西藏

背包攻略

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納木錯
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目錄
1 重點提示
2 觀光
3 氣候
4 簽證
5 對外交通

5.1 飛機
5.2 公路

5.2.1 青藏線
5.2.2 川藏線
5.2.3 滇藏線
5.2.4 新藏線
5.2.5 中尼公路

5.3 火車

6 境內交通

6.1 飛機
6.2 火車
6.3 租車
6.4 巴士

7 歷史文化
8 消費
9 飲食
10 住宿
11 通訊與網路
12 安全與健康
13 其他參考

13.1 網站
13.2 書

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重點提示

西藏自治區以拉薩為自治區首府，下有日喀則（地方政府設在日喀則市）、山南（地方政府設在澤當鎮）、昌都（地方政府設在昌都縣）、那曲（地方政府設在那曲縣）、林芝（地方政府設在八一鎮）及阿里（地方政府設在獅泉河鎮）6個地區。


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觀光




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氣候

拉薩被稱為「日光城」，是全中國太陽輻射最強的地方，同時也是冰雹最多的地方。全年氣溫變化小，但日夜溫極差大。90%的雨量集中於6到9月份的雨季，但各地降雨特性差異大，例如阿里雨量極少，拉薩及日喀則多為夜雨。

4到10月為旅遊旺季，但雨季來臨時道路容易坍方，需注意。旺季時旅館不好找，同時住宿、租車等價格會較高。

拉薩 1 月 2 月 3 月 4 月 5 月 6 月 7 月 8 月 9 月 10月 11月 12月
平均高溫(攝氏) 6.9 9.0 12.1 15.6 19.3 22.7 22.1 21.1 19.7 16.3 11.2 7.7
平均氣溫(攝氏) -2.1 1.1 4.6 8.1 11.9 15.5 15.3 14.5 12.8 8.1 2.2 -1.7
平均低溫(攝氏) -10.1 -6.8 -3.0 0.9 5.0 9.3 10.1 9.4 7.5 1.3 -4.9 -9.0
降雨量(毫米) 0.5 0.7 2.0 5.2 26.6 72.3 119.4 122.6 58.3 10.2 1.7 1.0
降雨日數(日) 0.2 0.2 0.5 1.3 5.3 9.6 14.8 15.3 10.0 2.3 0.4 0.2
日平均日照(小時) 8.3 8.1 7.9 8.3 9.0 8.7 7.3 7.3 7.9 9.1 8.9 8.5


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簽證

  • 中國國內旅客（含港澳）無須限制，但至西藏的邊陲地帶（阿里、珠穆朗碼峰、墨脫）需至公安單位辦理邊境通行證。外籍人士及台胞需再加上入藏證。
  • 入藏證通常至各進藏路線的的起點辦理，如成都、昆明。或至入藏前沿途上較具規模的旅行社詢問～
  • 背包客棧-入藏紙和邊防証的疑問討論 (http://www.backpackers.com.tw/forum/viewtopic.php?t=51994)


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對外交通

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飛機

  • 成都至拉薩，票價RMB1500，每天兩~七航班(此段為200703資料)
  • 西寧至拉薩，票價RMB1390，每週一、三、五、日各一班
  • 西安至拉薩，票價RMB1420，每週一、三、五、日各一班
  • 北京至拉薩，票價RMB2040，每天一班
  • 上海至拉薩，票價RMB2310，每週三、週日各一班
  • 廣州至拉薩，票價RMB2400，每週一、五各一班(此段為2005資料)
  • 重慶至拉薩
  • 加德滿都至拉薩，票價USD238，每週二、週六各一班 ---以上資料日期：2004/6/1


從成都飛拉薩一天數班，機票票面價格單趟一千五百元人民幣，加上入藏紙一起辦理，一千九百元算是公定價


自拉薩返回各地的機票，可至布達拉宮旁邊的民航局購買，可以省下旅行社額外加收的手續費五十元人民幣，如果機票要改期也在同一個地方。 ---以上資料日期2004/08/15



