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EBC小事-Namaste我愛你

厲害的攻略,但能分享一些狗屁倒灶小事。 【D0裝備篇】-我不是裝備控只是個小資女><,在臺灣登山也只是初嘗皮毛,行頭實在很菜,想起卡通<小紅豆>說的,校外教學最好玩的部分是坐遊覽車返往的時光,我覺得出發前為籌備旅行而東市買駿馬西市買鞍韉,是人生中爽度很高的部分。 基本上登山裝備功能性都很強大(輕、防風防水保暖、速乾、不怕臭可重複穿等),而EBC整趟旅程都在健行,沒有機會穿漂漂拍網美照,反而更輕量化。 大家來找碴,有兩包葡萄堅果包怪怪的 [衣物篇] 1. 帽紙:snow travel毛帽(推!高山症的夜晚靠他戴著睡覺)、普通鴨舌帽(後來沒戴到,另於加德滿都登山裝備店購置便宜盜版...奶奶的:運動內衣3件,輪流穿。 6. 褲:ODLD一件(同上,激推)全程穿、犀牛雪巴雨褲(防水排汗又防風,推)、uniqlo雪褲(爬文看到可到0度下又防風,但完全不推走EBC,因不排汗健行時爆熱休息時裡面都溼的爆冷,晾兩天都不乾,好想丟掉)。 7. 襪紙:ATUNAS銀纖五指襪(到住宿時穿夾托不用脫襪,較羊毛襪相對不速乾)、smartwool羊毛薄襪(跟五指襪輪流穿當襪子內層)、snow travel羊毛襪兩雙輪流穿當襪子外層。 8. 頭套:buff薄款、buff下面有厚絨布款,我重視脖子保暖都有用到。 9. 手套:mountneer型號12G02(好輕,可以縮好小,推)。 10. 鞋紙

2016亞洲自助旅行--EBC

沒有嚮導,沒有背夫,沒有Lukla飛機,一位朋友,一個15公斤背包,一副氂牛頭骨,我們花了一個月走完Jiri支線 + EBC主線 + Gokyo支線。入山證及一個月健行費用約台幣13000。站在海拔5550公尺的山頂,放眼望去,喜馬拉雅山脈在雲霧中若隱若現,欣喜的瞬間竟有點擔憂。這是否已是我此生所能見到最壯麗的景色? 走過印尼、印度及尼泊爾其它城鎮後,最後一段旅程是將近一個月的Everest Base Camp聖母峰基地營健行,通常簡稱EBC,跟當時已經環遊歐亞大陸將近一年的大學好友W一起走。聽聞EBC難度不高而且登山客多,加上預算考量,即使我和W兩人都沒什麼登山經驗,事前也沒做任何體力...鍛鍊,仍舊打算全程靠自己,不雇用嚮導及背夫。 交通 大多數人都選擇空路進出步道,從Kathmandu加德滿都坐小飛機來回Lukla盧卡拉,不過地形險惡加上氣候不穩定,Lukla盧卡拉機場被列為世界上最危險的機場,班機也時常因濃霧取消,再加上機票不便宜,單程約150美金,因此我們決定來回都走陸路。 網路上資料大部分都以Jiri為陸路起點,後來才發現還有另一個選擇Salleri,兩者都可以坐公車或吉普車抵達,不過Salleri離EBC主線比較近,比Jiri省大約三天的腳程,但最後我們仍選擇從Jiri出發。至少得提前一天到離Thamel塔美不遠的Ratna Park買票,如果要到Salleri的話

