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高山症討論 ««« 查看完整圖文版


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shindler
2004-05-29, 11:21
城鎮有衛生所,應該有診療設備。

慢慢爬高,高山症就不大嚴重,出發前三天開始吃紅景天(台灣有賣),減低高山反應,搭車一站一站上,高山反應不會太嚴重的。

說暈車道暈車,藏族同胞可是吐的西哩嘩啦的,可以與他們共享嘔吐之樂。


飛俠
2004-05-30, 18:56
城鎮有衛生所,應該有診療設備。

慢慢爬高,高山症就不大嚴重,出發前三天開始吃紅景天(台灣有賣),減低高山反應,搭車一站一站上,高山反應不會太嚴重的。

說暈車道暈車,藏族同胞可是吐的西哩嘩啦的,可以與他們共享嘔吐之樂。

:) 紅景天一定要先吃!此外,有新的處方藥"高原安"是比前者療效更快的處方藥,這是我剛到拉薩後太過興奮洗了澡又著了涼犯了高山症,進了藏醫院醫生開的藥,藥房也有賣!!

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sharon1022
2004-07-05, 16:38
有沒有人"紅景天"與"高原安"兩個都吃的?這樣應該沒關係吧?...又好奇的問問.... :$

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dodo517
2004-07-05, 17:46
其实吃这个就好象是要感冒之前吃预防药,没有什么很好的效果,主要是看体质,体质好什么都不用吃的.我之前吃过红景天.后面那种没吃过.

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anny
2004-07-05, 18:38
之前我那醫生是說如果吃了三天後還是一樣沒減輕症狀的話,
再多吃也是沒用,因為它不是預防,它只是幫助適應高山症而已,
所以真的和體質有關耶!

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sharon1022
2004-07-06, 00:59
diamox在台灣藥房有得買嗎?

我台北的朋友在藥局一買可以買20顆...
我在高雄跑了有七八家藥局沒有一家有..... :'(

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掟壞人
2004-07-12, 01:46
之前我那醫生是說如果吃了三天後還是一樣沒減輕症狀的話,
再多吃也是沒用,因為它不是預防,它只是幫助適應高山症而已,
所以真的和體質有關耶!
高山反應其實和體質好不好沒有直接關係,現時醫學界也找不出高山反應的成因.
身體健康的人有機會遇上,身體差的人也有可能遇上.有時候運動員在高原比老伯伯反應更甚,因為老伯伯慣了動作緩慢,而運動員郤慣了呼吸頻密.

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布大俠
2004-07-14, 23:31
椰林的精華區有許多高山正的相關文章可以參考:

http://bbs.ntu.edu.tw/cgi-bin/readgem.cgi?board=Mountain&dir=F0SF93AI&type=index

BTW, Diamox好像要有處方簽才可以買吧?sharon是在哪家藥局買的啊?

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掟壞人
2004-08-01, 17:34
要快的話,就喝紅景天口服液,膠囊的話,要早兩三天開始食啊.

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飛俠
2004-08-04, 21:57
:-D 不要太緊張!!
我去年去的時候在出發前一星期就開始吃紅景天膠囊...,(當時已在上海)
後來到了拉薩第一個晚上也是有頭疼預裂的症狀,整晚都不能睡....
不過偶粉快樂的享受著這感受.......(比較有到西藏的臨場感受,因為很興奮不真實)
弟二天就跑企布達拉宮,
第三天太興奮在八朗學洗了個澡.............就著了涼又犯了高山症!!!
吃紅景天都沒用因為它真的就只是預防而已,
後來還是一個人去了藏醫院,
(就是因為一個人所以更該小心,而且其他地方都還沒企ㄚ.............
醫院在北京路上往布達拉宮方向,過了吉日,旁邊有家還滿有名的賓館...
很乾淨,打了點滴吸了一袋氧,醫生開了 "高原安" 也是膠囊,
在拉薩街上的藥房也都買得到,是新出的藥,有治療作用,療效快又好!!!!

如果真的擔心,其實是該在台灣藥房先買好"一次性針頭"才對!!!
這個東西預備著在大陸地區旅行,是很有必須的!!!

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掟壞人
2004-08-06, 19:39
對,最要緊是不要大緊張.
心理是最重要的,你常計算著自己在甚麼高度,就自然會擔心起來,那高原反應便更厲害了.

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小眼睛先生
2004-08-06, 20:39
我想高山症(高原反應)是多少都會有的

我想第一天還是多休息

之後別太累 體力絕得差不多就休息了

否則累壞 不舒服的反應就會出來

量力而為最重要:)

小眼睛先生上

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yhkuan
2004-08-20, 00:40
在拉薩已待了一個月了.
高原反應症狀是身體適應高原缺氧, 通常一兩天就好了, 沒什麼害怕的.
多喝水, 多休息.
拉薩生活條件很好, 沒什麼苦的.
其他地區, 是差了些, 但都比自己爬山, 自己煮食物, 自己搭帳棚好.

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dsnini
2004-09-26, 11:27
我上星期剛從西藏做2天一夜的旅行回來 :'(,因為一到拉薩沒有好好休息就跑出去玩, 所以在此奉勸各位,到達拉薩的前1.2天一定要有充足的休息!!!!否則就會像我一樣腦水腫,連布達拉宮都沒進去,就只到了''拉薩人民醫院''的急診室吸氧...度過難忘的西藏之旅~~!!不過,西藏,,,等我吧!! I'll be back !!

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GO INDIA
2005-01-13, 20:16
事隔很久,我還是來回一下好了
2000去西藏時我是吃DIAMOX 成都搭機前一晚就開始吃 每隔12小時補一粒
此藥是眼科的醫生處方藥 沒處方籤買不到 (我是在醫院拿的)
吃DIAMOX第2天開始 會手麻臉麻
關於此點 同伴都是如此 可見是此藥症候群
此藥對於防高山症是有一點效的 但對部份人的體質是無效(EX:我)

一次性針頭也是有必要帶
我在西藏12天都有點慘 但並沒有去醫院
因為我無法吃任何東西 是由我的同伴幫我打點滴
還好我們帶了一包拋棄式針頭
在西藏買的針 真的太可怕 還沒被高山症折磨死先被那個針弄死 :-P

2004年8月去拉達克改吃紅景天膠囊(台灣的藥房就有了)
也是上機前吃 每12小時補 一次2顆
這次我還是感冒去的 但 情況比西藏好很多
不知該歸功於紅景天 還是 人老了 不再心浮氣燥 氣血就順了一些 8-)

前面有人說了 我也極為同意
方法無它 就是到達高原的前2天 不要做劇烈活動
如果真的要吃點什麼 我覺得效果要看個人體質
但以副作用來說 紅景天比DIAMOX少 又比較好取得

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june29
2005-01-13, 22:57
介紹個人獨門配方....阿斯匹林
紅景天.高原安我都有吃過,但發作時頭還是痛的要命
連吃止痛藥,吸氧都沒用...
到是阿斯匹林很好用...減緩了很多不舒服

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yhkuan
2005-01-22, 14:57
剛到拉薩第一晚, 睡不著, 犯興奮症, 直到早晨 8-9 點才入睡,
前幾天, 都會頭痛, 不過症狀越來越輕,
買了高原安, 與十一味唯命膠囊, 餐後飯前服用, 多喝水, 特別是紅糖水,
幾天後, 就沒事了.
http://www.kuan.cc/friend/2004/0720Tibet/Tibet01y.jpg

待久了, 酥油茶喝多, 沾粑吃多, 太陽曬多了, 慢慢有一點藏族體質,
轉山, 徒步都 ok, 甚至在四川的亞丁, 還跟著藏族馬幫跑跑走走,
我自己都嚇一跳, 在高原上跑步, 而且不喘.

結論是: 吃什麼藥都只是輔助身體增加帶氧功能, 最重要的是前兩三天,
一切慢慢來, 從拉薩機場開始太空漫步, 想像自己是登陸月球的太空人,
到拉薩市區, 把自己當做是手術後等待復原的病人,
多休息, 喝開水, 偶爾散散步就好,
這黃金的兩三天, 是給時間讓身體自行調整, 調整完畢就可以恢復
旅行的節奏與一般作息,
西藏高原的含氧量大約只有平地的 60%-75%,
要給身體時間, 感受身體.

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恬心
2005-01-22, 15:43
不好意思,請問到阿里山也會有頪似高山症的病症,那去西藏不就會很慘! :-S

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yhkuan
2005-01-22, 18:56
1994 在法國夏慕尼, 搭纜車上山,
在山上, 頭一直在痛, 下山就沒事,
當時, 我不知到這就是高原反應.

2002 在尼泊爾的藍塘, 健行到海拔約 3000 公尺 Lama Hotel,
我也是會頭痛, 也沒注意到那是高原反應.

直到準備西藏的旅行, 才知道所謂的高原反應, 與如何預防和處理.

不要害怕, 只要給自己多一到三天的緩衝時間,
9 成以上的人都可以適應高原.

說實在的, 我還蠻喜歡這個高原反應,
因為這個困難嚇跑一些沒有勇氣的人,
讓西藏更安靜些.

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AIDA
2005-03-27, 18:14
要跟大家報告
"原來高山症還是會復發的....."

以及 "高原安 (膠囊)" 相當好 (推薦!!)
[紅景天不但得前10天服用. 且有症狀後是無效的. 紅景天還有好壞之分....(煩~~)]

我其實自己本身心臟就不是很好
在進藏後雖然勉力自持, 但還是倒了幾個小時(先睡再說)
然後去藥房買高原安 隔天就好多了

但是....
死不要命的我
第三天以為很猛
就去走布達拉宮
一下子又太超得快
所以有輕微肺水腫症狀
又乖乖再吞高原安---- 隔天又好多了....

