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印度瑜珈進修地區選擇 - Rishikesh,Goa

至從緬甸的文章被放在背包客棧首夜後,粉絲人數又小幅上升不少,也有一些朋友私訊問了有關於瑜珈教室、印度瑜珈師培班、治安等問題。 很開心自己能幫上妳們一些忙,我也會把所知道的資訊分享給你們,畢竟印度被媒體妖魔化的有些嚴重,只要做好事情功課與準備,你們也能來場傳統且超值的印度瑜珈進修之旅。 師培班推薦地點Rishikesh>Goa Rishikesh擁有「世界瑜珈之都」之稱,一座小鎮裡塞滿了上百家瑜珈學校與修道院,依偎在恆河源頭旁,整座城鎮為素食城,城裡不販賣酒精。因爲是座聖城且來朝聖的瑜珈者及觀光客眾多,所以治安不用太憂慮,前前後後待在Rishikesh半年,沒有拉肚子,每天都很安逸睡飽精神...滿滿☺️如果妳打算來此上師培班,住在學校每天必須早睡早起,出門也會跟同學一起,無需擔心太多。 價格方面,大家從網絡上搜尋的大概從1200美元起跳到3000美元一個月都有的課程一定會覺得很難下手,Yuna的建議是,妳都打算飛到印度體驗不同文化與傳統瑜珈的修煉給自己多一些時間,提前待在Rishikesh兩週,每間學校每個月都會固定開陪班,喜歡的進去問價錢,當地都是可以在議價的!當初Yuna學校的課程在網站上是1200美元一個月共享房價含食宿,當地找到之後變成700美元一個月單人房含食宿。差價非常多!所以如果可以,先來待在這裡的青旅 一間間問價錢也可以順便看環境喜不喜歡。 關於另一個瑜珈集中地

探索旅行 - 北印

的空氣也充滿著一種混雜著糞便、垃圾、汗水、香水的味道,我就簡稱是印度味吧,不過並非整個印度都是如此,還是有乾淨的城市。而更讓我印象深刻的,是那些坐在或躺的貧民,尤其是那些原本應該處於天真無邪,童言童語時期的孩童,向每位路人乞討一口飯吃,如同「貧民百萬富翁」那部電影的主角從小所過的貧民生活,真實的上演在你眼前。 因雙方都對德里興趣不大,短暫的德里行後,便搭承夜巴前往瑞詩凱詩(Rishikesh),一個被稱作瑜伽聖地的地方,體驗道地的瑜伽。果然不意外的,儘管在網站上預定的是兩人臥鋪,但實際上是將一個已經夠狹小的空間,畫分成兩個床位,所以要是你自己一個人訂夜舖巴士的話,你將會與一個你不認識的人共度...一晚! 瑞詩凱詩(Rishikesh) 而我們的夜舖巴士也很正常的晚了近一個半小時出發,儘管是臥鋪,原本就已經不大的空間,再扣掉放行李的空間後,我連伸腳的地方都沒有,但可能是因為白天走路走得太累了,所以還是一路睡到瑞詩凱詩。 到了瑞詩凱詩是早上8點多,招了嘟嘟車前往旅館後。旅伴因為心有所屬想去的瑜伽教室上課,過去後竟然被告知現在沒有開課,我們只好隨便找家瑜伽教室去體驗瑜珈課程。 瑞詩凱詩著名的除了瑜伽,恆河的上游也在此,所以可以看到很多印度人在河中,藉此感受印度的聖河。 位於瑞詩凱詩的吊橋,橫跨恆河,但最令我訝異的是機車竟然可以在上面通行。 Trayambakeshwar

被印度偷走的180天

(攝自Beatles Ashram,India Rishikesh) 2016/7月第一次用大背包旅行,選擇印度的原因不是單純旅行,主要目的是練習瑜珈與學習冥想。 想打了關於印度的遊記好久好久卻始終無法下筆。 為什麼是被偷走的那些時光呢? 因為待在印度的日子好和「外面」是不同世界,當在印度時抱怨連連,離開時又想念萬分。 因為好多事情想分享,好多回憶想要說,卻又不知道從何提起... 直到翻開那一張張存在手機裡照片好像那些事情妨如昨天才發生, 如此的刻骨銘心。 許多事情無法用言語或文字一一傳遞,卻深深烙印在心中久久不肯離去。 一百八十天,半年的日子,說長不長,說短不短。 卻足夠體會到了...。 第一次親眼近距離看到有人在距離一公尺的鐵軌上拉屎,那個畫面依然清晰烙印的在我腦海裡,揮之不去! 第一次在野外小便解放,因為搭乘了長達10小時的長途巴士,憋了一夜的尿全身起雞皮疙瘩,解放那刻立刻放鬆,便告訴自己再也不要再忍耐或糾結任何事情,因為受罪的不會是別人而是自己! 第一次參加瑜珈師培班500 小時就是兩個月,在那兩個月的日子裡,遇見了來自世界的瑜伽修行者,未來的藍圖如此清晰明確,心靈也RishIkesh瑞斯凱斯找到歸宿。 (瑜珈師培班結業式) 那些被印度偷走時光裡,遇見了好多好人與壞人,發生了好多壞事與好事。 感謝那些壞事讓我學會警惕與細心,學會防範與保護自己。 感謝那些好事讓我明白

