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第一次半自助進藏旅遊之心得分享

丹木斯有點像是預防性的藥品,進藏前一天可以開始吃,以減緩高生症產生。...高原安則是當你開始紅景天也吃了,丹木斯也吃了,但還是開始不舒服,就建議吃高原安,把不舒服趕緊壓下來(類似普拿疼),以免高生症真的嚴重起來,哪也去不了。...丹木斯在台灣就可以得到,高原安則是得在當地

肉腳首遊中國-四川稻城亞丁行前準備與記行

藥品行前準備 主辦人為大家列了藥品清單,大家也都照做,後來事實證明,真的多準備是沒錯的,我們準備的有:丹木斯、止瀉藥、止痛藥、退燒藥,除了退燒藥我沒有用,其他大部份都用到了,但還是獨漏了止吐藥。...包車師傅為我們準備 一人一枝登山杖、高原胺、氧氣、紅牛,除高原胺外(因為我們已自備丹木斯),其他在登牛奶海時我們都乖乖背在身上,後來也發現,亞丁景區入口氧氣20元、紅牛8元,沿途都有小販在賣氧氣(25元)、紅牛(紅牛20元),使用心得是氧氣有助於頭腦清醒呼吸順暢,紅牛真的有助於體力維持,很建議大家試試。...格措景區 這是此行中最冷的一天,大約是零下5度左右吧,由於我沒有太多專業的登山裝備,所以我把所有可以穿的衣服通通穿上了,總共穿了5件衣服,同行的朋友應該只有穿3~4件,幸好出發前聽從朋友的建議,了一件防水防風的軟殼外套,在整段路程中,不是下雪就是下雨,這件外套讓我安然度過了此行寒冷的天氣

我在亞丁天氣睛

本人九點多入睡,11點多醒來頭也不舒服,趕緊吃了丹木斯,還好休息過後約12點,舒服了點才又入睡。...我要說的是,症狀發生時真的很難過,除了藥品必備之外,機票若未,對自己也有疑慮。...今天開始我也要乖乖早晚一顆丹木斯,直到回到新都橋到巴為止。

2018秋班車大巴走川西

或者你第8天可從康定到巴,第9天包車當日往返莫卡,第10天從巴搭大巴到小金,然後從小金拼車或包車到四姑娘山,第13天搭過路車回成都(風險是過路車回成都,不一定有位置),解決方法是請四姑娘山住宿地幫你打電話給大巴司機預留位置,或者先走四姑娘山,走法如下⋯⋯...第二天成都茶店子大巴站搭大巴前往四姑娘景區,在四姑娘山景區走三個溝停留三天三晩,然後第五天上午拼車或包車前往小金,再從小金搭大巴到巴,第六天巴包車當日往返莫卡,第七天巴到康定,第八天康定前往稻城(此段票建議先請人代),接著走稻城亞丁景點...3.大陸規模較大青旅多半會有付費洗衣機,但我從沒看過有烘乾機,多半自己曬在頂樓曬衣處(也可以問青旅哪裡可曬衣),怕掉就採快樂石頭建議自帶晾衣繩。

~~西藏旅遊~~如何掌控時間玩樂才是王道

丹木斯跟EVE一定要帶,看狀況來吃(有些團員每天吃,有些團員幾乎沒吃)...甚至可以帶一些食物在哪裡午餐,同時好好利用時間觀賞美景!...真心覺得在哪裡待半天以上都OK!

2017年五月十天成都亞青寺德格巴_川西包車行

2014年10月造訪了色達五明佛學院後,便決定有朝一日要一探白玉縣亞青寺,有了第一次在川西背著背包一路車票搭公交車、找拼車、找包車的體驗後() ,這次規劃了四人同行包車八天的行程,以國道317(G317)、S303、S215(往塔公寺為主要路線。...轄下隊員: 丹丹:為拉瓦所訓練,具有同樣氣質的年輕人,二個人是同一個團隊。...2018/08更新:以下店家已結束,一切只能成追憶 行前藥品準備: 止痛藥(400單位及 600單位)、止瀉藥、腸道保養藥丸、丹木斯、B群、黑糖塊、紅景天、OK繃

2018川西藏族自治區‧處處都充滿驚喜

3、丹木司-高反當下,好一點點,但是沒有治頭痛,沒效。...不過因為我吃了丹木司,隔天路程手、臉有些麻麻的,頭暈暈的症狀好很多,所以丹木司也有預防的效果。...兔子在哪裡?

