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[編輯] 消費

[編輯] 物價

匯率USD 1≒Rs 70，簡易算法是NT 1≒Rs 2。美金對盧比即時匯率。
印度盧比在尼泊爾也通用，100印度盧比(INR)≒160尼泊爾盧比。
貨幣兌換：台幣不可直接兌換尼泊爾盧比，需要先換成美金等主要外幣，再到當地兌換盧比，一般來說，美金百元大鈔可以坳到比較好的匯率。在尼泊爾機場可先兌換一些盧比，以支付計程車資等花費，其餘可到加德滿都的塔美爾(Thamel)的貨幣兌換處，匯率較好。旅行支票在主要觀光地區如加德滿都、波卡拉與奇旺都方便兌現。至於信用卡則普遍率不高，只有約三星左右以上的旅館、較高價位的紀念品店才接受刷卡，而且大多要另外支付手續費。
尼泊爾自製產品幾乎都在包裝上就印了最高零售價錢（如NRs25，代表不可賣超過25盧比），購買前留意包裝就不會被貴

多數超商都會抬價，但有瓶裝飲料類在超商買反而較雜貨店便宜。
- 推薦超商:附麵包店的，店名叫Shop Right，此家比較不會「緊迫盯人」，而且售價幾乎都最便宜的一家，是在Kathmandu Guest House斜前方的三岔路口。若背對Kathmandu Guest House，是對面右手邊那家。

500ml寶持瓶可樂雪碧應當都不能賣超過25盧比（它的可樂英文標籤小字會印零售價不可超過NRs25）可口可樂是尼泊爾當地工廠做的，非進口。200ml玻璃瓶：不超過10盧比（瓶子不能帶走，要帶走20盧比） 250ml玻璃瓶：不超過12盧比（瓶子不能帶走，要帶走20盧比）。500ml寶特瓶：不超過25盧比 1500ml寶特瓶：不超過65盧比

Rio牌芒果汁, 14盧比

蘋果 :尼泊爾山區自產。一粒當是10盧比。很甜脆。不過常賣外國人15~20盧比。

小黃瓜 :視大小而定，一條約5~15盧比（15盧比指很大條很優很水的）。有些裡頭是乾的，要會挑。

礦泉水建議買Aquafina.它是pepsi生產的.比較沒有假.我也測過水質.4度而已.逆滲透是0度.台北的自來水是120-130度.台灣礦泉水大部份在30度.我曾測過尼泊爾一家旅管和附近買的礦泉水.結果自來水30度.礦泉水130度.菩提迦耶的自來水620度.

[編輯] 購物

購物:tamel民俗風服飾觀光區.indrachowk當地人買鍋碗瓢盆披肩等比tamel便宜

YAK披肩有兩個尺寸中與大我買的是中的,顏色不賴又超暖的200盧比可成交加德滿都大約都開價350-550盧比喜歡的人可以買買 2005手工造紙彩色月曆 :橫或直的，每2個月印1頁，一份30盧比，買4份以上可議更便宜．注意：此為品質套印著色及紙張良好者之價！若未著色，紙質不佳，套印及著色粗糙，應當更便宜．請多走訪幾家，找到品質良好者買。布製鑲鏡片燈罩（不含燈泡） :未議價前，小尺寸約25公分高，初開價為200盧比．大尺寸約100公分高，初開價為300盧比．以上價格要再下殺．因我沒要買，只是代問，未再去了解真正價位．

風景明信片 :最小尺寸行情應當是5盧比一張．但塔美不少店家都一張8盧比10盧比賣．這還好，還有賣到20盧比的！

＜書店＞ Pilgrims Publishing:Kathmandu Guest House隔壁。本身就是出版商，歷史文化與宗教類書籍超多，也可以找到許多關於印度的書。有些書的價格稍貴些，可比價後再購買。

電話：4700942，e-mail：pilgrims@wlink.com.np，網址：www.pilgrimsbooks.com Mandala Book Point :在Kantipath上，也是出版商自營的書店。書也很多，只是不如Pilgrims多樣，而且分類不如Pilgrims清楚，要花些時間找，但是便宜，很多尼泊爾人都是來這兒買書的。 United Book Shop :Kathmandu Guest House南邊，Himalatte餐廳樓下。店面雖小，但書很多。