【尼泊爾】冬季 EBC 聖母峰基地營 :挑戰十三天沒洗澡的健行日記

記得小時候我爸媽一直灌輸我被這輩子一定要去一趟西藏以及尼泊爾,這使我從孩童時期就對這兩個擁有崇山峻嶺的國度擁有莫名的憧憬。 尤其爸媽在西藏時有幸見到喇嘛並得到祝福,另我非常羨慕。 可惜目前還沒有前往西藏,但卻是第二次來到尼泊爾。 我很喜歡尼泊爾這個國家,沒有的混亂,人民相較起來較純樸。 這次環球世界的亞洲行主要就是要挑戰 EBC 聖母峰基地營 。 環球世界最後一個大心願就是挑戰 EBC 聖母峰基地營以及十二晚不洗澡的感覺! 聖母峰基地營 EBC 這條路對紐西蘭人來說具有特別意義。紐西蘭五元鈔票上的英雄 Sir Edmund Hillary 艾德蒙·珀西瓦爾·希拉里爵士是世界上第一個人爬...,嚮導,背夫以及所有十五晚在尼泊爾的住宿(加德滿都出發前兩晚以及下山後一晚),所有費用加起來才每人 USD$700! 雖然山上食物海拔越高越貴,但先前我參加尼泊爾 Poon Hill 健行的老闆給我含三餐的食物費的 EBC 報價(隨便點多少都可以)是大約每人 USD$1300,想一想我們應該也不會吃到五百美金,於是決定跟 Groupon 下單! 因為環球機票沒有直接到加德滿都,我們必須先到印度再買廉航飛進去。 後來下山後換算一下十三天的總食物花費大約是每人 USD$175,所以還是賺到了! 不過因為一盤食物大約五到七美金,當時也不敢多點。 爬山是個很耗體力的項目,尤其冬季更是如此,看著那些

2017 EBC 聖母峰基地營自助健行 — 嚮導、行程篇

,是給了相同的行程,報價價差幾乎高達四萬多台幣,讓人驚呼這中間的差別究竟是在哪裡?我們甚至還跟一家剛好來台灣出差的尼泊爾老闆會面(也是最貴的一家),想當面了解細節,但那次也沒有得到結論。 後來很幸運地認識了一位住在台灣的尼泊爾人,本身就是EBC嚮導,每年固定接數次健行的案子,很願意跟我們討論行程細節,當中有一次是我們去他家聽他簡報,我覺得能夠面對面討論,看到本人,也就少了許多書信往來的不確定感,後來他的確也成為我們這趟健行的嚮導。從我們落地加德滿都後,一切的食宿、Porters聯繫等等都交由嚮導安排。不得不說好的嚮導就像一位好的保姆,讓我們只要用力爬山就好,其他事情都不用煩惱。 確定了嚮導...眼淚都要掉下來了。 沒想到,EBC最難的是搭飛機啊! 13:50抵達機場,吃完午餐稍作休息後15:30正式進入Trekking路線。從LUKLA(2840)開始下降到2500左右,再向上爬升,約18:30今晚住宿地點PHAKDING(2619)。 這段路不論是林相還是山路都跟台灣的百岳非常相像,有種在台灣爬山的感覺,沿途有許多大大小小的轉經輪和刻字的石頭,提醒我真的來到了EBC了呢! 10/06 Phakding(2619M) — Namche Bazar 今天7:00吃早餐,8:00出發,目標是NAMCHE BAZAR(3440),一個巨大繁榮的高山村落,有商店和市集可以逛街

尼泊爾EBC+島峰,高山症真實經歷分享

很多人說,EBC+島峰耶~妳一定經驗豐富!其實我是個幾乎沒甚麼在運動的辦公室OL,百岳只有一個玉山 文章補充: 1.很多人說有吃高山症藥嗎?其實我出發前兩周就開始每天吃預防的藥了,然後一直都有持續在吃其他類似大家知道單木斯之類的 2.很多人也問,為什麼不知道高山症? 我們歸納出的狀況,因為感冒,可能吃了很多藥裡面,有可能含消炎止痛,因此我感覺不到狀況,沒有頭痛,沒有不舒服,只是覺得失眠比較累(因為山下平常也是失眠),所以沒有人會覺得我高山症 3.這中間過程中,嚮導也一直都隨時注意我們的情況,隨時問我們o不ok?非常照顧大家,但因為我的表現除了稍微臉腫,並無特別異常,所以沒有人會想到...天生體能不錯,也在零下20度雪地生活過半年,神經病直衝挑戰 1)2017.11尼泊爾POON HILL(3,210M),三天繞一圈 2)2018.10玉山主峰(3,952M),兩天 3)2019.02沙巴神山Low`s peak circuit (4,095M),兩天 4)2019.02鳶嘴山(這個算嗎?) 5)2019.03尼泊爾EBC+島峰直衝計畫,原15天變14天(失敗) 促成此團是對雪巴朋友實現承諾和見見朋友的心情。 第一次尼泊爾在POON HILL認識了當時的嚮導,被他的真誠服務和貼心感動,同時他是登上8848 M四次過的HERO,完全看他像看神! 當年他看著我登山狀況後,用