西藏12天旅行攜帶物品分享

藥物部分只有用到丹木斯~其他藥物都沒使用到~ 衣物 有一件褲子和一件衣服沒使用到~ 丹木斯 可以到藥房~或到醫院家醫科~...只是 醫院要多付診斷費290元台幣 建議丹木斯就很夠力了~ 另外可以多3~4顆的綱力士(威爾鋼)預防 丹木斯無效時~可以即時預防~...我們這團都使用丹木斯~沒使用到威爾鋼~ 12天完全沒有高反~ 沒有變黑~沒有曬傷~一樣那ㄇ胖~

長坪溝穿越畢棚溝(長穿畢)、茂縣松坪溝、大足石刻、武隆天生三橋/龍水峽地縫/芙蓉洞/印象武隆、重慶(長江索道/解放碑/洪崖洞/朝天門)---10日遊

出發前10天我有紅景天服用,第2天開始從成都搭車到日隆鎮,依藥師說明開始早晚都吃半粒丹木斯(藥局有賣1粒4元),直到第5天出了畢棚溝景區才停用。...長坪溝門票旺季70元/淡季50元,要去穿越或是登大/二/三峰則要150元戶外票,另外遊客中心到長坪溝景區7KM還要搭20元的觀光車。...繼續前進,途中經過上甘子海、下甘子海、兩河口、紅石陣,最後到達騾子,這段路我們包括中途用餐大概走了3HR,不到3點就走到騾子。

背包二人組川西冰雪繞路之旅

我到服務中心求助,還能到哪裡轉車時,熱心的客運師傅有人建議到石棉、有人建議到漢源,有位師傅馬上打手機到漢源,幫我們詢問往瀘定下午1:00的車還有座位,幫忙訂了兩個位子,就在一陣兵荒馬亂之中,我們上了往漢源的客運。...抵達巴縣城後,先到客運站好到成都的車票。...皆為石拌泥漿砌就的。

高山症:備藥、症狀、如何適應

備藥 高山症的藥物分為幾大類:丹木斯(利尿)、血管擴張劑(如Nifedipine)、類固醇以及最常聽到的威而剛。...如果症狀很嚴重,丹木斯跟血管擴張劑可以同時吃。...雖然丹木斯也可以,但是需要幾小時候才能發揮藥效。

讓你路過全世界的稻城亞丁

2017/7/7 獨克宗古城、葛松贊林寺 (公交車3路的頭尾終點站就是古城跟松贊林寺,上車直接投 RMB¥1 即可)(夜宿香格里拉)...最後,由於事前擔心高原反應,阿勳也貼心提醒,我是先去醫院旅遊門診拿藥,也去了普通藥局買丹木斯,結果比對之下,沒想到醫院開的藥也是丹木斯。...但是在前往香格里拉的路上就已經開始吃丹木斯 (出發前沒有特別吃紅景天等等)。

2018/10/26-11/5 遊畢棚溝、色達、達古冰山、青城山

丹丹為人老實,所以此次跟租車公司協調,仍由他負責駕駛。...師傅的家鄉在馬爾康縣腳足鄉白莎村。...查了資料,原來腳足是他家鄉那條河的名字,但不知道藏語是甚麼意思。

2016 4月中西藏旅遊心得 內含導遊推薦

導遊費+門票+入藏函+小費 2000 RMB 餐費 860 RMB SPA 850 RMB 其他紀念品我沒什麼...我白天都沒事 有兩個晚上失眠睡不著 覺得胸口悶 心跳加速 所以後來我就繼續吃丹木斯 (本來導遊說沒有高反可以不用吃)...另外一個朋友也有輕微失眠 有點頭痛 但我們症狀都沒有很嚴重 我跟另外一個朋友都有吃丹木斯 西藏廁所 這個真的不能要求太多

2017端午西藏遊瑣碎分享

D5:拉薩-羊卓雍措-卡若拉冰川-白居寺-江孜(360K) 宿日喀則天臨大酒店 D6:日喀則-紮什倫布寺-納措 宿納措招待所...藥物丹木斯最便宜,要多帶,我們全程都有吃,也有高原康,但是三天份要58RMB。...納措反應最嚴重,旅館老闆說黑糖水有用,但我們沒帶。

在金秋的路上 雲南香格里拉-稻城亞丁2016

DAY4 日瓦>亞丁 早晨的日瓦(香格里拉鎮),這裡海拔2980公尺,在客棧外了早餐和一堆乾糧, 上車後開沒幾分鐘、早餐還沒吃完,就到了景區入口的亞丁遊客中心。...一路順著棧道走來還算輕鬆,感覺就是很親切的神山~ PS: 想要心平氣和地貼近神山,我們有吃紅景天跟丹木斯來預防高反,
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