＜Pashmina＞ S. I. Arts Emporium :Om Tara Guest House附近，店面不大，門很小，但他是批發商，加德滿都的Pashmina商很多都是向他拿貨，所以貨色齊全。
＜民族風涼鞋＞ Unique Sandal House :位於Naradevi，是從Chhetrapati往Durbar Square的路上。批發商，不少Thamel店家都是向他拿貨，店內的涼鞋都很有民族風，只是很多質料都不頂好，穿起來並不十分舒服，一分錢一分貨，我好不容易找到質料較好的，老闆喊價就貴了Rs.200。
＜印度．尼泊爾電影VCD／DVD＞ Chinese Market :位於Maha Bouddha，走Kantipath到Bir Hospital轉進去，直走到佛塔（Maha Bouddha）左轉後直走。據說這裡是的VCD／DVD集散地，全尼泊爾的VCD／DVD都從這裡來，可以要求店家當場試播確認片子沒有故障。

購物： Nepal東西大多比台灣便宜，但不知為何電池很貴，在台灣多準備一點比較好。而且千萬不要傳統小店買，在Kathmandu的傳統小店買10顆，沒有一顆能用的，拿去退竟然跟我說我已經打開了不能退，我抗議說我沒打開用怎麼知道不能用，老闆完全不退我錢還趕我走，真可惡。
無論何時何地用力殺價並貨比三家，服飾用品3折殺起，最多5折成交。
電影票(次等) Rs.63

高山羊毛披肩.、手工藝紙製品,有月曆,燈罩等.便宜,而且十分有民族特色. 還有尼泊爾手飾頸鏈都很有風味.有平有貴,女孩子都很喜歡.

喀什米爾羊毛披肩（加得滿都因陀羅廣場）克什米爾披肩不要在加德滿都買,在波卡拉最頂級的開價也才100usd,當然還要再殺價,我覺得台幣1000~1500才是合理的價格. 買這類東西要每家都看看,摸一摸手感,逛久了就有概念了
登山用品也便宜,但多是假冒的,要求不高也可以買. 幾年前買了個大背包同一件gortex外套加gortex褲。記得要殺價,多走幾間比價錢.
香菸 --- 在台灣你絕對找不到這麼便宜又這麼爛的香菸(~ NTD 10)，送禮自用兩相宜，因為大多數人一輩子也不可能抽到這種煙了～～煙像SURYA
Masala Tea --- 包裝滿漂亮的，我就是買包裝，裡面的茶就不予置評了！！況且，在風景區買包裝，不見得比「包裝+茶葉」便宜喔！茶葉建議你找店家買散裝的,大部分的茶葉1kg約台幣100左右比買已包裝(用一個繡花布袋裝的 )便宜,而且還比較好喝,在加德滿都或怕坦都有專賣茶葉的店.
茶葉價格有依不同茶葉價格是不同的,最貴不會超過台幣300/1斤，在怕坦的杜巴廣場旁的茶葉店買的還滿好喝的. 如果是自己要喝的，那就去買散裝的，比較好喝，尼泊爾最好的茶是Ilam Tea。
Ilam是靠近印度大吉嶺的茶區。可如果是要送人的，重點在於包裝要美的話，可以去買有繡花布袋裝的，或木盒裝的。基本上，因為加德滿都店租太高，所以同樣的東西在波卡拉通常都比較便宜。
奶茶我買來送人還不錯，但泡時比較麻煩，尼泊爾當地人泡的奶茶。超贊的！
「刀酒」--- 酒瓶的形狀製成「廓爾克」軍刀的樣子，滿有形的，喀爾喀軍刀，喀爾喀軍刀最好找比較特別一點的，在路邊賣的樣式都大同小意，建議可能店裡購買，雖然價格貴了一點，但有收藏的價值。我買了一隻由水牛做的刀削鹿角做的刀柄。（要考慮海關是否能帶回。）
木雕、唐卡紙燈籠