但是.....
蠢得要死的我
隔天又高高興興前往桑耶
去了沒事
但馬上在同車藏人的吆喝之下
去衝青浦~~~~~~

隨後兩天
我只是一直知道自己心臟不好 喘是正常 也沒理會
但是
每天早上 我醒來時發現自己的眼睛會充滿眼屎, 眼液 與 大腫脹
直到第三天我低頭一看才發現自己原本纖纖細手變成了大香腸?!!!!!
而且晚上睡不好, 原來是因為心臟無力 舒血不及末梢而造成的喘氣與驚醒....

我忙吞了高原安 第二次之後就看到明顯的水腫消褪.


所以以自己的經驗報告:
1. 進藏後, 最好還是隨身帶著高原安. (我幸好是藥局小姐推薦方才救命~~)
2. 水腫症狀不明顯 請注意3. 至於我個人是有些太不知死, 以後會注意~~ :-P

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cherry0424
2005-04-02, 03:38
哈哈,你還不錯,吃高原安馬上見效,我是在成都就開始照三餐吃了,從拉薩的3000多開始高山反應,休息過一晚上就好,不過之後只要海拔每上升1000公尺,就會反應一次,直想死啊!脖子以上感覺上腫的像不是我的,但是是否真有腫我自己也不知道.

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小鹿
2005-04-21, 13:06
一般來說血管比較細的人或有貧血的人就一定會有所反應, 沒有以上情況但年紀大的人也可能會有輕微的高山症反應,病情一般的可以盡量靜止不動(睡一大覺), 與此同時也可以含人參切片補氣或吸氧或服用紅景天等等. 心情應保持放松.
容易患感冒的人或有地中海貧血症的人要加倍小心, 最好是不要感冒, 加多休息.

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tennupee
2005-05-03, 14:28
[..]

70歲到西藏?應該不太好吧!建議你先問醫生的意見。
高山反應對老人家反而比年青人少,因為老人家行動慢,所以會比較適應。但怕的是他們能否捱得過十多廿小時的車程?到拉薩後你們還要穿過阿里,阿里可是沒公路的,一天到晚的顛簸,還不只是一天,對他們很辛苦啊!
70歲到西藏?太辛苦了,因為西藏的路況很爛,老人家受不了顛簸的, ^o)
我上回去西藏都覺得筋骨快散了 :'(
除非帶"鐵牛運功散" :-D 與趙敏姑娘的"黑玉斷續膏"
而且高山病與身體健不健朗沒關係
跟體質有關
掟壞人大俠說的對, 老人家行動慢,所以會比較慢發作
報你一味中藥:
"清華桂"(一種比較貴的肉桂)含一些在口中可減緩高山病的頭痛
要不含正宗高麗參亦有效
這是我一位中醫的朋友上回去玉山的經驗

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toyota15
2005-05-10, 04:25
我個人覺得高原安是個對抗高山症的好藥, 在拉薩的藥局都有賣, 一盒三十元,共20粒, 一次吞個二粒應該就可以了.
不過在西藏高山症或多或少都會有反應的, 只要不做激烈的運動(ex.跑步, 快步登山..)相信身體會慢慢的適應高山的血液含氧量只有60~70%的狀態.

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yhkuan
2005-05-12, 19:00
http://www.kuan.cc/friend/2004/0720Tibet/TN_Tibet01.JPG
高原安膠囊 (http://www.kuan.cc/friend/2004/0720Tibet/Tibet01y.jpg)

高原安膠囊是用來減輕高原反應.
十一味唯命膠囊是安神幫助睡眠,
都是餐後與睡前服用

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viviornitien
2005-05-27, 13:42
跟我走吧 雖然是自助 還是有請嚮導 在拉薩會合 因怕高原反應 所以找了高手嚮導 沒問題的 這次有2個小姑娘是新手 有6位是第二次去 第一次都是和我去就愛上了 西藏 我會敎你如何上手 在台灣我門就會開始預備高原反應的措施
大家都是老師 肯定相楚愉快
要趕快做出決定我門已訂車 訂票了
07/04出發 07/05 07/06 07/07 呆在拉薩 07/08 開始走阿里 新藏


請問老師 "預備高原反應的措施" 為何?

聽說紅糖水,薑茶 (C) 可預防反應
又說可預先買便携式氧氣"救命", 真的假的?

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amada
2005-05-27, 14:41
1.西寧到拉薩 最少4天 20拉薩到阿里 日喀則必經 你要這樣走 先江孜再日喀則 阿里 回沙嘎 定日珠峰 聶拉木 樟木 加德滿都 看妳怎樣過 除了機票大宗
子怎麼都能過
2.高原反應 我是在台灣就開始 前一星期 每天喝 紅景天熬的茶水 到大陸 吞一顆高原安 到拉薩 進旅館休息多喝葡萄糖水或沖繩紅糖飴 也可
到高原 多喝水 多吃水果 呼吸與腳步要調成依樣 慢慢慢 吐氣 吸氣 起步落步要協調 如有人蔘 含人蔘 有最佳效果
氧氣可攜帶 但盡量不用
如有疑慮再問我
3.我第一次也是死的慘慘 第二次就OK 朋友跟我第二次都只有少許反應了
高原反應別怕 一定會有 也一定會過

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掟壞人
2005-06-15, 09:11
在那曲看醫生時,醫生說紅景天膠囊雖然是說要10天前開始服,但口服液便比較快見效,所以他建議我們服口服液。

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trip
2005-06-15, 15:49
       拉薩  3650米
        日喀則 3836米
        江孜  4040米
        昌都  3240米
        安多  4800米
        那曲  4507米
        當雄  4200米
        波密  2750米
        林芝  3000米
        澤當  3500米
        定日  4300米
        察隅  2327米
        帕裏  4300米
        獅泉河 4300米
        普蘭  3700米
        日土  4250米

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monocyte145
2005-07-02, 16:14
我在今年6月11日去西藏玩,沒產生高原反應耶......萬歲
出發之前2天就開始服用diamox,副作用是手麻、腳麻、臉麻和利尿現象....
上了西藏完全沒事,吃的飽、睡的好加上空氣新鮮、心情愉快
果然是人間仙境

因為幾乎整團的人都有吃這種藥,所以沒什麼嚴重高原反應產生
有產生也是輕微的,倒是有一位團友瘦了6公斤
他說只要回飯店休息就更高原反應嚴重
但是帶他去照相或去八廓街殺價買東西,高原反應變不藥而癒...
或許轉移注意力也是治療高原反應的方式之一。

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omeprazole
2005-08-01, 20:49
紅景天 Rhodiola rosea L.是景天科,紅景天屬植物,以乾燥的根和莖入药。

紅莖天 分布在前蘇聯遼東地區及中國東北、西北,西南等高寒地區,全世界有90多種。中國地區紅景天種類眾多,共約70多種。現在甚至有栽培成功的品種了。

紅景天最著名的作用 簡單來說,就是能再短時間內增加體內的含氧量
所以 諸如體內缺氧的症狀:高山症 、都市高山症、慢性支氣管疾病 呼吸機能不全..等都能有效輔助治療。

在台灣我知道 中國醫藥研究所有配合的研究單位,但藥廠是?我就不是很清楚了 大型的藥局問問看吧!!不過,台灣的紅景天真的普遍不便宜。

我不是很清楚,流浪AVA買紅景天是要用來怎樣用....如果是要去西藏的話,那就建議在當地在買。如果是因為呼吸道問提要用的,那得跑幾家藥局問問看。
如果是呼吸道問題要用的,我知道西藥上有些成分也能有一樣的功能 ,而且也適合平常與其他藥物一併使用。例如:remeflin (刺激呼吸中樞,增加呼吸深度)...等 可以與你自己的家庭醫師詢問

先這樣 !! 希望能對您有幫助

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月光下
2005-08-08, 12:34
若是能拿到大陸軍方使用的....高原安一號
效果會出乎您的意料^^

一起去珠峰的北京同伴,就有您說的軍方這種高原X
他們也說效果不同反響(特別研發.....)
而且除了我以外, 他們每天都服用高原安紅景天
但是我們一行人到了珠峰除了我以外,都有高原反應
有的嚴重有的輕微, 症狀每人不同

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魚兒小
2005-08-16, 14:48
我剛回來
去了一趟阿里
我是吃紅景天口服液跟高原安
效果都不錯
不過其實高原反映只要好好休息
過兩天就會好的
我也是屬於先天體質就不是很好的那種
不用擔心啦

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casgrand
2005-08-17, 01:00
我剛從西藏回來.
走青藏公路進去.也到了珠峰基地營過夜
在絨布寺與沱沱河等較易併發高原反應地區都有過夜.
我ㄧ路走來都沒有什麼反應,也無輕微的頭疼
基本上我只於出發前十天吃了紅景天的膠囊.
前文中許多網友提及的高原安/紅景天一號/血管擴張劑等等.
途中都有人吃.但沒太大效應.
我的心得是心情要保持輕鬆,加上得當的呼吸法(很重要)
就可以輕鬆的應付過去了.
給各位背包大大參考參考!!