印度_沙發衝浪那些你我他

-Jaiper-Rishikesh-Mumbai為沙發衝 浪的最後一站。  從南印Kochi 為起點,第一位沙發主Joseph因為飛機延誤的關係,他居然等我與旅伴到凌晨 3點,為了感激他的幫助與提供住所,我煮個台紅燒魚給他,一點點米酒一點點醬油,加蒜頭與薑末 他煮了印度咖哩蝦回報我,他好奇地表示為什麼台灣料理調味這麼簡單卻可以這麼美味 OS:那是因為印度的香料太多變了好嗎! Joseph是一位孤獨的富有印度人,他幫助過許多不同國家的沙發客,從聊天的談話中,能接受到他渴望擁有家庭的味道,他帶領我與旅伴閒晃舊科欽,一起殺價買了海鮮, 幫我辦理了麻煩的Sim卡與買了前往Goa的火車票。跟...城市十分方便。因為工作忙碌的關係,我們只在他的辦 公室有了短暫的溝通,並沒有交流太深。與智利的朋友們道別之後,獨在Rajasthan的幾個 城市後。 決定前往Rishikesh進修瑜珈,在瑞斯凱斯遇見了一位非常幼稚且瘋狂的沙發主_Dev是一位 Hotel的老闆,他的提供沙發床給他的客人,在與他同住的時間,他也接待兩位中國的女 生,他喜歡嘗試不同國家的食物。   待在Dev家的那幾天,我們煮了許多不一樣的菜,早午餐 給他嘗試。他非常喜歡。為什麼說他瘋狂且幼稚呢?Dev是一位愛喝酒開車的瘋子。幸運的 是我現在居然還活著!Rishikesh是印度教的聖城,在城裡找不到販賣酒品的商店,所以Dev

我的靈魂來自那—印度瑜珈旅程65天

,也充滿溫暖。 這邊的日本人學員很多,師資培訓班課程一個月要3000$美金,但學員還是爆滿,大家都衝著Sivananda的名號而來。 早上六點的冥想課程結束,腦袋裡還是梵文歌的旋律,午飯後,與Marina在涼亭用烏克麗麗練習唱梵文歌,被來修道院的電視台採訪—分享瑜珈帶來的喜悅。 一切都是巧合,我與她兩年前相遇在印度,兩年後相約回印度,不為別的只為瑜珈。 在三年前,我需要安眠藥進睡,直到接觸瑜珈解決了失眠問題。 兩年前到Rishikesh上師培班遇見一群愛瑜珈的同好,返回台灣開始教學瑜珈。 到現在滿一年了,一路走來,不覺得辛苦,反而很感激遇見的這些人,看見她們讓我堅持,所以一點點笑容

印度瑜珈聖地 Yoga Retreat 七天體驗之旅

他們問題時,也回答得非常完整。如果下次有機會來一次 印度瑜珈之旅 ,我會選擇這家。 在瑞詩凱詩廟宇中拍到的僧人。 最後為什麼選擇印度的 Rishikesh 瑞詩凱詩? 瑞詩凱詩()是印度北部位於喜馬拉雅山脈腳下的一個小鎮,號稱為「瑜珈起源地」並有「世界瑜珈之都」之稱。恆河兩岸有許多瑜珈學校,小鎮每年都會舉辦。在 1968年,英國樂團 The Beatles 披頭四來到這裡冥想與靜修,帶動了西方國家對瑜珈的風潮,既然都要來印度做瑜珈了,當然要選擇「瑜珈起源地」當起點! 三月底的時候剛好到Parmarth Niketen 帕瑪斯尼克檀瑜伽學院附近參觀,巧遇國際瑜珈節。 這裡提供印度些最佳的

10項旅遊印度小貼士

。虽然你可以找当地人帮你订,但check-in时,他们会要看用来订机票的信用卡。若你用别人的信用卡订,必须有拿信用卡的副本,还有信用卡持有者的授权信(letter of authorization),蛮麻烦的(我是说麻烦到朋友)。 7. 手机SIM卡不容易买 听说这几年他们变得很严,必须是当地人、有当地地址为证,才可以买到手机SIM卡。我首次在Alleppey(属Kerala州)尝试要买,但我没当地地址,朋友要帮我也不行,因为她来自Chennai(属Tamil Nadu州)。 后来,我在Rishikesh很容易就买到,就付Rs 200(只得SIM卡,必须另外充值)及递上护照,就买到了,过程...顺利到我不敢多问一句,免得他之后说不卖。在Kotabagh,我也带瑞典的女生朋友Astrid去买SIM卡,他们也是不卖,原因和在Kerala听说的一模一样。如果你是从斯里兰卡过去,斯里兰卡的Airtel应该也可以在印度使用。 我猜而已。或许是因为Rishikesh有许多在那里常住的旅人,需求多,所以他们才没那么严。 8. 找不到住宿的最后一着 要是真的是找不到住宿,可以尝试去锡克庙(gurudwara)或ashram。锡克庙大多都是免费食宿的(可以在离开时乐捐),至于ashram,或许不是全部都免费,但就算收费,费用也不会很高。 9. 分享一点点Hindi(印度的国语) 在印度,其实

印度瓦拉納西Varanasi:靈魂的歸宿--恆河

面積達印度國土四分之一。 有些台灣EP選擇造訪靠近發源地的瑞詩凱詩Rishikesh, 據說那裡的恆河水乾淨得讓人能毫不猶豫地跳進去游泳; 反觀瓦拉納西,因已靠近下游,又是進行火葬、河葬儀式的宗教聖地, 河水乾淨度到底如何,就是我們此次要一探究竟的問題之一。 這條印度人眼中的聖河,是所有印度人靈魂的歸宿, 死後若能將骨灰灑進河中獲得「解脫」,是人生至高無上的福氣; 靈魂不夠潔淨完整的死者,如懷孕婦女、孩童, 不能進行火葬,僅能將屍體拋進河裡放水流了。來看看這次會不會遇到吧…… 下午兩三點,不是用餐高峰時間,僅剩兩三桌外國客人與印度當地地陪聊得起勁; 興沖沖地揀了視野最佳的位置坐下,此時
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