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公路

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青藏線

最好走，以西寧為起點經格爾木至拉薩，柏油路面四季都通車，是唯一有客運通行的路線。但風景單調。從格爾木到崑崙山口段一百公里中爬升四千米，容易有高山症反應。背包客棧關於青藏線況的討論 (http://www.backpackers.com.tw/forum/viewtopic.php?t=9337)。


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川藏線

不好走，但風景最好。緩升，不易有高山症。沿途城鎮多，吃住方面不用擔心。以昌都為中界點，前後都有公車連接成都與拉薩。全程一般約需15~20天，七、八月雨季時可能會無法通行。


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滇藏線

起點為雲南大理，經麗江、中甸、德欽、昌都、八宿、林芝（八一）等熱門景點，昌都（邦達）之後與川藏公路交會，路段經常發生坍方無法通行。德欽有公車出發至昌都，與川藏公路接合全程一般約需15~20天，視路況而定。

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新藏線

路況最差，平均海拔也最高，沿途荒蕪人煙，容易迷路，食宿點也少。5至10月全線可通車，但沒有長途巴士可搭。沿途經過阿里的神山聖湖、及壯麗的喀喇崑崙山。

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中尼公路

  • 從尼泊爾加德滿都出發，於樟木進入中國，經定日可觀賞喜馬拉雅峰。後段可選擇經江孜古城及日喀則，再到達拉薩。由尼泊爾入西藏較不會有高山症的情形。背包客棧關於由尼泊爾進藏路線討論 (http://www.backpackers.com.tw/forum/viewtopic.php?t=1822),由西藏至尼泊爾路線討論 (http://www.backpackers.com.tw/forum/viewtopic.php?t=835)。
  • 加得滿都有公車到西藏的樟木，大約五小時。泰山賓館可查詢去樟木車班。因尼國的巴士不是很有制度，到巴士站也不知道要座哪班車，建議可至塔美爾區找旅行社代購車票比較保險，會有人帶你去搭車。
  • 山路有塞車的準備，路不好走，常有土石流，如果遇到土石流無法前進，則需要在當地換車，並請挑夫背行李，這些費用都須另外計算，每趟換車及背行李需另外花費五元美金，總計要花費多少，則是個人運氣而定(曾有人一趟下來遇上22次土石流) 。
  • 最近新開通的加德滿都－拉薩tourist bus一般觀光客沒法兒搭，原因是，西藏那邊不允許散客自行入境，一定要跟團。目前最方便的方法，是在加德滿都的旅行社詢問，有時會有其散客也想去西藏，採湊團方式，團進團出 但一到當地會自由活動，有點兒像「團體自由行」。
    • 在試營的九個月內，雙方每週對開一班車，單程九百五十五公裡，票價七十美元，運行時間為二十二小時，雙方公民可以用本國貨幣支付車票，但需要辦理簽證手續。尼方運營公司提供的是可乘載二十八人的小型豪華客車，有舒適的坐椅、電話、急救設備、衛生間，還提供餐飲和休息服務。


  • 入西藏簽證
    • 規定一定要四人同行入西藏。
    • 最好應先在出發前台灣辦理好台胞證及台胞證加簽，並在加德滿都辦理入藏紙，然後憑此辦理邊防證(註明可到哪些西藏境內地區)；沒有入藏函和邊防證，僅憑台胞證以及有效簽注，而想從樟木口岸入境是不可行的。
    • 自行至中國大使館辦入藏紙，有一個窗口專門辦去西藏的簽證 (注意時間是周一三五0900~1100,1300~1500 時間不是很確定，但確定是一三五) 900盧比，一張照片和護照，辦理需兩週時間，所以最好早點去辦。
    • 可在加德滿都的旅行社辦理(因為規定一次至少要有四人,所以由旅行社辦理會比較方便),要準備台胞證及照片,手續需要七個工作天,簽證費大約要60元美金


  • 參加西藏旅行團
    • 西藏七天行程,包吃包住約700美金,若到達拉薩脫隊(第三天到達),不隨團返回加都,費用約400美金(可多問幾家旅行社參考價錢,好像有人殺到650元) 。
    • 關於去西藏的行程幾乎都有。在加德滿都一太料理店旁邊那家專營日本人的旅行社，價錢是一人300美金 大約七日(吉普車3~4日，拉薩住宿4~3日) 包含簽證(入藏紙)、車費油費、每日住宿，早晚餐。這價錢應該算中等吧(因為那家漫有公信力的) 。