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中國邊疆代言人
2005-08-24, 20:06
其實 高原反應 有的都是自己嚇自己 會高原反應的人未必會有 不會高原反應的人也未必不會有 心理因素佔很大一角 事先的準備 可以減少到最低傷害...
其實在要上高海拔的山區景點 是要先前先適應由平地到中地再到高地 而不是一下子就登上高地 高海拔地區 這樣對於身體上的衝擊是很大的 不可不知..
小弟整理了幾點注意事項:
(1)上高原之前 必須要充分的休息(前一天的下午 什麼都不做的躺著)
(2)空氣稀薄.肺部換氧效率降低.造成動脈的含氧量下降.吃飯不能吃太飽 吃7.8分飽就好 要不然胃會造成身體的負擔
(3)動作宜放慢 呼吸放慢(調節到自己最適合的呼吸) 不宜跑跳 容易造成心跳加速 肺部換氧率降低 血液中氧氣量大量耗盡
(4)藥品部分除了上述大大們的紅景天膠囊(要有純)有效用而已.且要在出發行程10天前左右開始吃.才有效力.其他當地買的液體紅景天 報告各位大大 那是吃喝心安的 沒什作用...
(4)如果各位要用西藥抗高山.有一種叫做Diamox(呆們死) 這是治療青光眼的用藥 也是要事前服用才能抗高山症 但很不建議大家用這西藥 原因 副作用很大 例如 手會麻 頻尿 脫水 ..
等等 大家可搜尋diamox 會有一堆用藥及副作用說明 此為醫生用藥處方簽 要用時最好經過醫生診斷自己身體狀況
(5)上山前可買幾瓶氧氣罐 但是要節制 要不然在多氧氣罐也讓你吸不夠
(6)還有一種調味料可抗高山症...是什...那就是 "黑砂糖" 啦 要去的人下次可試試

高山反應說恐怖嗎又不恐怖 說不恐怖又會死人 反正事前充分準備一些知識
放寬心情去體驗..沒什好怕的 ...老話一句 : 別自己嚇自己

大概是這樣 我太久沒打字 打到有高原反應@@" 了 呵呵
想到要補充的再補充

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Amarshal
2005-08-27, 13:30
西藏特殊的高原环境,对身体会有一定的影响,因此,到西藏旅游之前一定要去医院作身体检查,在肯定自己心肺等主要脏器没有毛病的前提下,才能启程。以下将为大家介绍一些高原的基本保健常识。

1、不适宜到西藏旅行的人
  心、肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血或高血压的病人,切勿肓目进入高原。你如果从未进过高原,那么建议你在进入高原之前,进行严格的体格检查。
  患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的初期,发生急性高原病的危险性明显高于其他人;若在高原停留时间过长,也较其他人易患各种慢性高原病。同时由于机体要适应高原环境,肝、肺、心、肾等重要脏器的代偿活动增强,使这些脏器的负担加重。一旦这些脏器出现疾患,便会使病情进一步加重。
  如果你不清楚自己是否能参与西藏的旅行活动,建议你向有经验的医生请教,并且尽量本着稳健的原则。

2、进入高原之前的准备
  (1).进入高原前,可向有高原生活经历的人咨询注意事项,做到心中有数,避免无谓紧张。
  (2).进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。
  (3).良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便高原紧张的庆,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。
  (4).如果你从未进过高原,在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压病人,切勿肓目进入高原。

3、进入高原途中注意事项
  (1).应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
  (2).由于高原气候寒冷,昼夜温差大,要注意准备足够的御寒衣服,以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。
  (3).在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。
  (4).由于乘车进入高原所需时间工,途中住宿条件差,体力消耗大,因此除要准备以上各种物品外,还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物,以便及时补充机体必需的水和热量。

3、高原反应 →在西藏旅行,最应该注意的就是高原反应。
  因人而异,未上高原前很难预知。身体弱者未必反应大,体魄健壮者未必无反应。每个人的反应表现形式也各不相同。一般情况下,瘦人好于胖人,女士好于男士,矮个子好于高个子,年轻者好于年老者。
  从平原地区进入高原后,人体出现的调节性变化主要表现在以下几方面:
  (1).脉搏(心律)频率:平原地区正常脉搏为72次/分,初到高原时脉搏可增至80~90次/分,个别人可达100多次/分,居住一段时间后,又可恢复。
  (2).呼吸:呼吸系统轻度缺氧时,首先表现呼吸加深加快,随缺氧加重呼吸频率也进一步加快,人们呆感到胸闷气短。适应后,会逐渐恢复到原来水平。
  (3).血压:平原地区正常收缩压为110~120毫米汞柱,舒张压为虎作伥0~80毫米汞柱。初进入高原后,由于血管感受器作用和体液等影响,使皮肤、腹腔脏器等血管收缩、血压上升,从而保证心脏冠状动脉、脑血管内的血液供应。适应后亦会恢复正常。
  (4).神经系统:中枢神经系统特别是大脑对缺氧极为敏感。轻度缺氧时,整个神经系统兴奋性增强,如情绪紧张、易激动等,继而出现头痛、头晕、失眠、健忘等。进入较高海拔地区后,则由兴奋转入抑制过程,表现嗜睡、神志谈漠、反应迟钝。少数严重者会出现意识丧失甚至昏迷,若转入低地后会恢复正常。神经症状的表现轻重常与本人心理状态和精神情绪有密切关系。对高原有恐惧心理,缺乏思想准备的人,反应就多些;相反,精神愉快者反应就较少。
  (5).消化系统:进入高原消化腺的分泌和胃肠道蠕动受到抑制,除胰腺分泌稍增加外,其余消化食物的唾液、肠液、胆汁等分泌物较平原时减少,肠胃功能明显减弱。因此可能出现食欲不振、腹胀、腹面泻或便秘、上腹疼痛等一系列消化系统紊乱症状。在高原生活了一段时间后,可逐步恢复。
  在高原,如果持续感觉不适就应该上医院治疗。最重要的就是不要背着心理恐惧的包袱上高原。

4、到达高原后注意的事项
  (1).刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原,如果能够正确地保护自己,2~4天后,一般都可使上述症状好转或消失。
  (2).如果是坐飞机上高原,一般高山反应的症状会在12~14小时左右产生。所以,刚刚到高原的时候一定不要剧烈运力,而要立刻卧床休息。否则,一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应了。
  (3).人们常常用唾吸氧来缓解除胸闷不适。当然,吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状,但停止吸氧后症状又会重新出现,延缓了适应高原的时间。假若你上述症状不很严重的话,建议最好不要吸氧,这样可以使你更快适应高原环境。轻微的高原反应,会不治自愈,不要动辄吸氧,以免形成依赖性。
  (4).进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品;多喝水,使体内保持充分的水分;晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。
  (5).注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)
  (6).在藏期间,旅游活动不宜过于频繁,身体负荷不宜过重。初到高原的时候,不可急速行走,更不能跑步,也不能做体力劳动。一周后,才可逐渐增加一定的活动量。
  (7).必须注意,如果进入高原后,反应的症状愈来愈重,特别是静息时也十分明显,应该立即吸氧,并到医院就诊。极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大量吸氧,并在药物治疗的同时,迅速转送海拔低的地区。
  (8).常年坚持体育锻炼而身体素质较好者,高原反应甚微,且能很快自愈,但也不可因此大意而逞强.尤其是进入到新的海拔高度前,要有一两天的渐进适应性锻炼,在没有适应和准备的情况下,不要骤然进入海拔5000米以上的地区,以防突发不测。  总之,无论男女老幼、体强体弱,保持健康、乐观的心态至关重要,只要你能遵循上述几点,就会在进藏后很快驱除高原反应的困扰,乘兴而来,尽兴而归。

5、皮肤保养 
科学研究一致认为造成皮肤伤害和老化的最主要原因是阳光照射。西藏地处高原,天气干燥,空气稀薄而且多尘,紫外线十分强烈,而且旅行通常十分艰苦。这样的环境对皮肤是一个不小的考验。如果你不想在旅途中牺牲掉自己的肌肤的话,那就必须做好准备,尤其是旅行中女士。
  戴帽子很有必要,但别把帽子带得太紧,这样脑门很容易长豆豆。
  防晒霜可不能贪便宜,防晒系数大于15的为佳。涂抹防晒霜十分钟以后再出门—化学防晒剂需涂抹一段时间与皮肤结合后,才能发挥最佳效果。旅行中难免会流汗,最好每隔一两小时涂一次。
  同时格外需要注意的就是嘴唇。在西藏,嘴唇是很容易开裂的。一定要准备唇膏。
  另外,保持心境平和是有利于保持你的皮肤的;即便条件有时候比较困难,但是还是要多吃水果和蔬菜。保持皮肤好的另一个偏方是:晚上睡觉前一定要洗脸,早上起床最好不要洗脸。超过10天的长时间野外活动,如果没有良好的卫生条件,最好就不要洗脸,灰扑扑的一般对皮肤有保护作用,当然,涂一点酥油会效果更好。有点脏不怕,怕的是洗得太干净很容易晒脱皮的。
  !绝大多数去西藏旅行又爱美的妹妹们都怕晒黑,但搽防晒霜是远远不够的,防晒霜只是防止皮肤不晒伤,而并不保证不晒黑—尤其是国外的防晒产品。很显然,这一点和中国妹妹们的审美是有冲突的,所以有些国产品牌的产品中特有“晒不黑”的功能。仔细找找看,或许有用。使用防晒霜格外要注意的区域是面颊和耳朵。
  最后还要说一句,黑与不黑是与个人的肤质有关系的,若你做足了措施还是黑了,那只能顺应潮流做一个健康的古铜美人了。

6、其他健康事项
  (1).注意保暖,西藏的昼夜温差非常大,而且早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米,温度降低6℃,所以一定要注意保暖,即使在夏季也必须准备外套或毛衣,在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。另外,保持身体的干燥也很重要。
  (2).高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛,应准备太阳帽和墨镜西藏有很多冰雪环境,冰雪地及水面会反射很强的太阳光,在阳光灿烂的日子里将双眼直接暴露在这种环境中数小时,即可造成雪肓。所以,在雪线及以上地区活动时一定要带雪镜,或者至少是可以滤过紫外线的好的墨镜。雪肓会造成暂时性失明,轻微的症状是:对光线敏感不停眨眼,眼中似有沙子,疼痛,眼睛发红,不停的流泪。若发生雪肓,应以眼药水清洗眼睛,到黑暗处或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰镇,减少用眼,尽量休息。良好的休息和舒缓的环境能及时缓解雪肓的症状,但完全恢复通常须5~7天。
  (3).西藏各条旅游线上,尖土大,卫生条件不好,所以不宜使用隐形眼镜。要戴的话,不妨考虑使用用完即弃型的镜片,拉萨有隐形眼镜出售,价格和内地相当。
  (4).刚刚上高原的时候由于气候干燥,会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。在贡嘎机场经常可以看到一些游客带着灼伤的面颊和鼻子离开拉萨。所以要带上防晒霜、润肤露和润唇膏。
  (5).带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓角干燥带来的鼻喉不适。
  (6).建议大家考虑带着以下药品:金施尔康、西洋参含片、阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸,止咳水、白花油、维他命C丸、胃药、纱布、眼药水及消炎药。
  (7).建议准备大小各一个小型药盒,大的放在背囊里,小的随身带。
  (8).小心中暑,高原的阳光是很可怕的,尤其在夏天做长时间的户外活动的时候。因此高原户外旅行活动一定要备有清凉油、人丹之类的等,而且要多喝水。发现有人中暑,应尽快将其移至阴凉通风处,抬高头肩部半躺下,脱掉外衣用水湿润患者内衣,不停扇风并用冷毛巾擦拭患者身体使得患者的体温降低。患者清醒时,应给他补充水分。

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卓瑪拉姆
2005-09-01, 14:13
使用紅景天要小心喔!
因為它很會降血壓。
預防高原反應不一定只能用紅景天,
在台灣可以買科學中藥刺五加,才150台幣一罐,
可是要出發前一個月開始吃,早上空腹吃ㄧ湯匙,可吃ㄧ個月了。
無副作用,效果很好喔!