手*工紡織的袋子還可以把英文名字繡在上面。

毛製品都很不錯,圍巾手套,還有毛鞋都可以買,毛鞋1 雙約200,但應該還可以再便宜.
手鐲在波卡拉的Lakeside，店名叫New Treasureart 我覺得老闆算是老實，賣的東西比人家便宜、品質又比較好，長的也不錯啦
New Treasure Art買手工繡花100%Pashimina RS2500 單色100%Pashimina RS850 最便宜非100%Pashimina RS250
超推薦 92.5%silver earings RS300~700(到處都有要用力砍價)
手工紙類產品茶葉和香料也很推薦在市區裡可以找到專賣茶葉和香料的小店，可以考慮帶點Masala
當地的尼泊爾民謠CD回來，就是那首最常聽到的FeLiLi(這樣拼嗎)雖然在尼泊爾幾乎每天都聽到這首歌，可是，回來繼續聽還是不覺得膩呢!!
(1) RIO紙包芒果汁, 在超市買只需18盧比! 很想渴啊!
(2) 尼泊爾孩子的名信片, 10盧比, 在當地郵局寄給朋友或寄給自己, 在Dubar Square旁邊的巴山塔布(Basnntapur)有郵局
(3) 在帕坦西南邊的賈瓦克爾(Jawalkhel)有一所西藏難民營, 是逃亡到尼泊爾的藏民的居所, 由紅十字會資助, 藏民在那裡織地毯幹活, 一張小地毯 (約3尺x4尺)要38美金,他們會把地鳥包好方便hand carry上飛機
(4) 尼泊爾香薰, 滿街都是, 有不同氣味, 忘了實價... 剛從尼泊爾回來,買了很多紀念品,披肩一定要的啦,除此之外還買了木雕珠寶盒,漂亮的床罩,pashmina毛衣,可愛羊毛氈零錢包,天然又超便宜染髮劑.
我在波卡拉的商店街也逛了好幾次,到處比價,連我在加德滿都想買的pashmina毛衣都有,且較便宜,可是顏色選擇不多.他的店面很大,應有盡有,原本想這麼大的店應該比較貴,後來老闆告訴我們,他是當地的大盤,所以較便宜,果然又比前面幾位推薦那家便宜,品質也蠻優的.值得告訴大家一下.
店名:HAZARI ART EMPORIUM對了,老闆會講一點中文,奶茶還可續杯，還送零錢包喔!就在一家明信片與地圖店的隔壁,前面有的小噴水池,左邊是一家餐廳,風景美,食物好吃,重點,洗手間乾淨又舒服.

我覺得在Nepal買Pashmina 真的是大考驗, 就連當地的人(guide)大概都很難分辨好壞, 如果你不是專做這行的, 以下是純粹門萬外漢的小心得:

1. 觸感輕柔: 用你的手掌, 手背, 脖子, 臉去感覺有任何一點刺刺的就不合格. 2. 針織密度越高越好 3. 不要mix with silk (不過這種的摸起來也很柔說) 4. 顏色要喜歡 (個人覺得這個很重要) 再補充一些小經驗: 1. 當你問店家"better/best quality" 他會拿店裡最好品質的給你, 當你問那有沒有其他顏色或size, 他就會拿出其他較次級的品質給你, 並跟你說這是一樣的只是顏色或size不同 - 2. 殺價: 我是超級遜咖. 一般的品質的東西每間都有, 問了幾間大概就知道開價在什麼範圍, 剛開始聽到比較貴的開價, 轉頭就走. 後來學乖了, 就笑笑的按一個數字, 然後笑笑的隨便和他胡扯, 例如: I know the price..或是: You still earn a lot of money. You know and i know. 或是 It's good luck for you. 3. 我自己是買了幾條: a. water shawl pashmina ( 小 size scarf) Rs 300: 這種的特色是摸起來非常的輕柔, 看起來織線很細, 不像是羊毛, ( 有些兩面顏色不同) 我高度懷疑是cotton. 但是因為顏色喜歡, 質感舒服就買了. b. 100% pashmina (小size scarf) Rs 600: 這類的品質有很多種, 刺不刺, 織線密度, 很難, 真的. c. 輕厚的pashmina (小 size scarf) Rs 1400: 顏色很喜歡, 所以想到還開心. 老闆賣我們的圍巾，摸起來很軟很舒服，價格也合理不過我後來才知道，並不是摸起來軟和舒服就是pashmina 我買到的這種材質叫做viscose 但價格應該不到pashmina的1/2吧可是賣我們的那人都跟我們說是pashmina 所以讓我們有種受騙的感覺