EBC島峰Gokyo湖】在世界的屋脊大喊王八蛋,17小時的長征,島峰Island Peak 6189m。第6章。(文章有毒,慎入)

其實我也很想約『300壯士,輕熟女的逆襲』、『在世界的中心呼喊愛情』、『我的心遺留在愛情海』、『極樂峇里』…等等浪漫溼行程。但飯糰的手就是這麼賤,從原本的EBC加了島峰又加了Gokyo Lake,最後變成『飯糰的50道陰影』,好累啊。 Dinboche,是此行第一次吃到肉的地方。昨晚,我們有Gas Shower可以沖去一身疲憊,我點了水牛排,久沒大口吃肉,有點腥味但覺得好吃。晚餐後與島峰的Organizer討論島峰計畫與時間,明天不用早起,可以稍微休息一會,讓體力復原。 10月8日,早上七點多,窗外印度隊的說話聲把我吵醒。阿仁已經蹲在外面洗衣服,太陽很大,加上今日午餐後才出發,飯糰也忍著

2017 EBC 聖母峰基地營自助健行 — 島峰不思議 Island Peak (6,189m)

說在前頭,這是一篇警世文。 Island Peak 島峰,當地名稱 IMJA TSE,是一座位於尼泊爾昆布冰河地區的一座六千公尺級的山峰,標高6189公尺。其四周又由羅茲冰河(Lhotes Gl.),羅茲東峰冰河(Lhotes Shar Gl.)與島峰冰河(Imja Tse Gl.)等巨大冰河環繞,遠遠望去猶如一座孤懸在冰河海中的一座島嶼,故名「島峰」。 當初會在EBC的行程中額外加入島峰的原因:一來是覺得,都千里迢迢來到這裡,不爬白不爬;二來島峰有著「世界上最簡單的六千米山頂」的稱號,爬了幾篇網路文章心得分享,攻頂似乎並不困難,只要有基本登山經驗都能勝任???事實證明我太天真,實際體驗... DINBOCHE(4410)出發,往西推進。所謂初生之犢不畏虎,原本大家興致勃勃,結果一個夥伴在出發EBC前改變心意,一個夥伴臨陣脫逃,只剩下兩個人包括我在內要去遠征! 總之,抱著一個有點緊張又有點期待的心情,在 DINBOCHE 山屋跟老闆租了雙重靴和冰爪,出發。 爬島峰已經不能算是健行,而是冰攀,因此我們須另外找有專門執照的Climbing Guide 帶領。我們的計畫是,請兩位Climbing Guide,如果攀登中途有人身體不適,那其中一個Climbing Guide可以帶人下撤,剩下的人依然可以照原計畫攀登。至於我們自己本來的 Trekking Guide,他說因為他也沒爬過,所以就跟我們