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jacky133
2005-10-04, 20:14
diamox在台灣藥房有得買嗎?

我台北的朋友在藥局一買可以買20顆...
我在高雄跑了有七八家藥局沒有一家有..... :'(

Diamox是種磺胺藥, 過敏或G6PD缺乏症者禁用,也有毒性,必須有醫師處方簽
應該買不到,就算賣到 小心吃了會有危險,因為不知道要吃多少劑量

所以一般有了高山症的症狀,最好就是往海拔低一點的地方

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omeprazole
2005-10-04, 21:48
diamox在台灣藥房有得買嗎?

我台北的朋友在藥局一買可以買20顆...
我在高雄跑了有七八家藥局沒有一家有..... :'(

Diamox是種磺胺藥, 過敏或G6PD缺乏症者禁用,也有毒性,必須有醫師處方簽
應該買不到,就算賣到 小心吃了會有危險,因為不知道要吃多少劑量

所以一般有了高山症的症狀,最好就是往海拔低一點的地方



diamox 是一種 carbonic anhydrase inh(碳酸酐脢抑制劑) 是一種作用在近端 、遠端腎小管的利尿劑 常用來輔助治療水腫 及降壓 (青光眼 腦壓...).....若要吃這種薬來當預防高山症的話 建議 要記得多補充含鉀的食物 如: 香蕉 葡萄乾 還有~~ㄟ~~可樂.... 因為他的利尿作用會導致 血中鉀含量流失

不過 ~他應該是拿來"治療" 高山症引起的 水腫 (肺水種 腦水腫) 我看的資料裡 並沒有明確指出 他可以拿來""長期""""預防"" 高山症....況且 高山症的症狀有很多種 從堆輕微的 頭痛 頭暈 到比較嚴重的 肺水腫 (這也是有人說 高山症的人最後會被自己淹死的原因).....所以 還是請隨行的醫生 決定吧!!不要自行亂服用


很抱歉我對高山症並不在行.... 所以轉貼幾個醫生的 網站 讓各位看看
http://www.geocities.com/vjso01/altitude.html
http://www.high-altitude-medicine.com/
http://www.high-altitude-medicine.com/
↑高山症的介紹

若對DIAMOX之於高山症 有興趣者 可以查詢 相關期刊喔↓
http://jama.ama-assn.org/
http://content.nejm.org/
http://www.rxlist.com/



另外 他嚴格並不算 黃鞍薬喔~~ 他只是 長相(結構式) 有一部分長的跟 sulfonamides 一樣....所以對黃鞍薬 過敏的人(如:蠶豆症 的人)不能用

這是我個人的粗淺見解 有錯或能在添文的人 請各位一起幫大家 解答喔

克服高山症 一字訣 " 慢 " :-P

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omeprazole
2005-10-14, 15:45
:-P 我是八月底去了趟西藏 ...去之前有吃點紅景天膠囊..後來發現同團的有人帶一種俗稱有氧藥的...蠻有效的看那些啊姨輩都適應的很好..至於眼科醫生開的那種藥有人吃了有副作用...而我則是在去以前就輕微感冒到了那..每天與鼻涕濃痰為伍..非常痛苦..每天都不斷的在吃維他命與藥品 ..我還說西藏10天吃的藥比台灣五年吃的還多哩...其實自己的身体自己最清楚,去到那一定要隨時吃的營養..保持愉快..一不舒服就服用高原安或紅景天或止痛藥等等..不要忍耐這最重要!!


你指得有氧薬 是不是 一顆紅紅的 軟膠囊 超苦 連吞都覺得苦 ....
我 很想知道耶!!!

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流浪ava
2005-12-29, 20:26
事前我也有喝紅景天的濃縮液
可能我身體比較虛吧
看到之前的大大說要十天前就喝
但是我一喝就馬上心悸
頭暈暈的
不是很舒服
所以後來我就停喝了
直到成都飛拉薩的機上才喝

到西藏
如果有高山症的話
喝碗酥油茶
比什麼藥都有用 (Y)
真的....

記得今年從哲蚌寺看曬大佛下山時
整個人簡直快掛點了
喝了幾碗酥油茶
臉色又慢慢紅潤
身體也舒服起來了 :-P

記得當時吃什麼高原安和紅景天
一點用都沒有
感覺在吃心安的....

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阿憲
2006-05-30, 21:13
請問各位今年9月底想去西藏旅遊
需要先練身體嗎?
去西藏也不會去爬高山,只是拉薩就已經很高了,
平常沒什麼在運動,怕去了之後身體會承受不住??
所以想問各位,需要先鍛鍊一下嗎?
(去西藏不會去爬山,只是去旅行而已)

不需要特別訓練
只要記得到達西藏的時候
凡是慢慢走
給自己身體一段時間適應
會慢慢適應的
切忌別吸氧器瓶
可服用紅景天、高原安等藥物預防
若真的很痛苦.....只好吃普拿疼加強碇
就會很舒服....但對身體不好
除非必要不然不要吃...撐過就好

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cute_jia
2006-05-30, 22:40
老實說,我在合歡山都還沒上三千三就已經掛點了。
不過我已經去過四千七的那木措湖邊散步平安歸來,心情愉快身體良好,只是喘了點。。。
因為我是搭車進藏,緯度漸漸增加的。
剛到中甸的前幾天的確頭有點暈,並且講話快的話就會喘,但是休息一兩天也就漸漸適應了。我主要是吃預防感冒的板藍根沖劑,盡量放慢動作,注意保暖,然後準備一些巧克力隨時補充體力。
我在台灣也是不太運動的。不要太擔心。


我去過合歡山.....3300m頭就痛的快裂開.....
但是我只待過半天,沒有體會過網路上說的"待上一兩天就可以適應高山症"
不過我想大部分的人都可以適應,我也應該不太成問題,只是還是有點擔心
我的肺活量比較小,不知道這樣高山症會不會比較嚴重??
近期想要開始游泳,健身,減肥也為去西藏預作準備.....

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stacysun
2006-06-04, 20:18
今天到藥局,沒賣紅景天,
藥局的人介紹用樟芝,聽說是紅景天的一種,但效果更好?!
另外也說可以吃Q10,可以增加心臟的攜氧的能力

我覺得藥師說的有點言過其實,如
果效果真的這麼好的話,版上應該有人說過啊:P
但好像都沒人提過這二樣?

請問有人有到高山之後,使用這樣種東西的經驗嗎?
謝謝!

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laicindy
2006-06-15, 00:38
2006/4去西藏..當時在上海出差
因為是直接由上海轉成都,搭飛機進西藏的
所以, 去之前也很擔心...可是我在出發之前還有點點身體不舒服,快感冒的感覺
只在出發前3天開始吃紅景天..(通常書上都會建議:前10天開始吃)
我手上還有先前買的沒吃完的..不過是在大陸買的..如果你需要,我可以把剩下的送你拉!
到當地後..才買高原安 or 高原寧吃 (因為其他地方EX :上海地方也沒賣)

不過,高原反應第一天是真的走一下就頭很暈,所以不要去太遠的地方, 可以頭暈了就回住的地方睡一下...這樣就會好一點..我第2天就去那木錯(快5000M)其實就太辛苦自己..不過,我相信高原反應也來自你對你自己的信心.為了美麗的西藏,值得!! 不過,維他命C的補充也很重要..我每天都會喝上一罐維他命C發泡錠+狂吃水果.就去路邊的水果攤多買水果吧..另外,頭痛+安眠藥+感冒的藥可帶著以備不時之需...因為我都是照著大陸買得西藏旅遊書..連心臟的藥都買了..但連開封都沒開封...

需要高原安的人跟我說,但剩沒多少了吧 : cindylai1015@hellokitty.com

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yyw
2006-06-26, 14:49
我也不知道是不是因為高原的問題,
我去西藏旅程的頭幾天,
都有牙痛的問題耶...

智齒一直在痛, 就像是要長智齒的感覺,
但其實我已長了智齒,
而且我每年都有做檢查,
牙醫都說我智齒已長出來, 而且長得不錯, 不用拔,
所以我非常懷疑牙痛是高原反應之一.