*SHATOOSH, SHAMINA, CASHMERE 是什麼

1. SHATOOSH: 牠是野生動物, 無法被人工養殖, 而且牠無法被取毛, 除非殺死牠, shatoosh圍巾是取牠頸子下最柔軟的毛製成.要製一條可以穿過戒指的Shahtoosh，要殺六隻藏鈴羊才行,太殘忍了,想想身上掛6隻羊目前shatoosh的售價一條高達1萬美金以上, 粗細shahtoosh: 10 到12 微米
2. SHAMINA:Shamina 等級介於 Pashmina 與 Shahtoosh 採集高原地帶幼小山羊毛的柔細毛料，來自頸部的羊毛，比Pashmina 更加細密及細緻且比 Pashmina 輕。取羊毛時不用像shatoosh那樣殘忍殺羊歐,價錢比Pashmina貴一點 shamina: 極細軟之羊毛約 12 到14 微米
3.CASHMRE:所謂的喀什米爾(Cashmere)指的就是山羊絨。生長在高寒地區的山羊為了抵擋寒冬，除了身上長有我們一般所見的粗羊毛外，裡頭還有一層軟軟的絨毛，這層絨毛質輕柔軟又十分保暖，到了春夏季節就會自動脫落，或者可以靠著人工梳理取下，製成的羊毛製品非常高檔，這種取山羊絨製衣的方式最早起源於印度北部喜馬拉亞山喀什米爾地區，所以人們就將之稱為Cashmere。也就是所謂的Cashmere不一定是所謂的喀什米爾種羊毛或產自喀什米爾地區，而是泛指山羊絨。
Cashmere本身也有品質好壞之區分，好的Cashmere質量又輕又細緻，摸起來十分舒服，差一點的則會有刺刺的感覺。很多質地厚又刺繡的圍巾多是這種

PASHMINA比我之前買的貴了幾百盧比，但是SHAMINA卻只要3000盧比左右。
SHAMINA是目前市場上最新、最搶手的材質，是仿SHATOOSH的質感而發明的但其實它的成份就是安哥拉羊毛再混一些PASHMINA，然後用化學藥劑讓它摸起來十分柔軟，所以很像SHATOOSH的感覺由於它是最新最搶手的，價格會比PASHMINA還高一些。

ECC，從封面至最後一頁均非常優秀的全彩攝影刊物。每期都有攝影專題報導，角度甚至觸及國外。英文辭藻相當優美，取鏡極具名家風範。若以為只是薄薄幾頁，那錯了！很有份量！紙質印刷也是上上乘！每月出版一期，價格卻非常Local，好像一本才70盧比還75盧比，我忘了。封面有印定價。當地英文政評周刊Nation Weekly也是菁英刊物（30盧比嗎？忘了！），政評時事極具氣度，不畏當局。當地英文報方面，我偏好The Kathmandu Post，The Himalayan也不賴，但前者編排較易讀。一份1.5盧比。推荐時事專欄，非常優秀！只是與台灣當年報禁一樣，報社時時要面對言論自由恐嚇之恐懼。全球性刊物TIME是90盧比，Newsweek也同價，都是在尼泊爾精神好食糧。

購物：
在波卡拉的Lakeside，店名叫New Treasureart 我覺得老闆算是老實，賣的東西比人家便宜、品質又比較好，長的也不錯啦我也去New Treasure Art買手工繡花100%Pashimina RS2500 單色100%Pashimina RS850 最便宜非100%Pashimina RS250 另外我超推薦 92.5%silver earings RS300~700(到處都有要用力砍價)