  • 若要搭機回台,機票須在拉薩當地買,成都之後可選擇飛曼谷(應該會比飛香港便宜)再轉機台北,另外拉薩當地旅行社很黑,建議直接去航空公司買票。


  • 通關事項
  1. 在中尼邊境(友好橋)如要照相只准從中國照尼泊爾,不准由尼泊爾照中國...
  2. 勿在邊境換錢,除了匯率低而且假鈔很多,更可能因此觸法(建議在加都就先換一些人民幣)
  3. 兩國邊境的移民局人員動作都很慢,且十分不友善,所以千萬不能發脾氣,要不然吃虧的是自己(尼國邊境人員多多少少聽得懂一些中文,如果要偷罵人請用台語...)
  4. 入西藏時如果有中國移民局人員或是軍警問你從哪裡來,記得要說"中國,台灣"曾經碰過直接回答"台灣"結果被百般刁難.
  5. 當地有公車(VIP bus)可搭乘入拉薩,費用約70元美金(此價格只含車費)
  6. 要坐當地公車，或招返程的空吉普車或農用車都可以，但定日→拉孜→日喀則這段比較難等到車 (可能就走個兩三小時終究會等到的)，如果想從定日上珠峰，可以問問附近有沒有農用車上山，一般價碼是700人民幣來回，不過中尼公路路很爛，坐公車要有心理準備。


其他陸路交通狀況請參考：



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火車

青藏鐵路 (http://www.backpackers.com.tw/forum/viewtopic.php?t=886)現已全線通車.北京,西寧,重慶,成都,蘭州,廣州,上海都有通往拉薩的列車.(資料時間2006/09)

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境內交通

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飛機

昌都至拉薩有飛機往來，一星期兩班，約兩小時半航程。機票極不好買，有關係另計～

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火車

青藏鐵路全線已於2006年7月1日投入正式客運，從西寧可搭乘火車經格爾木抵達拉薩。

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租車

  • 一般來說租車的車種都是四驅車，有豐田(toyota)4500，6200兩種比較熱門，至於其他的3000或金盃車，一般背包客比較少租用.一般初到拉薩要租車的方式有兩種，一種是到雪域亞賓館八郎學或吉日等背包客集散的住宿點看布告欄，另一種則是在藏醫院路上找幾家旅行社去進行訪價。
  • 待有了正式成行的經驗之後，可以直接找駕駛員出車，應可省下百分之二十左右的費用.
  • 注意：西藏的旅遊季節約是在六月到九月中下旬，最旺的時候是在八月上旬到中旬，此時價格會飆漲，得有心理準備。
  • 一般來說，前往珠峰五天四夜的行程，直接找駕駛員四千五百元人民幣可走.到那木措湖的行程，兩天一夜約一千二，當天往返約一千.到止貢寺看天葬(不要懷疑，止貢寺是看天葬的最佳地點)加上甘丹寺的一天行程，約一千人民幣.至於山南的行程一天一夜，包含桑耶寺及昌珠寺，一千二百元上下.不過實際價錢還是得是當時行情而定，建議您先到旅行社訪價後打八折，應該就是找駕駛員可以成交的價格。
  • 至於駕駛員的選擇上，建議是找藏族，有點年紀(年輕的比較不保險)，會修車而且是開六二車的(4500是電子系統，據說比較不好修)
  • 另外沿途的住宿跟吃飯，駕駛員的費用都不用考慮，餐廳跟飯店會招待他們。
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巴士

  • 拉薩往區內各大旅遊點大部分都有公車接駁， 而且路線陸續增加中! 不妨到拉薩客運站詢問後再決定需要租車與否。
  • 拉薩市內有往獅河泉的公車， 往阿里的朋友又多了一項選擇.
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歷史文化