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jtchen
2006-06-26, 15:05
我想應該是 舟車勞頓 睡眠不足 身體免疫力降低所致(中醫說火氣大)
服止痛藥 多喝開水 再補足睡眠 就好了
以上我的經驗
希望對你或各旅友有幫助

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sunnygirl
2006-06-28, 21:08
高山症 -氧分壓與高度之關係 大氣壓力隨高度的上升而下降 因此氧分壓隨高度的上升而降低 所以當海拔越高時 人氧分壓開始降低 自然開始出現頭痛 呼吸急促 不舒服的症狀 吃藥當然可緩解症狀 但在服藥前還是要有專人的解說千萬別亂服藥 凡事以自己身體為考量 各位大大加油囉~~

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ACE
2006-07-01, 11:09
頭痛的原因是,可能是在低氧壓的情況下,動脈血含氧量下降,腦部為獲得足夠的氧,使流向腦部的血流「增加」。擴張的血管及漲大的腦組織,壓迫到包覆腦組織的軟腦膜,軟腦膜布滿神經,極為敏感,因此導致頭痛。在此同時,低氧狀態會刺激腦部,加快呼吸速度,使身體排出大量的二氧化碳,血中二氧化碳濃度下降,會「減少」流往腦部的血流。也就是說同時有兩套調節腦血流的機制在運作著。這兩套機制的平衡關係,決定了頭痛的嚴重程度:有的人頭痛得很厲害,有的人卻沒什麼感覺。另外高山症的噁心、嘔吐、失眠等症狀,也與腦血流的改變關係密切。

#標題:登峰造「疾」──漫談高山症
#作者:林本一
有興趣看一下
http://203.68.192.9/SCIENCE/content/1993/00050281/0009.htm

------------
;-) 陽光小屋超級旅行團 - Sunny House Tours - http://www.SunnyHouseTours.com
<陽光小屋年度行程一覽表> (http://www.sunnyhousetours.com/) <== 請點選詳情 (西藏/雲南/新疆/柬埔寨)

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ACE
2006-07-16, 10:10
1.到了拉薩藥房都有賣氧氣和高原安等藥
2.市場有賣紅景天藥材,可買來泡茶喝

------------
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藏驢
2006-07-18, 17:07
我是今年7月初去了趟西藏,之前我狂瘦了20斤,去的时候只有83斤了,体质很不好。
但难得可以和男友旅行,而男友希望去,所以就跟着去了。
我也是很担心高山症,因为体质不好了,而且曾去黄龙(才3550)中过高山症的着,印象蛮深的。
也是准备了充足的红景天(是去丽江玉龙雪山4680的经验,当时服用了红景天,竟然没事),10天的量,但并未提前服用(知道要提前几天)。
去拉萨的当天才吃红景天,下午到了拉萨也没什么事,但傍晚就有点头痛了。
拉萨的药店超多,导游建议我们买一种“高原安”的药,完全没副作用,是中国军队研制的,于是又买了一堆吃了,效果还真的不错,头痛的症状一会就没有了。
听导游说,到西藏的第一天最好不要洗澡,因为洗澡会引发高原症,所以我们忍住没洗澡。因为拉萨气候凉爽,所以不洗澡也没什么不舒服的感觉。之后每天都吃高原安,完全没有高原反应。
到了珠峰也没事,但要注意,进珠峰大本营需坐独有的马车,进去的时候还没事,但出来的时候请务必小心,我们就做到一辆超速还超车的马车,一路被颠得五脏移位,当晚在宾馆就开始不行了,吃了高原安,马上睡觉,第二天就好了。
基本上,在拉萨,林芝,日喀则等城市都不会太高的海拔,海拔高的都在山口的部分,但也都没超过5200(山口都是路过,不会待很久),所以只要适应一二天,在拉萨逛逛就没事啦。
so,请大家不比太担心去西藏有高原反应,只要没有严重的心血管疾病,基本上吃高原安就顶用了。
我都闯过来了,各位驴友还不行吗,到了拉萨就赶紧去买高原安吧,没事的。

zzylan@hotmail.com

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lux
2006-07-25, 17:49
我在去西藏前巳吃紅景天, 到達後吃高原安, 一直都ok, 冇太大問題. 反而我朋友冇食呢d藥就好唔舒服, 到最尾都係要食. 但都睡不好, 呼吸困難

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環球夢
2006-07-27, 01:56
各位大大..
我是一名領隊..才剛帶西藏鐵路之旅回來
關於高山反應請大家不要太緊張..我帶了幾次超過4500公尺以上的高原團..團員九成都沒有高山反應..即使有最多只是頭痛.血壓高.或是因為暈車而嘔吐而已...
我的團員最大的年紀是72歲..最小的年紀大約28歲..身體狀況都是OK的..
高山症指的是肺水腫等嚴重的情況,一般來說頭痛,呼吸急促,嘴唇發紫的只是高山反應,所以一般人有的是高山反應而不是一種疾病。
以下提供一些保健方法給大家參考:
1.行前切勿患有感冒,咳嗽等症狀,免引起肺水腫及呼吸困難。
2.行前或旅途可以帶點黑糖薑母塊來沖泡著喝,保健身體,避免感冒。
3.可以帶咖啡,利尿。
4.紅景天,高原胺雖然台灣買的到,但價格在大陸的四五倍之高,預算不足的人。若行程一開始的前三天只是在拉薩基本上沒問題。拉薩的高度是3600公尺,儘可能放慢動作,及深呼吸都不會有問題,在當地買紅景天口服液即可,服用個三四天後,到海拔5000公尺以上的地方也可以不用太擔心了,但記得還是要買氧氣瓶,大約是人民幣20元。
5.做青藏鐵路的人,不用太擔心,火車內有氧氣及氣壓調節,在頭痛及呼吸困難,嘴唇發紫時在使用即可,但不要養成依懶性。切記能走就不要坐,能坐就不要躺,躺著一整天下來。。你只會不舒服而已。坐硬座的朋友,因為位子不大,記得像坐飛機一樣,一兩個小時站起來走動一下,免得經濟艙症候群。
6.到高原地區。帽子,防曬,充足的水等都不能少。如要去雪山的朋友記得帶墨鏡。
7.高原反應很正常,不要自己嚇自己,有些人的高原反應是心理作用。
8.個人習慣性藥物一定要帶.如安眠藥.鎮定劑.維他命等..

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missym
2006-07-28, 16:47
我剛從西藏回來...
一到機場 就覺得空氣真的是稀薄 走路要慢
第一天第二天不要洗澡 就算要洗 也要把門打開一點點
基本上我是沒有高山症
不過到了 那木錯 5000M的高度 我得高山症就來了
頭暈噁心想吐 不過我吃了 高原安 之後 過了10分鐘 就好了
氧氣 AND 高原寧 高原安 都很容易買的到
我會買高原安是因為醫生說要校比較快
不過同樣是吃高原安 我哥哥就皮膚紅腫 會過敏
高山症不恐怖
只要速度放慢 就OK了 還有頭暈噁心的時候要趕快吃藥
不要讓高山症影響旅遊心情

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八月女生
2006-07-31, 19:36
我今年6月進藏,在上海時也是開始吃紅景天藥丸,
但沒用,一進去還是高原反應,挺嚴重的,
這是正常生理現象,不用害怕,
只要不是臉、眼、嘴唇變色,
基本上都可以慢慢適應的。
我當天晚上有吸了一點點氧氣,到處都有賣,
但為了讓身體自動適應,只有受不了時才吸,每次一小口,
第2天呼吸就適應許多了,就是還頭痛、嘔吐
再過幾天後,就完全適應了。
所以,入藏有高原反應也不要怕,不要急著玩,
讓身體適應後再大玩特玩,才能真正領略西藏的美。
一篇我寫的高原反應文章,供大家參考
http://blog.sina.com.tw/12240/article.php?pbgid=12240&entryid=24889#comment_193005

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roche
2006-08-13, 11:50
因為感冒
所以初到拉薩有輕微高原反應
呼吸困難外加鼻涕有輕微鼻血
但到氧吧吸了1個小時的氧
症狀就完全消失了
後來有胸悶和水腫
盡量休息與拼命喝水
也撐過了8天西藏之旅
當地人有人吃洪景天還比我更嚴重
所以我想最好還是要調適心理
絕對要放輕鬆
才是最佳辦法

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我是旅人
2006-08-15, 21:01
其實台灣藥局目前有一種治療青光眼的藥品對於克服高原反應相當有效,
不過它是黃胺類用藥得先看自己體質是否適用,
"diamox"
服用方式:到達高地24hr前開始服用,每8或12hr服時半顆(125mg),
出現頭痛症狀可增加劑量至每8或12hr服時一顆(250mg),
無頭痛或其他症狀後即可停服(除非尚須到更高的地方)

老實說我的高原反應在4767m沱沱河時尚未有感覺,直至5300m的唐古拉山口,加上司機是個老煙槍其濃厚煙味,令我感覺頭疼欲裂
but到達西藏後睡一覺隔天即可進行市區觀光
此後到任何地方均未有啥不適(除珠峰未去外)

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kathereine
2006-09-19, 08:46
預計10/3~10/17 過去九寨,亞丁.怕會有高山症看到網上有人介紹抗高山症藥-diamox 但不知在哪買?? ;-)

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Isis
2006-09-19, 09:17
比較大的藥房就可買到,或看眼科.

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快樂石頭
2006-09-21, 00:22
diamox 很便宜一顆約七~十元,比較大的藥房都有賣
diamox會有手腳麻痺的副作用,還有血壓低的人不能服用
雖然有手麻腳麻的副作用,但是預防高原反應效果很好,

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gailwu
2007-02-22, 01:56
入藏三天前我就開始在水壺裡加人蔘,入藏後幾天也常口含人蔘片,都沒有高山症,不曉得是不是人蔘的作用.有人聽說過這種方法嗎? 在去西藏以前,我曾經在三千多公尺高的地方有些微的高山症,僅是半夜兩個小時的呼吸困難.

