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1 重點提示

2 景點

2.1 桑耶寺
 2.2 青仆修行地
 2.3 雍布拉康
 2.4 昌珠寺
 2.5 藏王墓
 2.6 羊卓雍錯
 2.7 拉姆納錯
 2.8 敏珠林寺
 2.9 朗色林莊園

3 購物

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重點提示

山南地區的開發歷史非常悠久，早年吐蕃初期的雅礱部落即是在山南地區興起壯大，進而統一西藏。另外，傳說關於藏族起源的「猴子變人」故事，亦源於澤當鎮附近頁布日神山上的猴子洞，故山南地區又被稱為藏文明的發祥地。
此區有西藏的第一座寺廟--桑耶寺、第一座宮殿--雍布拉康、第一塊青稞田地、猴子洞、西藏保留下來規模最大的藏王陵墓群，可說是西藏歷史文化淵源最為深厚的地區。
「澤當」在藏語中為「猴子玩耍的地方」。

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景點

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桑耶寺

開放時間：9：00 ~ 16：00
門票：40 元人民幣（進入寺院不用門票，只有進入烏策大殿才需購票）
交通：位於山南扎囊縣境內，距拉薩約 200 餘公里，約 2 小時的車程。
- 通常乘車到澤當後，於桑耶（松嘎）渡口搭船渡過雅魯藏布江後，再於渡口轉乘一段交通工具方能抵達。
  渡船船資 10 元（去程逆流，約需1小時船程；回程順流，約需 45 分鐘），惟船班並非定時開航，須滿一定人數才會開船；若人數太少，船家會要求加價。
  金額須跟船家確認清楚，否則看你外地人，即便當著其他人的面，船家仍會臉不紅氣不喘的跟你收較高額的船資。又，請確定你的錢是付給真正的船家而非從中騙錢的人。
  又因船班並非定時開航，如無打算在桑耶寺過夜，請注意不要太晚離開，以免人數湊不足而無法開船或被迫包船。
- 過江後要去桑耶寺尚有一段約 20 分鐘車程的距離 ( 路況不是很好 )。渡口上會有一堆司機招客，視所乘坐之交通工具，金額 5 ~ 10 元不等。可以的話，回程也搭他的車，藉此殺價。
簡介：
桑耶寺建於西元 762 年，成於西元 779 年。寺址選在赤松德贊的出生地，寺基則由蓮花生大師勘測而定。整個寺院的建築完全按照佛經中所描述的大千世界布局（寺中心的烏策大殿代表世界中心的須彌山；左右的太陽、月亮二殿為日月的象徵；烏策大殿四周的黑、白、紅、綠四塔為四天王，周圍的四大殿及八小殿喻為四大部洲及八小洲；而環繞寺院周圍的圓形圍牆則代表大千世界最外圍的鐵圍山），是藏傳佛教史上第一座佛法僧三寶俱全的寺院。
- 拍攝桑耶寺全景之處位於寺東的哈布日神山上。

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青仆修行地

交通：位於桑耶寺東北方約 15 公里，納瑞山山腰處。
簡介：因過去曾有寂護、蓮花生和赤松德贊高僧於此處修行而聞名。

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雍布拉康

開放時間：
門票：（據說憑學生證購票有享折扣）
交通：
簡介：
據說雍布拉康是第一代藏王聶赤贊普的宮殿，是西藏最早，也是最古老的一座宮殿式建築。宮殿內所描繪的壁畫，濃縮了不少西藏早期的歷史傳說。
「雍布」在藏語中是母鹿的意思，因其所在位置的札西次日山，山形狀似的母鹿故有此名；「拉康」則為神殿的意思。

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昌珠寺

開放時間：
門票：（據說憑學生證購票有享折扣）
交通：
簡介：
昌珠寺是吐蕃時期建造的第一座佛殿。
藏語中，「昌」是鷹、鷂的意思；「珠」則是龍的意思。傳說該寺是由松贊干布化身為一大鵬鳥降伏盤踞該地的惡龍才得以建成，故而得名。
文成公主、蓮花生大師、米拉日巴等人據說均曾於此寺附近修行過。
- 鎮寺之寶為一長 2 公尺，寬 1.2 公尺，內繪有觀世音菩薩休憩圖的珍珠唐卡。

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