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消費

  • 水果:香蕉、梨子、蘋果、葡萄，都是開價一斤三塊人民幣，基本上都挺好吃的。
  • 麵包糕餅:各式麵包糕餅店一般都是一斤六元，一個人吃的話，半斤可以吃很飽。有的麻花捲一斤開八元，一條零賣兩元。
  • 汽水:瓶裝約六百CC的可樂一瓶三元。
  • 礦泉水:農夫山泉水滿街都在賣，大罐一千兩百CC左右，四元，小罐的兩元。
  • 飾品:質材很不一定，建議或比三家，店面和路邊攤多比較，看的不準，一定要親手摸了拿了才知道，路邊攤一般是開價的一半或四成可以成交。小珠珠的假天珠手鍊兩元，說是藏銀刻有藏文的手鐲，十二元可以成交。
  • 布料:布做的書包或袋子，價格很亂，店裡的通常要五十以上，路邊買的一個大概二十左右，不管他說是手工或是不是手工的，都要實際比較才知道。
  • 書:照書後的標價賣，新華書店可以找到一些紙質印刷很差，但是非常便宜只要一塊五毛錢人民幣的書。不過通常來說，一本印刷的書要十到十五元。有彩色的通常在二十左右，看書背面的定價就錯不了。



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飲食



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住宿



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通訊與網路

網路

  • 拉薩的亞賓館樓下的網路設備是這一帶最好的,可以額外再插兩個USB,速度也較雪域的網路來的快,上傳照片或是發信都很方便(有繁體中文注音輸入)一小時五元人民幣.有六台電腦可供使用,開放時間至深夜一點至三點.不過有時候需要等一下.

電話

  • 用國際電話卡打海外(找路邊黃色的公用電話),每通一分鐘內,2.2元人民幣
  • 如果打大陸國內或是連絡駕駛員,可到四處可見的電話超市,一通從三毛起跳,相當方便
  • 注意時差：西藏位於中國西部，實際上在東六區，雖然官方仍然使用北京時間(GMT+8)，但包括政府機關在內的作息時間都比內地略有推遲1-2個小時 (西藏沒有像新疆那樣統一政府機關作息時間)，北京時間10:30相當於當地早晨8:30，而北京時間23時相當於當地21時，屬於黃金時段，當地午餐時間一般是北京時間13:00-14:00，中國電信、中國移動、中國聯通等通訊業者的長途電話優惠時段在當地亦推遲2小時執行，即北京時間1:00-7:00.。


手機

  • 拉薩及各觀光點手機基本上可以漫遊成功,但在路途上則不一定,至於費率,請參考自己手機業者提供的方案,不過要小心,遠傳的方案是只要人在國外,語音信箱留言還是要收漫遊費,台灣大哥大則不用.
  • 也有背包客在當地辦當地的門號的,辦門號費好像是六十元,可儲值.



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安全與健康

  • 為避免高原反應，初進西藏切勿做激烈活動，先暫不要飲酒、吸煙，亦千萬不要感冒。
  • 高原之上，紫外線強烈，請自行做好防曬措施。
  • 紅景天和高原安:都是預防高山症的藥品,膠囊型的一盒三十八元人民幣,二十四顆,早晚各兩顆.另外還有口服液的樣式,內地藥房都很容易買到。背包客棧紅景天討論 (http://www.backpackers.com.tw/forum/viewtopic.php?t=36259)。
  • 感冒藥:上西藏早晚溫差大,氣候又乾,早晚風一吹或是過累很容易感冒,請務必攜帶感冒藥。
  • 維他命:可以補充營養,不過切誤食過量,另服用時別忘了多喝水。
  • 止痛藥:高原反應時很多人會有頭痛或不易成眠的症狀,在剛到高地的時候,如果症狀嚴重吃顆頭痛藥或許有幫助。
  • 緊急情況:若情況嚴重,去醫院的話,請做好費用很高的心理準備,有進醫院住了兩天的朋友花費了一千元人民幣,人在外地,請務必注意自身健康。
  • 背包客棧高山症討論 (http://www.backpackers.com.tw/forum/viewtopic.php?t=21047)。




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其他參考

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網站



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書

取自 http://www.backpackers.com.tw/guide/index.php/%E8%A5%BF%E8%97%8F

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