出發!! 自助前往喜馬拉雅向聖母峰朝聖!!! --EBC健行前置作業準備篇

(from wikipedia) 突然有一天在網路上看到了宇宙人遠征尼泊爾EBC的紀錄片,完全燃起了我的熱血 "哇靠,連沒在爬山的人都可以在上面拍MV紀錄片了,為什麼我不可以去走一趟EBC阿!!!" ---- Everest Base Camp,聖母峰基地營,簡稱為EBC;而Everest,那是所有愛好登山者遙不可及的夢想,是極度危險惡劣的環境,同時,要爬一趟也非常昂貴,台灣登頂的人數寥寥可數,看了聖母峰這部電影,一想到可能會死在山上早就嚇得屁股尿流,何況若是活著回來也是破產(額)。 我要去喜馬拉雅朝聖!! 於是乎,心理默默種下了前往EBC的種子,該怎麼準備、要不要找人去、要多少錢,這也...自然而然變成了懸在心上的一些疑問,在一步一步完成前置作業的這期間,也遇到了一些挫折、問題,相信我自己遇到的問題,也是有些人會遇到的問題,所以想寫這一篇前置作業分享心路歷程,給想去EBC或即將要去向聖母峰朝聖的人參考,不管怎樣,首先,先看一下宇宙人點燃一下壯行的勇氣吧: 宇宙人EBC紀錄片 以下,針對尋找隊友、尋找嚮導、經費預估、裝備及衣物準備等前置作業的分享,不過也要先澆一下冷水,建議在思考要不要前往的過程中,請預先想像一下在那個環境裡,前往EBC的途中,很可能是沒熱水、沒水、沒電,需要在山上10來天,能接受不洗澡不怕髒,下雪很美但會冷到爆這樣的天氣嗎? 曾有過很嚴重的高山症? 可以接受買

在喜馬拉雅山脈的呼喚之下,來到眾神的跟前 – 尼泊爾聖母峰基地營

2016/10/8 今天就要走到EBC了。晴天出現了! 冰川出現了! 遠處雪崩的聲音出現了! 救援直升機也一直在頭頂上飛來飛去! 7點出發,天氣大好,所有的山頭都一清二楚,第一次走在冰川旁,六七千公尺以上的高山就在身邊的感覺太不真實了,每一步都在感受這種瘋狂,我們親腳走上來了! 10點半走到了5180M的Gorakshep,吃過中餐之後,就是重頭戲前往EBC了! 偏偏這時候濃霧又上來了,重重地壓在頭頂上,我們低著頭一直走,身邊的景色此刻變成了黑白默片,山頭跟冰川是白色的,圈谷與山脈是灰色的,2個半小時的路程,越來越稀薄的氧氣,感覺已經靈魂出竅,腳只是毫無意識的一直在走。終於可以望見EBC的...時候還有一大段上上下下要走,終於在這一刻感覺到EBC的難度,這場耐力賽在這裡才出現真正的考驗。婉拒了Jyamjo要幫我背背包的提議,至少讓我成功抵達EBC之後再說吧。下午2點半,蹣跚踏上EBC的地標,終於完成這趟旅行的目標。累到沒力,沒有太多興奮,只想坐在地上發呆。其實整趟旅行一路上的風景都勝過EBC這個點,對我來說,EBC的意義是一個難關,在健行第7天之後,體力到達臨界點之後,看盡喜馬拉雅山脈的風光之後,怎麼說服自己再走上這個光禿禿的地標。我還是一直不知道什麼才是對的,放棄不需要的堅持,還是堅持不必要的征服? 回程的路上,Jyamjo再次建議幫我背背包,我想,他幫我背背包,總比之後他要拖我

山,一直都在。我的EBC急救經驗分享。

每年到了適合的季節,總是看到一篇又一篇分享尼泊爾聖母峰基地營的健行文章,絕美的風景令人好生嚮往。 於是,我也在去年找好響導,踏上了自己的EBC+Gokyo Lake之旅。 (旅程一開始,高度慢慢爬升中,遠眺群山) 一路上美景自然是不在話下,從第一次在Namche南崎巴札與珠峰的初相會,到Gokyo Ri的遠眺群山,最後在Kalar Pater看的聖母峰日出日照金山,帶給我的感動是無法言喻的。 (往Gokyo Ri的路上,俯瞰美麗的高山湖泊Gokyo Lake) (Gokyo Ri,遠處可見稍微被雲層覆蓋的聖母峰) (仙氣十足的Gokyo Lake) (Kalar Pater的...聖母峰日出) 然而我今天主要想分享的,不是EBC的美景或是健行的過程。 我是一名合格醫療從業人員,今天我想分享,我在EBC健行過程中,遇見路倒,接著進行CPR(Cardiopulmonary Resucitation,即心肺復甦術)的真實經驗。 事情發生在健行的第九天。 一路從高度2600M的Lukla爬升到了5140M的Gorak Shep。一路下來身體狀況都還行,除了心跳快(休息狀態110-120)血氧低(79-80%)、晚上睡不好和爬坡喘之外,沒有特別不舒服。 不過就在海拔4900M的小鎮Lobuche,我第一次覺得頭非常痛。 因為我經歷了人生第一次的,院外CPR。 當天中午吃完飯