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my960
2007-02-27, 23:29
別拿高山癥當回事就可以了,這是我多次去西藏得到的經驗。主要還是心理上的問題。我曾經在4500公尺的地方把加了點糖的水給一位有高山癥的朋友喝,但是告訴他這是對付高山癥最好的藥,然後他就沒事了。

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沒有木枝的橘子
2007-03-12, 01:17
關於一般人犯高山症的症狀,可參考這個人的經驗,她從拍第183張相片處開始發現高山症症狀,此後有一路紀錄高山症的發展和她的處理方式,滿詳細的:
http://photo.xuite.net/sunnysuwen/1029461/183.jpg
據她的相片說明,此處約4000公尺左右,他們在4000公尺上上下下,最高好像不到4700公尺。

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UnlimitRover
2007-04-29, 00:46
西藏 高山症 WARNING 一票


那為何登 SABAH 沙巴的 Gunung Kinabalu 神山 都沒有 高山
症 WARNING?
本人去了﹐最多喘氣擺了﹐也沒怎樣﹖
其上山的人也沒怎樣


請問在相同海拔的不同地點高地上﹐空氣含氧量會差別很大嗎﹖
有人可以解說嗎﹖


註﹕ 中途休息站 LABAN RATA 3300 Meter
到頂 是 4095 Meter


_

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Ryan1979
2007-04-29, 18:43
剛從西藏回來..

去西藏前看了一下高山症的反應,覺得很像在操場上跑完五千公尺的感覺
頭暈,頭痛,喘不過氣,缺氧

因此出發前兩個星期特地去練了跑步,結果證明這對我有效
到了高山活動較大的時候,我還是會有喘氣的情況,但是很快的就可以調整回來,
練跑步不是要把自己練成林義傑,而是練肺活量及調整呼吸
跑步的距離也不是重點,但是要記得呼吸的練習,

提供這方法希望對大家有幫助! :-)

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pound
2007-06-24, 09:23
西藏 高山症 WARNING 一票


那為何登 SABAH 沙巴的 Gunung Kinabalu 神山 都沒有 高山
症 WARNING?
本人去了﹐最多喘氣擺了﹐也沒怎樣﹖
其上山的人也沒怎樣


請問在相同海拔的不同地點高地上﹐空氣含氧量會差別很大嗎﹖
有人可以解說嗎﹖


註﹕ 中途休息站 LABAN RATA 3300 Meter
到頂 是 4095 Meter



原因之一
可能是因為登SABAH 沙巴的 Gunung Kinabalu 神山
通常不會在山頂過夜
所以症狀較輕(不顯著)

就像單攻玉山3952(當天往返)
和留宿排雲(二天一夜)的比差了約500公尺
反而留宿排雲的較多問題
我上週上玉山
遇見長庚在做高山症調查(每月上山3次)
他們就排除單攻玉山的樣本

不過
高山症個人差異頗大
即便是個人自己
也會因不同時間.體能或其他因素有些許變化
多做準備有其必要
但也無須太過害怕
阿池


_

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sherpa
2007-06-24, 11:12
>>我曾經在4500公尺的地方把加了點糖的水給一位有高山癥的朋友喝
這是有點學理依據的:加糖後,水滲透壓較高,身體中組織體液比較容易shift出來,
可稍微減輕水腫症狀,

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Akiaki
2007-06-29, 16:57
高山症跟每個人體質也有關係
有人這時候爬這山不會高山
可是過一段時間會
跟身體情況確實有些關係


恩恩~~~我附議
我一年前去西藏過藏歷年的時候幾乎沒有什麽高原反應
可是這次6月去的時候...在拉薩還沒什麽可是去那木措就慘了
一到就被大家扶進帳篷睡覺...一直到第二天離開都沒有力氣到湖邊看一眼 8o|
明明去年冬天去那木措都沒事...只能說身體狀況真的有關係

我覺得紅景天還是有幫助的, 不過要提前一個禮拜到10天吃(我這次就沒吃 :-$ )
另外...如果出現高原反應的話喝點葡萄糖口服溶劑或糖水真的可以緩和一點

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Akiaki
2007-06-29, 17:45
說到高山症...我有一個問題想請教各位大大...
高原反應頭痛又睡不着的時候可不可以吃安眠葯啊?!
我之前一直在掙扎...不敢吃...怕一睡不起 :-$
到底在高原吃安眠葯有沒有危險哪

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八月女生
2007-07-13, 16:04
還是別亂吃吧!
高原反應是身體進入高原時的正常反應,
只要不是太嚴重,適應個幾天後就好了,別担心。

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im_maximus
2007-11-22, 00:32
2003年, 我去過一次西藏, 入藏前在成都買紅景天吃了三天
但入藏後, 高原反應嚴重, 頭痛欲裂, 是這輩子完全沒遇到的痛楚感
努力的吃百福靈或其他止痛藥, 僅能降低一點頭痛感, 完全沒則
三天後, 可能適應了吧, 自行恢復, 僅走路喘氣多些吧了, 其餘無恙~

2007年的現在, 我又來到了拉薩, 這一次, 我還是在西安吃的三天的紅景天,
並從台灣帶來高效的止痛劑(含阿斯匹靈, 藥劑師推薦, 但牌子我忘了!!)

剛到拉薩, 整個頭就開始昏昏沉沉, 氣悶~
我想糟了, 又要開始和高山症對抗三天了(依上一次經驗)
趕快吃顆止痛藥先, 然後睡覺休息, 養體力
第二天一早起來, 糟了已經開始頭痛了, 整個人已開始飄飄然(身體發軟發酸)
不行, 這樣我會陣亡哩~
趕緊, 去藥局買網友建議的"高原安"試試,
我可不希望整個旅程的一半天數都在頭痛的狀態下進行阿~

由於住在東措YHA(北京東路, 近八朗學, 吉日), 所以我往布達拉宮走去,
就在小昭路旁的藥局買了"高原安", 35元一盒

(這家藥局還算有點規模啦, 光營業員就有5-6位了)
約早上10:00服下(一般劑量2顆), 繼續休息

神奇的藥效很快就發生了,
中午12時左右, 出門用餐, 竟覺得頭部輕鬆無比
除了走路喘息重些吧了, 還有脖子下側有點緊緊的(擦點萬金油好些了)

繼續照三餐服用, 再隔一天, 我已經覺得跟我在平地的作息是完全一樣地,
頭好壯壯出遊去玩~

在此介紹這藥品給各位:

藥名: "新"高原安(膠囊)...有藥丸型的, 但藥局推薦膠囊的藥效好些!!
公司: 西藏高原安生物科技開發有限公司

我不知道是否有其他公司出高原安, 但我僅買此一種, 並且一次見效
高興之餘, 在此與各位網友分享
當然, 服用之餘, 我也會儘量不多做讓自己消耗氧氣的活動
(會大量消耗氧氣的活動, 讓他隨著旅程慢慢增加吧)
遇到自己喘氣或胸悶時, 就停下來深呼吸, 讓自己的腦部能夠即時的充血充氧~

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曠野639
2007-11-23, 09:02
我是今年去的 去之前的10天已經開始吃紅景天 但是到拉薩也是一樣有高原反應
個人覺得 雖然會頭痛 會呼吸困難 無法入睡 但是我依然一早起床外出散步 尤其經過同一家民宿的朋友 帶出去騎車約25~30公里之後 我就沒事了 (雖然途中我無法跟上她們的腳步 但是我不逼自己 可以騎車就騎 無法騎車之際 自己停在路旁看風景照像)
到拉薩的前三天晚上 因會頭痛 會呼吸困難 而無法入睡 不要太勞累 但是也別一直躺在床山 當然要看個人體質 但沒去前要做的準備就認真做 到那裡之後一切隨緣 不要給自己壓力 可以外出 就外出走走 那怕只出去一小時或是10分鐘 也沒關係 玩的要輕鬆才能享受 不是嗎???

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jimmyshih
2008-01-25, 19:38
高山症當然與體質有關
所以沒有高山反應者請不要笑有反應者
根據我當高山嚮導之經驗 有人在3500就反應很厲害
紅景天 根本沒用 不要上當了
真正有用的是
Diamox (台灣之西藥房買的到) 它是一種利尿劑 但他的副作用可以增加血液中之含氧量,因此頭部較不易缺氧,故不易有高山反應,另在大陸的話在高原安或高原寧(膠囊)均有效

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ACE
2008-04-02, 17:24
一般人應該不會常常上西藏....

像我必需常往來的人
每次上去的反應都不一樣的

重點是,不要感冒,不要累,不要逞強

大部份的人都可以快快樂樂的啦... :)

ACE

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Cloud man
2008-04-03, 13:04
紅景天有葯錠和口服液種類
但是否有效因人的體質而異
建議出發前多訓練肺活量 增加體能
會讓你更能適應高原環境 增加旅行品質&lt;:o)&lt;:o);-);-)

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icyjady
2008-04-08, 09:46
出發前一周我每天用紅景天沖茶,到達高原後,又服用了醫生開的抗高山症的西藥dimox。不過我認為藥物還是其次,最重要的是我採用了「慢功」,即不心急,不趕時間。還有,我是很易失眠的,所以在需要時,吃了半片醫生開的安眠藥,結果以退休之年,還能成功轉山.

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Enterprise
2008-05-04, 04:31
社團學弟看國外論文作的整理(翻譯加重點整理)
轉貼過來
希望對大家有幫助
(有點長~ 大家會不會覺得廢話太多啊!)

