說的八天費用14500RS,以今天的匯差是台幣6112元,不知我算的對嗎?謝謝!
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引用:
作者: sun ming-chi (原文章)
87夜共14500 Rs,健行物資由接洽的當地旅社負責,沿途由七匹馬馱上山,馬伕3人隨行照料。隊伍尚有高山導遊1人,旅社負責人1人,另有廚師1人烹調三餐。我們全團六人,11的配置,比台灣的醫護比還高。我覺得14500 Rs這個價格相當公道,囊括三時三餐,帳篷下榻,登山口接駁,馬匹託運行李。 請問您說的八天費用14500RS,以今天的匯差是台幣6112元,不知我算的對嗎?謝謝!
對的,喀什米爾七大湖健行幾乎通包。(馬匹託運行李的部分,每人限重十公斤)
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Joe8889 Joe8889 目前離線
背包客
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引用:
作者: 獨眼小魚 (原文章)
請問前往喀什米爾這兩段,你是搭什麼航空呢?價格大概是?
台灣-香港-德里:國泰航空,$17,188 新台幣
Delhi-Srinagar:Air India,$2476 Rs
Srinagar-Delhi:VISTARA,$4433 Rs
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熊貓 熊貓 目前離線 熊貓 已通過手機驗證. 門號所屬國家:Taiwan
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文章: 517
#14
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上傳的縮圖
 


此篇文章於 2018-11-07 21:55 被 熊貓 編輯。
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mia03 mia03 目前離線
背包客
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#15
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您好,也想了解一下班機銜接詳細時間,
上面看到你是由香港轉機到德里,
然後是當天就殺到Srinagar嗎?
有做功課知道國內線班機好像也會檢查很多東西,要預留時間抵達機場~
想知道這中間轉機過程順利嗎~
另外想請問行李的部分就是揹著大背包當背包客嗎?
同行的人行程比較長的話有人帶行李箱嗎?
如果有的話行李箱是怎麼寄放呢

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