當地買Freeze外套，就是觀光客每人一件的兩面穿的，大約Rs300-350可買到，但是要注意精細度因為正反面都是刺繡的會比較貴。極度推薦，因為又輕又保暖，健行也很合適。至於大家都會買的披肩Shawl，我是在香格里拉飯店跟我藝品店的喀什米爾朋友買的，但是他會把所有的最好的披肩都拿給我看，花色跟式樣真的跟一般坊間看到的不一樣，也看到了混有Pushimili Pushimina的披肩。其實最高級的披肩的毛是鳥毛不是羊毛唷！如果你擔心你買的不是真的，除了穿過戒指以外（證明其柔軟度）還可請店家捉一小撮燒給你看，有蛋白質焦味的就是真正的動物毛，不是化學加工的。另外，不建議買毛衣，因為相對之下，其實樣式不好看也不是很便宜，好的都外銷去美國了。所以美國的毛衣比這邊更便宜更流行好看。

[編輯] 飲食

要分區出來，尼泊爾很大，這樣直接貼，沒人看得懂

[編輯] 加德滿都 Kathmandu

寫在這理
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[編輯] 波卡拉 Pokhara

寫在這理
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姐妹牌咖哩飯是以吃起來很彈牙很像素肉的牛肉為主料，配上辣酸漬菜，扁豆咖哩湯淋在白飯一起配吃。兄弟牌咖哩飯則是素咖哩，以素肉為主料，醃菜及一小點辣醬，馬鈴薯豆湯當淋料淋在白飯上吃，並配上優格。味道和姐妹牌咖哩飯不同，都也是超優。

加德滿嘟有一家超好吃的坦都里烤雞比hungry eye便宜又好吃

Unique Handicrafts Shop 地址：Jyatha, Thamel, KM（大概就UTSE餐館斜對面）電話：4267127

Luskus Mini Department Store 地址：Paknojal, KM ，可來這買瑪莎拉奶茶用的瑪莎拉（Masala）香料哦！一罐約30盧比吧標價清清楚楚

食:

1.Boomerang餐廳這家餐廳早餐還不錯可以看到湖景和來自澳洲的朋友去吃過兩三次果然澳洲人很愛國呵呵連吃飯都要找和自己國家有關連的地方
2.Honeymoon 韓國餐廳很好吃喔,是韓國人開的,在進到湖邊鬧區之前,只有右手邊有商店,左邊是湖的那一帶.我點了一各小份的辣魚湯,加上那些泡菜等小菜,我大概只吃了一半就飽了.很道地的韓國菜喔
3.Pooja早餐很好吃喔而且價錢是Boomerang的一半喔Wunye它在Honey Moon和鬧區之間大路邊.
4.Fewa fish，肉質超細超好吃的，另外我也覺得以前網友推薦的Third Eye不怎麼樣，普普。一樣價格覺得還是坐在湖邊比較好。另外如果離開三姊妹往更湖邊走，其實那邊的餐廳也滿便宜的，而且在二樓欣賞湖景很漂亮