引用資料:
British Medical Journal.2003 April 26; 326(7395); P915–919


高山症
簡介:
 1. 高山相關疾病(altitude related illness)少見於2500公尺以下,好發於3500公
尺以上的高山。
 2. 如果快速上升高度則有較大發病的可能性,緩慢上升來適應高度則較不易發病。
 3. 就大多數的情況而言,高山疾病是一種自身不適的良性併發症,主要是頭痛
(headache)、食慾缺乏(anorexi)和噁心嘔吐(nausea)。
 4. 嚴重的高山症狀如腦水腫或肺水腫(cerebral or pulmonary oedema)是具有高致
命性。
 5. 治療高山相關疾病的主要方式為停止上升高度,若症狀仍未改善或繼續惡化則下
降高度。
 6. 氧氣、藥物或其他高山症狀的治療,為輔助下降高度的方法,不得視為高山症的
主要治療方式。

高山的定義及生理的變化(Definitions of altitude and associated physiological
Changes):
1.中級山(Intermediate altitude)1500-2500公尺:
可偵測到生理變化,動脈血氧(Arterial oxygen saturation)>90%,高山症發
生可能但可能性極低。
2.一般高山2500-3500公尺:高山症常見於快速上升高度者。
3.超高山3500-5800公尺:容易發生高山症,動脈血氧(Arterial oxygen saturation)<90%,運動時有顯著的血氧不足(Marked hypoxaemia)現象。
4.極高山>5800公尺:休息時有顯著的血氧不足現象,儘管有最好的高度適應緩衝但症狀仍會惡化,且無法維持穩定的生存。

高度適應與高度上升的速度(Acclimatisation and rates of ascent):
1.超過3000公尺後,每天的睡眠高度變化為上升300-600公尺之間。
2.超過3000公尺後,每上升1000公尺休息一天。
3.每人有不同的高度適應速度。
4.避免直接坐飛機或開車往高海拔的地方。
5.若直接坐飛機或開車往高海拔的地方,避免讓自己勞累或在第一天上昇更多高度
6.“爬高但睡在低海拔”(Climb high and sleep low.)
7.如果高山症症狀未改善,避免上升高度。
8.如果症狀惡化,儘可能下降高度。

處理/治療:
輕微高山症:
1.休息幾天,放鬆,考慮下降高度。
2.藥物: Aspirin, paracetemol, ibuprofen。
3.可用止吐劑(Antiemetics)緩解不適。
4.可用Acetazolamide(Diamox)。

嚴重急性高山症:高山腦水腫(high altitude cerebral oedema):
1.立即下降高度,撤退,提供氧氣。
2.Dexamethasone
3.使用壓力袋(Pressure bag)來幫助降低高度。

高山肺水腫(high altitude pulmonary edema):
1.立即下降高度,撤退,提供氧氣。
2.Nifedipine
3.使用壓力袋(Pressure bag)來幫助降低高度。

未知何種型態的高山症:
1.立即下降高度,撤退,提供氧氣
2.Dexamethasone、Nifedipine
3.使用壓力袋(Pressure bag)來幫助降低高度。

高山症與其他疾病的關係:
心血管疾病
1.心臟局部缺血疾病(ischaemic heart disease)在先前良好控制的情況下,不會因之而惡化
2.在海平面環境下,病況控制良好的狹心症(Angina)患者,處於高海拔時會使病情惡化,甚而猝發冠狀動脈疾病(coronary artery disease)。
3.獲得良好控制的高血壓患者(hypertension)不會隨高度增加而惡化。
4.心電圖(electrocardiogram)對於測量生理因高度所引起的危險無任何幫助。
5.心臟超音波檢查證實測試者於缺氧環境(hypoxic gas)時,肺動脈會因為缺氧而擴張,但無助於了解高山症的病理。

氣喘(Asthma)
1.氣喘病不會因高度所影響。
2.沒有證據顯示氣喘病患者會比一般登山客容易得到高山症。
3.部分尖端呼吸測試器(peak flow meters)會因高度變化喪失準確度。

慢性呼吸道(阻塞)疾病(COPD)
1.原先在海平面下就有的症狀會因高度上升而惡化。
2.高海拔情況下,感染性呼吸道疾病會有惡化的高可能性,最好預先準備抗生素和提早治療
3.肺間質疾病interstitial lung (eg: 囊性纖維化cystic fibrosis)會因為高度上升有惡化的危險。

糖尿病(Diabetes mellitus)
1.高海拔的環境下不會使糖尿病惡化。
2.低血糖的症狀容易混淆高山腦水腫的判定。
3.糖尿病患者應隨時準備糖類的補給物,隊員也應該知道低血糖所造成的症狀和控制方式。
4.部分血糖測量器會因高度變化喪失準確度。

癲癇(Epilepsy)
1.獲得良好控制的癲癇患者不會因高海拔增加發作的可能性。
2.在偏僻的山區,癲癇的發作可能會有嚴重的後果。

高海拔下的幼兒、孕婦、老年人
幼兒:
1.高山症對於幼兒的影響與成人相同,但可能會因幼兒無法描述自己的症狀而延誤診斷。
2.在高海拔,幼兒有任何不適的症狀時,應假定為高山症,直到可確定為其他疾病
3.高山症的治療原則與成人相同,降低高度。
4.低海拔生長的幼兒至高海拔時,有誘發肺部過度擴張(pulmonary hypertension)和亞急性高山症(或稱為高山心臟病)的高危險性。
5.目前仍未證實高度的上升會增加嬰兒的猝死率。

孕婦:
1.目前高海拔下孕婦的資料非常稀少。
2.針對3000公尺以下之高山居民的研究指出,高度對胎兒的氧代謝有些微的影響。
3.少量的研究及航空的經驗指出,正常客艙氣壓或2000公尺以下的高度對於懷孕後期(多於37周)是安全的。
4.2500公尺以上關於孕婦的資料非常稀少。

老年人:
1.發生高山症的可能性不會因年紀而增加。
2.選擇適當的行程,年紀不會是旅途的障礙。
3.年紀大的病患應特別限制前幾天的上升高度,以達到充分的高度適應。

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tsubame4321
2008-05-04, 11:48
因為在台灣時...就知道自己有高山反應
一旦準備要去西藏走走
第一件事...就是要面對這件棘手的事

在報紙上有報導...可用...藍色小藥丸
於是我就拜托朋友的先生幫我...
於是這一樣...我有準備...

在背包客棧裡大家亦是熱烈討論..紅景天..的成效
有人說有效啦...有人說沒效啦

本著有準備總比沒準備好
於是
到了深圳就麻煩大陸的朋友帶我們去他信任的藥局
買了兩盒(是膠囊的)..依店員建議的服用時間來計算
店員建議是要在進西藏的前兩週即須開始服用

我們是半信半疑...有需要那麼早就開始吃嗎??

在行程規劃時..為了讓自己的身體慢慢適應高度..
所以是由雲南慢慢搭公車一路玩上去
於是我就決定從麗江(約是進拉薩的一週前)開始吃紅景天

到稻城也還好..只有一點小暈..吃完紅景天就沒事了
之後覺得好像ok了..就給它不吃了
到了芒康..晚上睡到一半忽然覺得有點胸悶..醒了
趕緊吃了紅景天...也就舒服多了
又乖乖地吃了幾天
到了拉薩之後...沒什麼反應..就都沒再吃囉
之後到珠峰..到阿里..
甚至去轉山(原本一點都不敢想的...我卻完成了)
也都還能健步...但不如飛就是啦

所以我想
紅景天真的對適應高原..真的有幫助
但是需要時間..來增加身體裡的血液帶氧量

這是我的經驗啦..跟大家分享..

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潘阿
2008-08-24, 15:13
當初小弟進藏為了節省時間,所以由成都直飛拉薩貢嘎機場,由於在台灣也曾到過最高的3952m,還有其他3800m以上的地方數次,也從未有高原反應...以上都是廢話
但是降落在貢嘎機場後,突然頭暈了一下,然後就開始了3天的高原反應之旅...以上還是廢話

重點是要如何防範

1.保持愉快心情(本來我也不信,不過跟熱情的大陸同胞聊天說笑時,症狀的確好很多)
2.搭車時一定要保持車內通風良好,強烈建議最好是開車窗,不過大巴士通常窗戶是不能開的(熱情的大陸同胞會跟你說,為了怕你受不了車內與車外的劇烈溫度變化而感冒,所以車內完全不開空調,結果就是車內很悶熱,下車無陽光地方會讓你感到冷,這才是標準的讓你無法適應當地溫度,加上車內通風差氧氣嚴重不足,必有高原反應!!!)
3.出發前不要一直增強體能狂運動,若把身體的耗氧量不斷提高,到了缺氧的地方後會更慘,聰明的大家應該知道我的意思,出發前3天最好就不要再做運動,放鬆心情
4.多喝水,當地很乾燥,雖然廁所會讓你不敢上而且還要收錢
5.若是真的受不了,可以買個氧氣瓶(據說吸了氧氣馬上好,不吸立刻恢復高原反應狀態,所以也不建議)

其他的方法大家一定都知道,就不贅述了

希望大家都有個難忘的西藏之旅

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ACE
2008-08-27, 08:23
5.若是真的受不了,可以買個氧氣瓶(據說吸了氧氣馬上好,不吸立刻恢復高原反應狀態,所以也不建議)


吸氧氣其實我們一般很不建議朋友吸......
因為會延長適應高原缺氧的時間

只要不是併發了其它症狀,光難過還是最好別吸氧氣.......
轉移注意力會好一點

ACE

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swallow0824
2008-09-03, 16:35
我前一陣子坐車去列城時,有連續吃了好幾天的紅景天,到了四千多公尺的高山上後,高山症依然發作頭痛欲裂,痛不欲生。但回程時紅景天完全沒吃,卻安然無事,歸究原因,當地人(司機)告訴我們,其實有二個步驟有照做,就可安然過關。一是多喝水,不停的喝水,因為我們去時怕在路邊上廁所,所以都沒喝水,水份補充不足,這是一個很重要的因素,所以高山症特嚴重。回程時,我和我的朋友每十分鐘喝一次水 想上廁所,就跟司機凹,管他有沒有人看啊!那樣的高山上,誰記得你的屁屁啊!讓你的屁屁享受一下高山的新鮮空氣又不是壞事。第二就是補充熱量(也是當地人教的),我們回程買了十幾條巧克力,像蓋奇那種也可以,就喝完一口水,再吃一口巧克力。一路回程,完全沒事。這是我七月才剛去拉達克的親身體驗,希望對你有幫助!