有些路必須要一個人走:我的冬季EBC

小弟我剛好現在正在Lobuche,明天要走到EBC,就這幾天的所見所聞,跟大家報告 單純以文章來說,這的確是一篇好文,樓主深刻的描繪了此行的心路歷程,從中成長,經過喜馬拉雅眾神給予的種種困難和挑戰之後,蛻變成更好的自己,我也深受感動 但就現實面來說,誠如樓上幾位專家所言,確實能有可以做的更好之處 1.按照樓主的敘述,在Dingboche(4400m)已經出現了高山症的症狀,不管是輕微或嚴重,都不應該再繼續提昇高度,到Gorakshep(5160m),突然出現的呼吸困難,我推測已經肺水腫,雖然馬上就要到EBC了,但應該立即下徹,才是正確的做法,我在醫院服務,遇到肺水腫的病人即使手邊有各式藥物...,呼吸器,仍戒慎恐懼,何況是在5000m的高山上 2.EBC其實是一條高度開發的步道,沿路有許多的山屋提供良好的補給,必要時也可以做直升機下徹,但其實EBC還是潛藏了許多危機,有同伴的好處是旁人可以看出你從低海拔到高海拔生理上的種種變化,更客觀的決定撤退與否或是求援 3.最近社會興起了流浪,出走去尋找生命的答案,我個人絕對大力支持,因為我也是這樣的,這半趟EBC之旅也帶給我許多反思,也學到了很多新的事情,之後可以再度充飽電的重回工作崗位。但… 背包客棧畢竟是一個開放的平台,每個人都可以看到,所以大家才會苦口婆心的,希望把一些正確的知識加進去,讓往後的人可以充滿熱血,同時也更安全的去追尋自己的夢想~ 因為山一直都在,適時的保留和知道自己的不足,都是為了更美好的每個未來 最後我想鼓勵跟祝福樓主,也期待你的下次流浪~

帶著勇氣,熱血前往聖母峰基地營吧!!(中)-EBC、Kala Patthar及Cho La Pass

那時候,就算已成功抵達過聖母峰基地營,高山症頭痛、因為空氣寒冷乾燥流不停的鼻血還是繼續跟隨著,還是沒辦法適應5000多公尺上的高山,還是沒想到EBC之旅還有更辛苦的地方.... 3月3日 Dingboche(4410m)至Lobuche (4910m)-約8km,5小時多 一路平緩上升的這天,剛脫離上吐下瀉,腳步輕鬆多了,一路跟隨著Jyamjo的腳步,不自覺地好像把自己的腳步調整得太快了。 人帥真好,氂牛吃草 回頭看Dingboche,變得好小 其實在上一個地點,Jyamjo就有提到說要不要在Dingboche這裡停留2夜,主要的用意是要高度適應及水土適應,並且這邊有一個著名的...樣子,他在我們EBC之行一路相陪,也是非常的有情有義拉(擬人化?)。 午餐地點Dughla(Thokla) 下午依舊是好天氣 中午之後,到達一處紀念死在聖母峰的雪巴人的紀念碑區域,放眼望去,整片到處都是紀念碑及碑石,有點太多了,於是再度與Jyamjo再次聊到到底死在攀爬聖母峰的過程中值不值得呢? 不成功,好像也沒其他的意義,就只能在這裡多一顆石頭而已。 靠,不用談了,那根本沒意義阿! Jyamjo 玉儒 政宗、嘉緯 整片到處都是紀念碑 這一天總是以轉頭等人往後看的角度拍照 走太快了!! 於是,強烈的高山症頭痛,在這一夜爆炸了。 3月4日 Lobuche