如果去市區，那裡有很多很便宜的餐廳，我是都會去一家叫saleways的超市，東西比起lakeside要便宜許多，而且幾乎什麼都有，很方便（連醬油、麻油都有喔）

5.還有一家咖啡店從三姐妹的方向在往上一直走靠近半山腰的附近有兩家coffee shop是連在一起的但是比較下面的那家感覺比較好很多外國人都會在此休息看日落那裡的風景超美可以看到整個湖景他們的薄荷茶很好喝
6.MaMaMiYa餐廳的意大利麵還不錯吃很接近義大利麵最起碼他們用的麵是義大利麵吃過其他家的義大利麵發現都是用當地的麵
7.Asian Tea House :有最讚的奶茶。從往Blue Lagoon通道（這裡有間我最愛的網咖，速度通常比其他家要快，而且又有webcam，燒光碟什麼都可以做，很方便）走進去，就在網咖隔壁的小雜貨店，Lakeside大半的商家都是從這裡叫奶茶喝的，Rs. 7，便宜又香濃好喝，檸檬茶、熱檸檬也不賴，我每天都要來光顧個三、五次。另外，這裡的蔬菜炒麵也還不錯，用的是泡麵的麵條，蔬菜量多，調味也不會太鹹，價格Rs. 40。這家店是當地人光顧的小店，所以並沒有「雅座」，只有門口簡單放張桌子罷了，請別期望太高。
8.*Pumpernickel Bakery :就在湖邊，可在庭院裡邊吃早餐邊賞湖景。推薦這裡的三明治，起司、鮪魚或蛋捲Rs.60，火腿起司Rs. 100，蔬菜Rs. 40。不過在這裡吃早餐，圍牆外有時會有西藏婦女前來攀談，但目的就是要你跟他買東西，最好不予理會。
9.Boomerang Restaurant／German Bakery:早餐套餐從Rs. 115起，但本人不建議點套餐。可以在外頭櫃台單點麵包，然後入內點飲料。單點麵包如巧克力可頌（Rs. 25）、White Roll（Rs. 12）等，口感都是Lakeside地區最好的，但有比別家German Bakery要貴一點點。這家店晚上也有傳統歌舞表演，但是是在室內，所以很吵，耳朵很痛。
10.Sheela German Bakery 在渣打銀行斜對面，比起Boomerang要便宜多了，巧克力可頌只要Rs.15，但口感就差了許多。在這裡建議吃三明治，有分大中小三種size，我吃鮪魚三明治＋飲料，只要Rs.65。
11.Fewa Park :因為每晚都有傳統舞蹈表演，而且這裡的節目相較於其他餐廳是好得多。但我並不喜歡這家餐館，去過兩次，兩次都深刻感覺服務態度超差。因為大多旅行團都會帶到這裡來用餐，使得服務生只重視旅行團，而對一般散客就愛理不理。
12.Maya Restaurant :食物跟奶茶都一級棒, 其實Lake Side的奶茶大多沒放香料或是香料放太少, 不道地, 這家口位非常道地
13.Gurkha`s Restaurant :週末夜有提供Buffet, 一人300 Rs, 東西都還不錯吃t我也覺得不賴這家餐廳就在Hotel Meera　很好找

路邊攤:
1.一個是軍營門口, 一個男生在賣的, 奶茶7 Rs, 其他我忘了, 大多也都在10 Rs 左右。
2.另一個在湖邊, 靠Lake View Hotel, 是一對夫妻在賣, 奶茶只要5 RS, 這家有炒麵, 炒得不錯是嗎？可是我對Maya Restaurant的印象很不好耶食物難吃而且服務生也很糟糕因為菜單上大部分的菜名我都不認識問服務生卻愛理不理　一副我沒概念還要來找他麻煩的樣子最後點到的菜　唉　難吃的要命

[編輯] 不要有人再受害了

Asian Jouneys Treks & Expedition Pvt.Ltd 這一家的trekking Guide 有一個叫Surya Shreatha的導遊

 女孩子们請小心
 大家一定聽過臺灣呆胞事件

 不要在放下心房後 ...被利用了...
 他真的是很厲害喔!!!!!

                     Catherine

[編輯] 健行攻略

我這次走ABC八天環線(實際上只花6天半) 其實走這裡的健行路線裝備只要夠用就好.不用搞到非常頂級只要留意鞋子的舒適度及上海拔3000的保暖(尤其3000公尺高度晚上的氣溫驟降會凍人的!)及防曬如果想實踐背包精神的話.最好自備上山的糧食因為山上的物價是平地的四倍(13天大環線是10倍:一顆雞蛋100RS) 我們比較常吃的餐點:

炒飯:約200盧比左右

熱開水1公升::約80盧比左右

比薩:約250盧比左右

白飯:約100盧比左右

所以建議可以帶一些: 1.調理包 2.果汁粉.巧克力粉 3.餅乾 4.士力架巧克力 5.肉類罐頭(這裡肉類很貴) 6.私人物品盡量簡便(以上山物資為優先) 7.水壺最好一公升的登山水壺

個人非常推薦這裡登山店買的登山襪(NORTHFACE仿的)

原價200盧比可以殺到90..參考參考..很好穿

待續...

討論:尼泊爾

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