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ACE
2008-09-13, 11:06
其實紅景天啊....老西藏都知道一點用都沒用

真的高原反應發作了
還是啃兩顆高原安膠囊最有效.....

ACE

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小小精靈
2008-09-13, 23:27
以我的經驗呀~吃芥茉海苔還不錯喔~

我是走川藏公路,一路慢慢爬高,所以比較有時間適應高山反應

不過前二晚還是頭痛欲裂,完全無法睡覺,我苦撐著就是不吸氧

熬過來就好囉~西藏真的很迷人~(H)

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tn1371
2008-09-29, 22:45
要跟大家報告
"原來高山症還是會復發的....."

以及 "高原安 (膠囊)" 相當好 (推薦!!)
[紅景天不但得前10天服用. 且有症狀後是無效的. 紅景天還有好壞之分....(煩~~)]



請問高原安還有分牌子 ( 廠家 ) 嗎 ?

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ACE
2008-09-30, 11:39
請問高原安還有分牌子 ( 廠家 ) 嗎 ?

藏力康牌.....

高原安生物科技公司......

拍給你看.... :-D:-D:-D
62870

ACE

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j59822
2008-10-01, 23:14
個人覺得完全是體質問題,但相信""有吃有保佑""(紅景天)
同伴高山症轉為較嚴重時,藏族司機大哥是拿""高原安"" ,所以高原安好過紅景天嗎??
另外,還有紅景天口服液咧

~~美麗的日光城,永生難忘~~

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go.hiker
2008-10-01, 23:42
Believe or not, 我的家庭醫生給我的藥是- 偉哥,擴張血管可減輕高原證狀。據醫生幫說他太太用的有效。。(我還沒試過)

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ACE
2009-02-19, 12:10
Believe or not, 我的家庭醫生給我的藥是- 偉哥,擴張血管可減輕高原證狀。據醫生幫說他太太用的有效。。(我還沒試過)

這是真的....威而鋼,偉哥都有相當程度的效果喔 ;-)

ACE

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jackalpan0527
2009-02-19, 15:05
其實很多時候根本就不是高山症反應,只是生理上的不適所產生的問題,所以要吃哪種藥
哪種藥有效,哪種藥沒效,反而無法證實。高山症的藥物市面上有很多種,但是不是所有藥都適合在高山症反應時投藥,其實很多現在用於高山症的藥物,本身並不是針對高山症反應才研發出來的,畢竟高山症的市場太小了,所以一般醫生都匯給予會增加帶氧量、促進血液含氧的藥物,像威爾剛是用於心臟疾病患者,但後來證實可以促進男性雄風與減緩高山症反應,因此被擴大使用,丹目斯,原本用於青光眼疾病治療,後來也被發現適用於高山症因此被加以使用,不過丹木斯在日前已經停產,現在市面上流通的都是庫存貨,目前已經有取代的藥出廠可以多詢問醫生處方,至於民間的中草藥偏方使用上就見仁見智了,紅景天、老虎牙子(也是紅景天),在服用後的生理實驗確實有增加帶氧量的功效,但是由於劑量多寡及個人發病症狀會有所差異,所以當你在高海拔地區感覺到身體不適時,否是高山症反應就必須依賴專業的判斷才能投藥,不然投了沒有用反而會產生對該藥的誤解或誤食藥物,一般高山症反應已經有很多人加以描述,但是也不要因為一點點喘不過氣或平衡不好就自判為高山症反而會造成無病亂投藥的情形,上山前還是增加體能訓練,睡眠充足、作息正常這樣會減少高山不適的情況,還有在高山上飲水量要控制,有人推薦高山症反應大量飲水,這是個要命的錯誤觀念,人體在高山上生理代謝會減緩,大量飲水會引起水在體內過度蓄積,造成四肢水腫,淋巴代謝不良,甚至水中毒的現象,因此千萬不要亂嘗試這樣的做法,如果遇到高山症反應除了服用一般高山症藥物外,具有利尿功能的藥品可以減緩積水、水腫現象,不過最好帶上山的藥都詢問有再爬山的醫生開立用藥,不要自己亂買成藥,亂配藥,以免發生問題。

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chunchi1215
2009-05-03, 20:32
剛到拉薩(約3400M)時的確有一種..很像剛跑完步..喘不過氣的感覺..呼吸要特別用力.

不過兩天後就習慣了..之後都沒啥感覺了..在納木錯(約5000M)為了拍一張跳起來的照片跳了好幾次也沒啥感覺....

如果是搭火車或是陸路上去的身體自然會慢慢調適吧..

先去檢查一下.我想一般心肺功能正常的人..對高原反應其實沒有必要太過擔心..順其自然的上去就對了..

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licc
2009-05-23, 19:20
21號剛從阿里大北線回來,我們夥伴有60歲的大哥,剛到拉薩有些反應後來到日喀則買了高原安服用效果不錯,看成分也是洪景天.西洋蔘等中草藥就如ACE大所拍盒裝照,日喀則一盒RMB35不知其他地方是否會較便宜.

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ACE
2009-05-24, 03:12
21號剛從阿里大北線回來,我們夥伴有60歲的大哥,剛到拉薩有些反應後來到日喀則買了高原安服用效果不錯,看成分也是洪景天.西洋蔘等中草藥就如ACE大所拍盒裝照,日喀則一盒RMB35不知其他地方是否會較便宜.

拉薩有些地方會賣得稍低
但是差幾元錢其實沒差
重要的是有效果,快樂去玩平安返家就好囉.. :-D

ACE


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imge50
2009-05-28, 14:14
看了大家分享那麼多抗高原藥物(如紅景天、高原安)的推薦,卻沒說這些藥是否可和不同藥一起吃、或是吃時的注意事項,在此想請教大家:
1. 紅景天高原安可以一起吃嗎?
2.抗高原反應的藥和感冒藥、暈車藥、維他命等可以一起吃嗎?
3.在進西藏的路上、或高原旅途中可以喝茶或、咖啡、含咖啡因的茶類提神飲料嗎(想提神但會否反加深高原反應呢)?若喝這些飲料同天也吃暈車藥、維他命、感冒藥、或抗高原反應的可乎?
4. 吃預防感冒的板藍根沖劑時,是否可和暈車藥、止痛藥等一起服、或同天分開服用呢?

畢竟是第一次去西藏、有些執行上小問題還是希望能獲得解答,以免要混在一起反加深副作用,謝謝!

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sherpa
2009-05-28, 20:20
藥盡量不要混著一起吃....至少隔個2-3小時...
可以喝可樂啦,聽說可以防高山症,去年去阿里,也有嘗試喝看看,還真的是有一點效果....
至於茶或咖啡,看個人體質會不會晚上睡不著,晚上就不要喝了吧...也不要茶或咖啡跟藥一起當水喝...

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susanqy
2009-05-30, 10:40
頭暈,頭痛,喘不過氣,缺氧

差不多就是這種感覺了,呼吸困難極了,不知道是不是我身體太差

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sherpa
2009-05-30, 16:51
正常的啦..高山症與體質比較有關係.
有些人在平地常運動,活像一條龍.
上高海拔反而高山症比較嚴重.
反之,有些人上高海拔反而沒事..
正常人都會有高山症反應,只是輕重不一.
只要注意:高度適應,不要一下上太高地區,慢慢適應就比較好...

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pazu
2009-05-31, 17:48
暈車藥我自己很少吃, 但用了一種「防暈車的手帶」, 好像是穴位的東西, 感覺挺有效, 在香港賣68元一對, 在台灣不知道哪裡可以買到...

找到這個連結 : http://tw.f3.page.bid.yahoo.com/tw/auction/c38203782?u=tsia0922

(注: 我跟此LINK的主人沒有任何關係, 只是剛好在GOOGLE找到, 我也沒有賣這種東西)

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林森
2009-06-14, 17:17
到西藏避免高山症最好的方法, 就是下飛機的第一天 , 一定要強迫自己在旅館睡到第二天再出去, 不管有多興奮就是別出去!讓自己身體適應高原氣候!這是當地導遊千交待萬交待的!
她說她曾經接過一個台灣廣告人組的團, 第一次到西藏, 開心到不行, 一到旅館放下行李, 就跑出去逛, 結果第二天全團的人臉色發青, 高山症發作, 只好趕緊用飛機送問成都治病!
不過, 在西藏活動不要讓自己太累, 當時我們在當地待了六天, 最後一晚還是用上了氧氣袋!

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hugochen
2009-06-21, 17:53
高山症是因人體質而異,我上西藏幾十趟了,以前每次上去每次都是高山症,上去幾天就頭痛幾天,吃了紅景天高原安也沒都效,後來去年底我們找到一種要是非常有效的,榮民製藥廠生產的-Acetazolamide Tavlets `VPP` 此種藥很有效的,我自己從去年底12月到今年六月每個月上去前或者到了再吃一顆基本都是沒有高山症了! 且還可以再西藏天天喝喝小酒....呵呵(我本身心臟也開過刀,吃過此藥也還很ok)
不妨大家可以買來試試看, 但提前也要看自己身體對此藥的反應如何! 謝謝!

一瓶100顆=NT$300-350

Hugo

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aquax
2009-06-25, 20:58
高山症是因人體質而異,我上西藏幾十趟了,以前每次上去每次都是高山症,上去幾天就頭痛幾天,吃了紅景天高原安也沒都效,後來去年底我們找到一種要是非常有效的,榮民製藥廠生產的-Acetazolamide Tavlets `VPP` 此種藥很有效的,我自己從


這顆藥商品名是Diamox,藥店好像叫她'丹木斯' 其實是利尿劑的一種。
緩解高山症症狀很有用,一般來說是登高前48h可以開始服用。
不過不要吃太多。 :D

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