用醫學研究的角度來談喬戈里峰基地營(K2BC)健行的難度

看到大大下的標題覺得好奇點了進來(雖然我平時並沒有登山的習慣,出國也只是去走一些老少咸宜的步道),但看完整篇文其實還是得到很多啟發!因為也從事醫藥相關的工作,完全可以懂你前面講的那些比較跟參數。其實從出國前就是一直不斷的在進行計算,算行程時間、估預算、一天移動距離、大家體力能否負荷、幾點出發等等,做好充分的準備,當突發狀況發生時也有更多的空間來緩衝跟應變。九月要去尼泊爾,不過我只有要走poon hill沒有要走EBCEBC真的要等我下輩子了),希望我能順利完成,然後也祝版主大大往後登山健行都順利

走進深山的故事 - EBC 徒步紀錄

, I dun think I can stand here and say thanks to you " ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- D14 Namche 到Lukla 今天是在珠峰大本營 (Everest Base Camp, EBC) 從步的最後一天,也是走到絕望的一天。 昨天因為在Namche 把酒論事,喝了很多酒也搞到很夜才睡。 今天又因為早上一個錯誤的動作,以致之後

尼泊爾EBC 加德滿都市區常見的騙觀光客方式

查到的資料,尼泊爾人的薪資每個月平均6000盧比左右(約台幣1800元),而我詢問導遊在塔美區的小間旅館服務生月薪大概100-150美元(約3100-4500台幣), 可想而之若他們可以從觀光客身上獲利是非常可觀的。 街上的路邊攤,剛好三人各據一角對稱,滿有趣的 加德滿都是尼泊爾的首都,但沒有一處的路是平的 街上的店家建築 這幾年EBC非常熱門,先以走EBC這條路可能會遇到的導遊詐騙和直升機詐騙來談。 1.高山健行直升機詐騙: 強烈建議出國高山健行一定要保保險,通常我們是保WORLD NOMADS,然而保險的內容一定要看清楚!有分standard和explorer,standard和...explorer的內容各包含什麼,一定要清清楚楚,以防萬一,而我和男朋友是保了standard的保險,我查了之前的文章,stardard對於海拔6000以下可實行此保險,但這次我保的時候保險內容已經修改過,standard只針對海拔4500以下才實行呼叫直升機下撤,保險可賠償,至於海拔4500-6000以下則是要加保到explorer。 就我所知,EBC上的山屋和直升機都是有合作關係的,若是山屋呼叫了他們配合的直升機,山屋可以拿到額外的退傭,有些連導遊都有和山屋配合,也可拿到退傭。 若是客人在有保險的狀況下,對保險公司而言,山屋叫的直升機他們往往會報很高的價格,事後跟保險公司索賠,保險公司

第三極朝聖之旅 (上) 紅色聖母峰

地球除了南北兩極外,喜馬拉雅山區也因為其極端且嚴苛的環境,而有第三極之稱。這裡有14座超過八千公尺的高山,包含世界最高峰喜馬拉雅山(Everest)。要一睹聖母峰的風采,一般人最佳的選擇就是聖母峰基地營(Everest Base Camp, 簡稱EBC)健行。而此路線上最美的景色,就是夕陽映照之下,猶如寶石閃耀的紅色聖母峰,這也是我此行的兩大拍攝目標之一。 -有世界最危險機場之稱的盧卡拉機場。 要拍到這個景色必須先由加德滿都飛往盧卡拉Lukla,展開為期至少一週的健行。盧卡拉是一個海拔2860公尺的小村莊。許多人說加德滿都飛往盧卡拉的航程極為可怕,除了因為飛機小、容易顛簸外,更因為盧卡拉...的機場跑道只有460公尺長,是一般小型機場的一半不到,更只有國際機場的十分之一。且跑道盡頭就是山壁,如果降落過程中有任何狀況,是沒有任何重飛的可能。我飛往盧卡拉與降落的過程是相對順暢,除小飛機的機壁較薄,暴露感比較強烈一點外,並不覺得特別危險。 抵達盧卡拉後,隨即展開的就是為期十六天的徒步健行,海拔高度也將陸續突破三千、四千與五千公尺。也因此我將主線分成大約兩個階段:海拔三千- 四千公尺與海拔四千至五千公尺以上。 【海拔三千至四千公尺 Lukla (2860m)-Dingboche (4410m)】 這個階段耗時約五天,前兩日是由盧卡拉爬升至EBC路線上的最大城鎮南崎巴札(Namche
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