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印度瑜珈聖地 Yoga Retreat 七天體驗之旅

瑜珈中心的一天 瑜珈中心基本上每天都有個時間表,要不要遵守是看個人。

我的靈魂來自那—印度瑜珈旅程65天

回印度的目的是因為瑜珈,這次,除了拜訪把瑜珈帶去西方世界的Sviananda修道院,也待在Goa當自願者瑜珈教師

【印度女子獨旅】第一次去印度學瑜珈就上手,哪種學習方式最適合我?

瑜珈假期(Yoga Retreat): 大致上以七天為單位的瑜珈假期,可以說是平靜的瑜珈修士生活體驗行程,讓忙碌的現代人重新洗滌身心。

印度瑜珈進修地區選擇 - Rishikesh,Goa

至從緬甸的文章被放在背包客棧首夜後,粉絲人數又小幅上升不少,也有一些朋友私訊問了有關於瑜珈教室、印度瑜珈師培班、治安等問題。

【印度】我所遇見的恆河夜祭

建於 1942,這間瑜珈院擁有超過一千多間客房,每天都有不同瑜珈及冥想課程。

被印度偷走的180天

從印度返回台灣後,轉身加入了瑜珈這個健身事業,開啟自己的瑜珈旅程在緬甸的蒲甘進行瑜珈教學,現在人又回到印度,繼續進修瑜伽與旅行。

印度果亞│海灘與樹林之間

雖然住在瑜珈retreat,但那幾天完全沒做瑜珈。

第一次的瑜珈課@Varanasi

在台灣從未接觸過瑜珈的一群男子,看到不少人專程到印度學瑜珈 尤其又來到了瓦拉那西這個瑜珈古城 即使是4個硬骨頭又何妨?

寫在印度之前+關於旅行

色彩斑爛的恆河邊,只期待,跳脫一切苦難 是的,就是那個傳說中背包客最後的大挑戰(S我在二十幾歲就挑戰完了是不是有點太早,其實我對中南美洲還是比較緊張 )有恆河,有泰姬瑪哈陵,有種姓制度,拉茶,紗麗,男女極度不平等,靈魂,瑜珈,擁有全世界第二多人口(2017年是十三點四億,只比中國少零點三億,卻擁有更高更高的人口成長速度)我去了三次,深深著迷還交了不少朋友,絲毫不懷疑有生之年必定再次造訪的,印度。

印度_沙發衝浪那些你我他

決定前往Rishikesh進修瑜珈,在瑞斯凱斯遇見了一位非常幼稚且瘋狂的沙發主_Dev是一位

印度驚奇果阿語言學校

我們都在旁邊乾瞪眼哈哈哈哈(H) 跟Yoga瑜珈課(瑜珈課的費用太高了所以我沒有參與) 還有印度之夜,老師們會幫忙我們穿著紗麗與手繪印度手紋

我走進了少年Pi的故鄉~本地治理市(Pondicherry

黃金球(Matrimandir)也叫大金球,來自梵文,為<聖母殿>的意思 位於曙光村的中心,是整體瑜珈的靈修聖殿

探索旅行 - 北印

旅伴因為心有所屬想去的瑜伽教室上課,過去後竟然被告知現在沒有開課,我們只好隨便找家瑜伽教室去體驗瑜珈課程。

<<出去走走>> 南印曙光村Auroville無所事事全攻略

民宿外觀 停車上的壁畫,描述著這裡簡單的生活 單人雅房,幾乎都可在這裡辦公了 一樓發呆區 二樓陽台瑜珈區 已經愜意到插了一盆花了

印度色彩震撼的四色之城|拉加斯坦邦旅行攻略

常常組織不同的免費活動,例如早上的瑜珈課或下午的老城區導覽。

2019年10月EBC+GOKYO環狀健行體能訓練經驗分享

瑜珈與下盤穩定、核心肌群訓練:這一年來每周兩次瑜珈課,與健行比較有關的是下盤穩定與膝關節的保護,所以平時會加強練一下蹲馬步與鍛鍊膝關節肌肉。
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